2023年杭州亚运会女排赛程

2023年杭州亚运会女排比赛日程和分组已经公布。中国女排与印度和朝鲜同组。具体日程安排如下:

1.杭州亚运会女排赛程:

10 6月1 6月19:00，中国vs印度。

10 02 19:00，朝鲜vs中国。

淘汰赛:10月4日10-10月5日10。

半决赛:65438+10月6日。

决赛:65438+10月7日。

二、女子排球队:

A组:中国、印度、朝鲜。

B组:泰国、中国、台北和蒙古。

C组:韩国、越南、尼泊尔。

D组:日本、哈萨克斯坦、阿富汗、中国和香港。

3.参与者:

团长蔻驰:蔡斌。

主攻(4人):、、钟会、吴。

从犯(3人):袁、、、高一。

答案(2人):龚翔宇、郑宜欣。

二川(2人):刁林宇、丁霞。

弗里曼(1):王。

排球的好处:

1，减肥塑形。

排球是一项全身瘦身运动。在跳跃扣球，或者快速移动时，脂肪会加速分解燃烧，从而有效减少身体各部位的脂肪。统计显示，打一个小时的排球可以消耗320卡热量。

2.锻炼肌肉力量。

排球运动能刺激全身肌肉的协调发展，击球时弹跳，不仅能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。既能增强肌肉协调性，又能增强肌肉耐力。

3.增强心肺功能。

打排球时，身体血液循环加快，需氧量增加。打排球可以锻炼心肺功能，提高肺活量。此外，心率不齐的人也可以通过打排球来加强心脏功能。

4.调节神经系统。

打排球可以让注意力不集中、神经衰弱等神经系统更加灵活，还能收到意想不到的调节效果。打球不仅能锻炼身体，还能提高人的心理素质。在场上，心理素质好的人会灵活，体现敏捷。