东莞中考体育考试项目2023
一、东莞中考体育考试项目
一、所需物品:
1.800m，1000m注意:每圈合理分配，不要一口气全力以赴。
2.100米游泳；
考生可以任选一个参加考试。简单来说，不会游泳可以选择跑步，不想跑步可以选择游泳。
免试:体育尖子生可申请免试，经市招生办同意，按全市现场考试平均分计分。
注意:有伤病的考生可以延期考试，身体要紧。
二、选定的测试项目
选考是考察学生的个性化运动项目，主要从篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合、动作技能等方面进行考察。
动作技能组合:三角蛇形折返跑、越障跑、素质四。
动作技能:60米跨栏跑，三级跳远，实心球投掷。
个人建议:尽量选择篮球、足球、排球比较容易。
二、现场考试
现场考试包括:体能考试、必考和选考。
1.身体素质
体能项目主要考察学生的动态力量素质，男生可选项目有:双杠跳一分钟支撑前摆引体向上；女生可选的项目有:双杠跳起来支撑一分钟，前摆下，平行梯挂爬；考生从中选择一门考试。
2.必需的项目
必考项目主要考察学生保持运动的能力。包括1000m、800m、100m游泳；考生选择其中一个参加考试。
3.选定的测试项目
选考主要考察学生的个性化体育能力。包括篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能，考生选择其中一项进行考试。2022年各项目具体考核内容为:
篮球运动能力动作组合要求3:身前换手，运球，接球投篮，篮板，运球，停跳投，篮板，运球，摆动，滑行，转身。
足球运动能力动作组合要求3:快速运球——接球或停球——变运球——变运球接球射门。
排球运动能力动作组合要求3:垫球-垫球击球-发球-拦网球-传球击球。
动作技能组合2:三角蛇跑。
动作技能1: 60m跨栏跑。
三、考前准备建议
1.准备合适的运动服和运动鞋；
2.穿你平时穿的运动鞋，这样你就不会觉得奇怪了；
3.用水加糖；
4.带上止血贴；