800米规则

400米后可以抢车道。400米跑道，过了第一个弯道，进入直道就可以抢道了。沿着车道抢线跑是最好的路线。

世界纪录

男子800米的第一个世界纪录是在1893年创造的，成绩是2英尺5英寸。目前的世界纪录是由肯尼亚著名运动员大卫·雷库塔鲁迪沙在2012年伦敦奥运会上创造的，成绩是1' 40" 91。

1500米的第一个世界纪录是在1892年创造的，成绩是4' 24 "6。目前的世界纪录(截至1997年8月，下同)是3' 27" 37。5000米和10000米的世界纪录都是在1897年创造的，成绩分别是16' 34 "6和34' 28" 8。目前的世界纪录分别是12' 44 "39和26' 38" 08。

扩展数据:

800米训练方法:

1和20-40米之间的跑步练习。

2、4 * 25-50米接力跑，加速跑，赶上跑练习。

3、下坡跑练习。

4.随风奔跑。

5、各种短段变速跑练习

6.跑30-60m，x2-3组3-4次。

7.短距离接力跑2人50米或4人50米，x2-3组3-4次。

8.让距离赶上60-100m，X3组3-5次。

9.短距离组合跑(20m+40m+60m+80m+100m)X2-3组。或者(30m+60m+100m+60m+30m)x2-3组。

10，顺风跑或下坡30-60m，3-4次x2-3组。

百度百科-800米中长跑