2018如何缓解国家公务员面试前的焦虑？

新驴友购买装备多是关于装备的细节，但往往这些细节会误导新驴友。真实细节的讨论更适合更专业的老驴友。只要新驴友在设备选择上有一个正确的态度。以下是新驴子所需的最简单设备的列表，按设备的重要性排序:

1，鞋袜

鞋子就不多说了。一双既能保护我们的脚，又能穿着舒适的登山鞋或登山鞋，能让我们走得更远更好。室外没有出租车。如果有，那就是你的鞋子。所以花更多的钱在这上面是值得的。当然，我们更希望质量好，价格低；袜子的选择现在看起来很简单，就是含有COOLMAX材质的复合功能袜，既能排汗保暖，又因为是功能性产品，所以更耐穿，结实的袜子能更好的保护你的脚。

2.登山包

旅行不带好包是不可想象的。我们需要的一切都依赖于他。真正的徒步或登山，登山包的选择需要遵循一定的原则，不是什么包都可以用。如果只是普通的旅游，选择什么样的包根本不是问题，旅行包可能更合适。

徒步旅行，55L的包可能就够了。太大的包包在户外好像用不到，更多的是用来装化妆品或者所谓的腐败物质或者一些不必要的东西。不是我们的袋子太大，而是我们的欲望太多，再大的袋子也装不下我们的欲望。包包的款式也是一个很热的问题，其实差别真的不大，就像你自己一样。如果包上的扣件太多，就不太好了。纤薄简约的设计是最好的。

3、登山杖

这是我反复强调的，必要的时候他的作用会被无限放大，也就是说环境越艰难越危险，他的作用就越明显。登山杖可以帮你节省体力，保持平衡，防止扭伤，太有用了。很多徒步爱好者不太重视登山杖，其实不然。你用心让她成为你的腿，慢慢练习，最终她会成为你身体的一部分。那个时候，你一旦离开她，就知道你有多想念她了。我四条腿下山的时候，马背上的哈萨克族小伙子侧身看着我，因为速度太快，四条腿都跑得像飞一样，像在地上走。

4.帐篷和睡袋

如果你在野外过夜，你就离不开它们。他的作用是为我们提供一个舒适的休息环境，让我们得到充分的休息，同时也为我们遮风挡雨。为明天的旅行做准备。我们在这两个设备上选择的原则是帐篷要能防暴雨，所以其PU涂层的技术指标要在1500MM以上。我们在选择帐篷时应该非常小心。一些休闲级别的观光帐篷不在我们的考虑范围内，但是新驴一次性购买非常贵的帐篷并不明智。

睡袋的选择相对来说比较容易:对于新徒步者来说，一开始可以买一个杜邦棉的睡袋，睡袋的温标在五度以上。这种睡袋大小和重量都合适。不要一开始就买两公斤重的棉质睡袋，那样会浪费你的钱，还会把你的背弄硬。当你需要一个温度较低的标准睡袋时，买一个较好的羽绒睡袋。

5.功能性服装

如果你还想在恶劣的天气下自由活动，或者在艰难的环境下被迫前行，那么你就需要几套功能性的衣服，也就是我们通常所说的夹克、中式内衣等等。功能性服装是在特定环境下使用的，比如下雨、大风，所以如果你不打算经常去这些地方，就不一定需要这些装备。一件雨衣，一件普通的风衣就够了。对于钱少的旅行者也是不错的选择。如果你想体验雨中行军的感觉，那么功能性的衣服值得考虑。对于徒步新手来说，不要太注重技术和细节。我们需要知道的是:

A.外套:防雨、防风、透气，合理的口袋设计，方便取用。

B.隔热层:保暖，轻便，便于携带。

C.内衣:中式，不过敏，快干，穿着舒适。

6、药品和工具

把药品和工具放在最后，并不是说它们不够重要，而是因为它们是非常特殊的装备，通常不显眼，但都是必须的，也就是说，不管你是长途还是短途，一天还是多天的户外运动，药品和工具都必须伴随着你的装备。

药物要根据自己的体质携带，但是要带一些常用的药物。比如腹泻的药，感冒药，消炎药，创可贴，纱布，刀片等。其他药物需要根据你要去的环境和自身情况咨询医生。

工具包括许多小工具:

太阳镜:紫外线过滤器，在高原上一定要戴。

多功能刀:带把瑞士军刀就行了。

头灯和电池:照明使用

指南针:以防万一

缝纫箱:缝补衣服和包等

最后，你可以看看你包里有什么，用秤称一下，看看有多重。如果你减少了欲望，你的袋子就会变轻。城市生活让我们不知所措。为什么不卸下精神和肉体的包袱，让我们的灵魂越走越轻？变成一朵白云和其他伙伴在蓝天上自由自在地漂浮？这不正是你想要的吗？