15岁99公斤想减肥，能给个好的减肥方法吗？我不想去健身房。

如果你想健康减肥，你可以不去健身房，但锻炼是必要的。可以下载keep学习。另外，生活习惯也很重要，尤其是作息和饮食习惯。作息时间一定要有序合理，饮食要遵循少量多餐的原则，戒糖，少吃零食。