高一的孩子需要养成哪些习惯？
1.按时完成作业
2.养成正确的读写姿势。
3.能够阅读拼音短篇小说。
生活习惯
1.每天晚上准备第二天的学习用品。
2.早睡早起。
3.按时吃饭，不吃零食，爱惜粮食。
4.保管好书籍和学习用品。
5.穿好衣服，系好鞋带。
交友习惯
1.同学之间相处融洽，不打架不骂人。
2.乐于帮助同学。
3.不要和陌生人交往。
健康习惯
1.早晚刷牙。
饭前饭后都要洗手。
3.不要买零食。
4.按时做两个练习。
行为习惯
1.向老师和嘉宾问好。
2.不要扔纸屑。
3.不要在公共场合大声说话。
其他习惯
1.感激别人的帮助。在幼幼、幼幼、幼幼、幼幼的节点中，幼幼凝聚力所要求的能力跨度最大。除了知识凝聚，情感和社会性也需要先适应再发展。如何与人相处，如何认识自己，如何表达想法，如何解决矛盾，学会体谅他人，学会分享与合作，这些都是孩子学习之初的重要功课。
有些家长认为在学校开个好头就是抓成绩，天天督促孩子学习，考试扣一两分就生气，因为他们不知道初一的重点不是成绩，而是适应，好习惯比好成绩更重要。“Xi”是“鸟飞”的意思，鸟一次又一次地练习飞翔；“习以为常，学也”就是习惯了，日积月累。习惯是反复练习后形成的固定的行为模式。一旦形成，就很难改变。
小学一二年级是习惯养成的关键时期。学习习惯包括学习习惯、用脑习惯、上课习惯、写作业习惯、复习检查习惯以及与学习相关的睡眠、饮食、运动习惯。对于一年级的孩子来说，最重要的学习习惯有三个:跟紧老师，自己做，不拖拉。
抓住习惯形成的关键期
关键期是一个心理学术语，也叫敏感期，意思是“人在发展的某个时期，对特定环境和教育的影响特别敏感，最容易习得某些行为和技能”。如果在关键期没有相应的环境和教育，神经细胞就会被利用和丢弃，逐渐退化，永远不再发育。在关键期，孩子会对一些事情特别敏感，对另一些事情漠不关心。
孩子的发展有几个关键期，即2-3岁是学习口语的关键期，3-4岁是情绪发展的关键期等。自控能力在5-6岁开始形成，学习外语的关键期在5-6岁，记忆力发展的关键期在6-12岁，养成学习习惯的关键期在6-8岁。
6-8岁是孩子上学的一、二年级，好习惯或坏习惯都是在这个时候形成和固定的。
研究还发现，从小学四年级到高中三年级，学生在其他方面的成长和变化是明显的，如理解记忆能力和抽象思维能力的发展和变化，但学习习惯的水平变化不大。可见，一年级养成良好的习惯比几次考出好成绩要重要得多。养成良好的习惯，事半功倍，否则事半功倍。
习惯是一种自动化的力量。不用下定决心和思考，这是自然的。良好的学习习惯是有序、高效、促进学习的动力。孩子睡眠习惯好，早睡早起，精力充沛；孩子们有做作业的好习惯。如果他们不边玩边写，就会又快又好。如果孩子们很好地使用他们的大脑，专心学习，他们的学习效率就会很高...习惯的力量甚至比我们想象的还要强大，好的习惯是孩子学习良性循环的保证。
习惯是自动的，好习惯自然能抵制坏习惯，坏习惯也抵制好习惯。而且，坏习惯一旦固定下来，很难改正。有些孩子小学养成的不良学习习惯，到了初中、高中完全没有改变。有一次，“一个极度焦虑的学生家长”写信求助，说孩子五年级，上课不专心。他几个小时都写不完作业，晚上睡觉很晚，早上起不来。原来这位家长在孩子刚上学的时候忙于生意，没有培养孩子的习惯。当他赚到钱，有时间照顾孩子的时候，孩子的坏习惯已经养成，多次尝试也很难改正，成绩降到了平均线以下。
总的来说，改正坏习惯永远不晚，五年级孩子的坏习惯也要改正，但肯定比从高一开始养成好习惯难多了。所以，家长要记住，在小学一年级，培养良好的学习习惯比取得好成绩更重要。
好习惯是孩子学习好的保证。
一年级的孩子在生活上要培养按时作息、吃好的习惯，在学习上要形成跟紧老师、自己做、做得快(不拖沓)的习惯。
首先，我们应该养成紧跟老师的学习习惯。这个习惯对于孩子的心理发展和学习能力成长来说，是非常重要的，包含了几层价值。一个班几十个孩子，谁跟不上老师，谁就可能跟不上。家长要告诉孩子，随时用眼睛、耳朵、动作跟着老师走，跟上老师的课、作业、活动和要求，这样才能符合学校的要求，完成学习任务。
我在一年级班级观察多年，发现只有跟得上老师的孩子，才能跟上班级的节奏。老师话音一落，他们立刻按照老师的要求做了，又快又利索。大约1/3的孩子跟不上老师的阅读题，或者耳朵跟不上，或者脑子跟不上。他们盯着别的地方，甚至坐着发呆。老师讲完，看到别的小朋友开始写，就赶紧举手说:“老师，你写什么呢？”
要培养孩子跟上老师的习惯，需要家长经常提醒，具体告知。懵懂的孩子经过一段时间的坚持，可以逐渐养成任务意识，认识到上学就是一项任务，明白自己该做什么，怎么做好。
其次，理解了就要学会自己做，在自己做的过程中养成良好的习惯。
所有与孩子学习有关的事情，如准备文具、收拾书包、整理书桌和书架等，家长都要坚持让孩子自己做，这是不可替代的，这样才能培养出有条理、敏捷的孩子。
我曾经观察过一个一年级的孩子参加第一次期末考试，老师开始念题。一个小孩的铅笔盒砰的一声掉在了地上，小孩急了。旁边的男生赶紧帮他把文具和试卷弄好。孩子一口气拿起了铅笔，却不知道老师在看什么。他赶紧举手让老师单独念给他听，但是进度已经落后全班了。
下课后，我问去帮忙的男生，你自己收拾书包了吗？男孩说，我房间的桌子都是我自己擦的。由此可见，两个孩子的组织能力和自理能力的差异是显而易见的，笨手笨脚的孩子总是要慢一拍甚至很多。能跟得上老师要求，动作利索，写得又快又好的孩子，基本都是在做自己的事。
让孩子自己做比给孩子做麻烦多了。但是，孩子从两三岁开始就喜欢“我来做”。他们不喜欢父母替他们做。他们不想在放学后的课堂上显得愚蠢。他们愿意做一个有能力的孩子，得到老师和同学的表扬。问题在教室，原因却在家里。一个高年级的孩子写了一篇作文，希望“妈妈，不要宠我！”！我可以自己做事情。“可见孩子在学校跟不上是家长的错。
第三个重要的习惯是不拖延，按时睡觉、起床、锻炼、完成某项任务、独立写作业等。，为了适应学校的节奏。
有的孩子起床慢，总是出不去；有的孩子走在上学的路上，父母给他们喂饭；有的孩子爱和父母讨价还价，到了睡觉时间就想玩。他们以后怎么用脑子做作业？当他们去游泳时，他们开始考虑为什么不去。如果父母真的“讨价还价”，争论一会儿，做出无原则的让步，不仅违反规则，浪费时间，还会养成拖延的习惯...父母缺乏决断，让孩子去做，家庭氛围会在对抗和心机的拉锯战中迷失。
父母不当的教养方式，没有规律可循，无原则的迁就，养成了孩子拖延的习惯，学习上的拖延大多来源于此。周末的作业拖到周日晚上，寒暑假的作业拖到开学前几天。而且拖延症的习惯很顽固，会一直跟着孩子到中学大学甚至职场，拖一辈子，处处被动。
父母每天都需要温柔和坚持。
习惯是神经系统连接的变化。它是一个不需要意志的努力就可以自动完成的动作。重复上千次就能成型。它形成后，就不再受意志支配，它的驱动力很强。根据这个道理，培养孩子良好习惯的方法就是每天重复，反复，温和地坚持，直到成为一种自然的习惯行为。
重复是使神经系统形成固定动作模式的重要方式。习惯养成主要靠“学”而不是父母的语言说教。就像鸟儿反复练习飞翔一样，孩子的学校生活是重复的，每天、每周、每学期、每年都在重复，成为一种习惯。家长要温和地坚持“每天都这样”的重复，“顺其自然”就会形成良好的习惯。
心理学家强调，习惯的形成要反复，“在习惯形成之前，不应该有例外”。除了非常特殊的情况，不要破例，因为每一次破例都像是“你辛辛苦苦绕好的一团铁丝掉到地上，滑到地上让线圈松弛下来的时间比绕很多圈还要多。”规则一旦确立就不要轻易更改，这样规则才能起到“自动重复”的作用。
习惯的养成需要父母温柔的坚持。起床、睡觉、一日三餐、做作业、收拾文具、看书等习惯都要在家里养成。六七岁的孩子还缺乏自制力，不能完全靠自我约束形成习惯。来自父母和老师的外在要求是必要的。但如果家长表达情绪，孩子会感到害怕，产生很多负面情绪，损害亲子关系，欲速则不达。
轻轻的坚持，没有多少道理，更不要喋喋不休。家长的坚持，其实是培养孩子的自制力，让孩子明白上学不只是好玩，只是做自己喜欢的事。做好自己不喜欢做的事和难做的事，努力做好。
有的家长说孩子不听话，脾气大，太难坚持了。
六七岁的孩子脾气大。家庭教育本身肯定有问题。家长一定要有教育权威，坚持让孩子有规矩，不准发大脾气。教育需要权威。没有权威，就没有教育。温和地坚持，就是充分发挥教育权威的作用。
(作者赵世平是重庆师范大学教授、重庆市教育学会家庭教育专业委员会主任委员)
中国教育报第9版2018年7月5日。俗话说“养成一个习惯需要21天”，习惯定型后我们再想改变就更难了。如果是坏习惯，那将是影响我们成长的一条路。如果是好习惯，会为我们的成长之路增光添彩。
所以一定要养成好习惯，那么什么时候培养好习惯呢？
经过多年的教学实践，小谢认为，这六个习惯应该在一年级就培养起来，到了高年级，孩子的生活和学习就会活跃起来。
一年级
第一，课堂习惯
幼儿园一年级的时候，会有很多不适。在幼儿园期间，孩子们没有固定的座位，可以随时随地玩游戏。
所以在很多孩子看来，一年级的时候，孩子还可以和同学一起学习，一起做游戏，所以上课的时候可能会四处看看，互相聊聊天。
但也有家长以此为由打孩子，也不向孩子解释清楚为什么上课不能说话。这样会让他们觉得委屈。即使表面上承认错误，也不会被说服，甚至暗地里怨恨父母。久而久之，他们就会变得叛逆，故意在下节课制造更多的噪音。
所以，当孩子心里有这样的疑惑时，家长要耐心地告诉孩子，我们不能像幼儿园一年级那样上课说话。家长也要告诉孩子，放学后只能和伙伴一起做游戏，所以老师给同学上课的时候要认真听讲，这样既能学到很多新知识，又不会打扰其他认真听讲的同学。只有尊重老师和同学的孩子才是好孩子。
第二，工作习惯
一年级，放学后，孩子会开始写作业，这是因为孩子写字慢，还有很多不懂的地方。
有些孩子做作业有困难，所以不认真思考就去找父母帮忙。这个时候，家长不要轻易给予帮助。如果孩子稍有困难就给予帮助，就会产生依赖性，甚至养成造假的习惯。而一个孩子如果不会自己学习，不会自己思考，学习也很难有进步。这种来自家长的“帮助”，无异于阻碍孩子的学习。
所以家长从一年级开始就要让孩子独立完成作业，这绝对是学习习惯之一。
一年级
第三，阅读习惯
高三那年，很多家长问小谢，“孩子不喜欢读书。有什么办法可以改善吗？”其实这个时候应该是不能强迫孩子的，因为已经形成习惯了。因此，小谢只能说阅读是课堂作业。所以，老师安排了，孩子就会去读。如果他们不安排，孩子们就会停止阅读。
所以一年级，家长要以身作则，而不是言传身教。只有爱读书的父母，才能培养出爱读书的孩子。
家长首先要喜欢读书，懂得读书，理解书的内容，这样才能引导孩子读书，潜移默化地用自己的行动带动孩子读书。在培养孩子阅读习惯的前期，最重要的是家长要多给孩子读文章，这样不仅可以延长孩子有意注意的时间，激发孩子的想象力，促进孩子的情感发展，还可以培养孩子的阅读兴趣，让孩子自觉自愿地想学习。
第四，作息习惯
孩子的作息时间很重要。据小谢介绍，很多孩子熬夜看手机，不仅影响孩子发育，还会导致睡眠不足，影响第二天上课质量。所以家长要从小控制孩子的作息习惯。
观察孩子需要睡多久，然后从早上起床的时间开始计算，确定前一天晚上的睡眠时间。比如孩子睡眠10小时，需要早上7: 00起床，那么前一天晚上就必须9: 00入睡，最好8: 30睡觉。这样，孩子第二天早上更容易睁开眼睛。家长一定要让孩子固定睡觉和起床的时间，形成习惯。
一年级
五、父母鼓励的习惯
小谢始终认为，鼓励比比较、批评和责备更好，因为鼓励仍然是一个人的内在动力，他的全身似乎都充满了能量，所以父母应该改变思维，多鼓励孩子。
常用的鼓励话语可以是:“这次干得好”、“很高兴有进步”、“干得好，再努力一点会更好”、“你真的很棒”、“庆祝一下就好”、“改正错误就好”、“不要气馁，失败是成功之母”、“有困难一起想办法”...
第六，合作习惯
在日常生活中，有很多行为是需要两个或两个以上的人合作才能完成的，一个人是做不到的。家长可以利用这个机会，让孩子体会到个人无法完成的挫败感，从而明白与人合作的重要性。
高一的孩子还没有正式养成各种习惯。所以，这个时候，家长一定要有耐心，给予细心的引导。等孩子高年级了，这些好习惯会主导孩子更好的学习，家长也会更轻松。而且，孩子可以用最好的结果回报父母。