2016中考游泳和跑步可以选一个吗，游泳可以不考吗？

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跑步是必须的，游泳是可选的。

估计和2014，2015的一样。

参见:

宁波市教育局关于印发2014宁波市初中毕业生体育中考实施方案的通知(焦涌安替〔2013〕166号)

(1)必考项目:中长跑(男生1000m，女生800m)，成绩10；

(2)选考项目:包括游泳、50m跑、立定跳远、跳绳(60s)、投实心球(2kg)、篮球运球投篮、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生，60s)，满分20分。

考生可以自行决定是否参加游泳选项测试。其他事件，市教育局于2014年3月组织抽签仪式，从中随机抽取3项(以下简称“随机事件”)，然后由考生自主从这3项中抽取1或2项进行测试。