由于压力过大，简自豪选择了退役。作为一名职业球员，如何调整自己的心态？

2020年6月3日，LOL职业选手uzi宣布退役。据他说，是因为身体和心理压力过大。的确，很多熟悉uzi的LOL玩家都知道，uzi的身体真的非常不好，右手常年受伤，心理上还要承受一些极端网友的谩骂。这些真的不是一般人能承受的压力。良好的心态是缓解压力的最好方法。作为职业选手，可以通过合理宣泄情绪，降低心理目标来调整心态。笔者对职业选手调整心态的详细建议如下:

一、合理发泄情绪:作为一名电子竞技职业选手，比赛输赢很正常，但有时候总会遇到一些恶心的选手，他们会在比赛中辱骂队友，一言不合就开始喷。这时候就算比赛赢了，也很难受。作为一个职业选手，每天的训练量是非常巨大的，甚至还加上了吃饭睡觉的时间，所以影响心情的比赛就变得多了，每天一点点积累这些负面情绪是非常不好的。我建议职业选手可以通过拳击和呐喊来发泄情绪，心态很快就会恢复正常。

二、降低自己的心理目标:众所周知，希望越大，失望越大。作为职业选手，每天的压力都非常大。在职业赛场上非常害怕输，或者说非常着急夺冠。其实这种想法是很不好的。我们要学会适当降低自己的心理目标，把目标定得更低。自然，如果没有完成，心理落差也不会那么大。

第三，不要在意别人的闲言碎语:作为职业选手，肯定有黑粉。很多人因为一句黑粉的话，无限否定自己。这种想法很不好。坚持自己做的事，不要在意别人的闲言碎语。

以上是笔者对如何调整职业选手心态的总结。有更好的方式欢迎大家在评论区留言。