2021北京大兴半程马拉松开跑。马拉松是一项什么样的运动？

许多人听说马拉松起源于古希腊的一个传说。当年，一名希腊士兵菲迪皮德斯(Fidipides)从马拉松跑到雅典传递战争胜利的消息，然后倒地而亡，于是人们发明了马拉松来纪念这名士兵。

马拉松的起源也充满了英雄色彩。现代马拉松好像是在1届的1896现代奥运会开始的，但是当时的马拉松距离没有明确规定，大概是40公里左右。后来几经修改，在1921，最终确定马拉松距离为42.6438+08。

马拉松不同于其他运动。虽然诞生了几百年，但规则几乎没变。只需要参赛选手在没有外力的情况下独自奔跑或者走这么长的距离。

虽然比马拉松更考验体能的超码和铁人三项出现的更晚，但马拉松仍然是公认的最能代表人类耐力的运动。

1908伦敦奥运会前，马拉松的距离约为40公里。当时英国亚历山德拉之后，为了让王室的小成员们看到马拉松在他们的城堡里鸣枪，有人提议把比赛设在温莎城堡前的草坪上，这样温莎市到重点奥林匹克体育场的距离就是42.195公里。最后奥委会也确定马拉松的长度就是这个距离。

对于所有参赛选手来说，马拉松都是一项非常艰巨的挑战，这里的参赛选手既有目标站领奖台上的精英运动员，也有只想安全跑完比赛的马拉松爱好者。任何轻视这42公里的想法，都可能成为赛道上的痛苦回忆。

因为每个人的天赋和运动技能不同，完成一场马拉松的难度会有很大差异，因为一场马拉松需要三种能力:力量、技术和体能。

体能是耐力运动最需要的有氧能力，也包括身体能量的经济利用，包括关节和肌肉，强壮的身体核心和良好的跑步技巧，可以让跑步更轻松，避免受伤。