2018中考体校入学分数线

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体育考试中的注意事项

1.考试前注意衣着

学生应尽量穿背心和短裤，考试时不要穿与考试无关的衣服。衣服上的徽章、口袋里的钥匙等硬物要拿出来，轻装上阵。袜子宜选用纯棉运动袜，一是充分吸汗，二是使脚掌与鞋子紧密结合，便于发力。

2.考试饮食

保证每天1500ml-2000ml的摄入量。充足的水分可以保证血液循环通畅，使大脑工作所需的氧气得到及时供应。千万不要喝饮料，而要喝水。喝水也有讲究。一般要多次少量饮水，不要等渴了再喝水。测试前不要喝大量的水。

3.在不同的体育测试之前，学生要做好相应的准备活动。这样不仅可以放松身体各个关节，还可以配合深呼吸来放松和稳定情绪。

4.在做“跳绳”的准备活动时，可以弹跳几下，让自己兴奋起来，这样可以在考试时有更强的爆发力。

参考资料:

百度百科-国家学生体质健康标准