适合4-5人的室内拓展游戏
四五个人是玩游戏的最佳人数，那么适合玩什么游戏呢？以下是4-5人室内拓展游戏全集，希望你喜欢！
1.拿个凳子
道具:凳子(几个)
参赛人员安排:8人及以上(其中一人为宣传人员，不参加比赛)。
游戏规则:游戏开始时，凳子是圆形的(按参赛人数减一计算，即八个人放七块)，然后参赛人员在凳子外面围成一个圈。当主持人击鼓或播放音乐时，参与者沿圆圈顺时针或逆时针奔跑(注意不要插队)。当鼓声或音乐停止时，参与者应迅速找到凳子坐下。因为少了一个凳子，就会有一个人没有凳子坐，这个人就会被淘汰。获胜者将得到奖励。
2.灵魂伴侣，让我猜比你。
道具:游戏主题(可以是可表演的成语或词语)
参加人员:两人一组，多组均可参加。
游戏规则:游戏开始时两人一组面对面(一人为表演做计划，另一人为猜词者)，然后主持人将表演的成语或单词写在一张纸上，让表演者展示给猜词者。当表演者完成表演，猜者能猜出表演者动作的成语或单词时，视为及格。(注:演员可以用文字解释他们，但不能说动作中的话)(。
结对练习
道具:一些绳子
参与者:两人或多人一组，一人以上一组。
游戏规则:这个游戏要求场地大。比赛开始时，先将每组人的左腿或右腿绑在一起，多组并排站在起跑线上。当主持人喊“出发”时，所有队伍一起出来，最先到达终点的队伍获胜。这个游戏需要参与者的默契配合。
4.传包裹
道具:鼓或音乐，鲜花
参与者:集体
游戏规则:参与者先围成一个圈。当鼓手开始敲鼓时，花儿开始散开。当鼓声停止时，谁拿到花，谁就是“幸运儿”，谁将表演节目。演出结束后，鲜花开始从这个“幸运的人”身上散开，节目也随之进行。
5.寻找珍宝
道具:“宝藏”(通常是一张纸条)
参与者:集体
游戏规则:先准备好“宝藏”(也就是纸条上可以写着“展示、中奖等。)，然后把宝藏分布在各个隐蔽的地方。然后，寻宝者开始寻找“宝藏”。找到“宝藏”的寻宝者不得随意打开“宝藏”，主持人会给予奖品。主人根据“宝藏”的内容奖励了主人。比如宝藏说“学猫叫三声，奖励两个苹果”，那么“宝藏”的主人就必须按照“宝藏”的内容去做，然后主人就会给予相应的奖励。
6.成语(或单词、诗歌)接龙
道具:无
参与者:集体
游戏规则:这个游戏就是从头说一个成语，然后剩下的按顺序继续。注意:每个接龙收到的成语的第一个字必须是上一个人的最后一个字，可以用同音字代替。轮到接龙，接龙接不起来的时候，主持人可以给他一定的惩罚(可以让他表演一个节目，或者模仿一个动作)。
7.顶级气球比赛
道具:一个气球和一根绳子。
参加人员:两组对抗(一般每组3 ~ 7人)
比赛规则:比赛开始前，沿场地中间拉绳子(像网球网一样)，然后双方排队头球，哪一方先落地为输，双方轮流发球。体现合作和竞争的能力。(注意只能用头，不能用身体其他部位。)
8.乒乓球
两人比赛，第一个人说“乒”，第二个人接“乓”，第一个人接“球”，循环往复。。。
9.不管怎样。
规则:
1，主持人要求每个区派一名选手上台。
2，主持人解释了游戏规则:从1开始，不能说什么7的倍数和7。动作要快，违者必究。最后的胜利者才是胜利者。
3、主持人宣布开始，大家监督，报错者步出队伍待命。其他人继续报道。直到获胜者产生。
4.主人给获胜者颁奖。
10.英语单词接龙
目的:复习英语单词，发展实力和素质。
游戏方法:学生按座位分组，每列为一组，每两组之间进行一场比赛。首先，每个小组长在黑板上写一个英语单词，然后把粉笔给第二个学生。第二个学生在黑板前写一个单词，第一个字母与前一个单词的最后一个字母相同，以此类推，直到最后一个学生写完。第一个完成并且错误少的人获胜。
规则:
1.相邻单词必须有相同的首字母，否则就是失败。
2.单词一定要完整正确，否则就是错误。
3.这个群里写的话一定不能重复，否则就是失败。
教学建议:
1.游戏可以改成每个单词的首字母都一样。
2.这个游戏也可以用来用同样的第一个字母写更多的单词。如果没有人数和写作人数的限制，游戏会更加激烈。
3.写完单词，其他组的同学可以翻译，效果更好。
11.猜成语
先在纸上写单词，单词可以分很多类，然后描述自己一个人的时候是什么意思，但是不能带那个单词。另一个背着他猜。
哎，我一说就明白了，就跟幸运52一样。
还可以猜职业，电影名，运动等。
12.3，7无声
每一个x，x的倍数，带x的数不能说，要用蹲来表示。
例如:x=3
然后几个人排着队，一个个说:
1，2，(下蹲)，4，5，(下蹲)，7...11，(蹲)，(蹲)，14...
适合团队室内拓展游戏大全
首先，拿一个纸杯递水
目的:增强亲近感，测试成员的配合与协作能力。要求:八人一组，男女交替配合。
* * * 16名员工被选入两组同时进行比赛。另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。
第二，发现变化
1，找一个身边的同学组成合伙人。
2，背靠背，给你3分钟，身体上做3个变化。
3.回去找对方的变化。
4，背靠背，给你3分钟，在你身上做10的变化。
5.回去找对方的变化。如果双方都发现10的变化，请举手。
第三，交换姓名
内容:这个游戏是测试人的习惯。通常对于自己的名字，可以说是耳熟能详，但是
如果临时改名，你会觉得很奇怪。
方法:
(1)10的人数最合适。
(2)参与者坐成一圈。
(3)一圈下来，马上把自己的名字改成邻居的名字。
(4)猜拳决定顺序，然后按顺序提问。
(5)当主持人问“张三老师，你今天早上几点起床的？”这时候，真正的张三无法回答，而改名为张三的人必须回答:“嗯，我今天早上7点就起床了！”"
(6)该回答的时候不回答，不回答自己的人就会被淘汰。
(7)最后剩下的人是赢家。
第四，射七阶
器具:无。
人数:不限
方法:多人参与，从1-99开始计数。但是，当有人数一个包含“7”或“7”的倍数的数时，是不允许数的。一个人拍后脑勺，下一个人继续数。如果有人报错号或者射错人，执行程序。
兴奋:没人会出错，虽然是很简单的算术。
五十五美分一个。
道具:不需要；场地:稍微宽敞一点就好，没有特别要求；人数:10。人越多越好玩。必须有男有女，比例不限。一名裁判负责发布号码。指挥官的规则是这样的:游戏里，男生一块钱，女生五毛钱。比赛开始前，大家站在一起，裁判站在旁边。裁判宣布比赛开始，喊出一笔钱(比如3.5，6或者8快5)。一旦裁判喊出钱数，游戏中的人就会在最短的时间内组成那个数字的小队伍。例如，如果喊出来是3.5，则需要三个男人、一个女人或七个女人或一个男人和五个女人的小团队。请记得行动要快，因为资源有限，人平均分配的机会很少，所以行动慢的同志可能会因为缺几块钱或者几毛钱而落败，所以该出手的时候就出手，看到五毛钱就先出手比较好。当然，快人快语也不要盲目拉人。有可能裁判喊的是3.5元，你的队伍却变成了5元。这时候你就需要踹人了。狠了就狠了。一般被无情踢出去的都是穷人。游戏要点:反应快。裁判一说钱数，马上就要知道男女几个人的队伍能达到要求；动作也要快。抓住五毛钱，快速用力踢一块。
六、寻宝
项目学生:所有学生都参与其中，五人一组最好。
项目时间:20分钟
项目控制:拓展训练师让所有学员自由组成几个五人小组，每个小组选出一名代表担任组长。然后将寻宝工作表分发给小组长，要求他们在5分钟内收集清单中的所有物品，并展示给所有学生。拓展训练员检查最快的队伍是否收集了所有物品，然后给他们一些奖励。寻宝表中要求队伍收集的物品的时限和评分标准由拓展训练师讲解。
物品包括:回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学生名单、石头、衣架、一包香烟和红色圆珠笔。
分享与回顾:经过一段时间的授课，老师可以利用这种破冰游戏来改善课堂气氛，也可以利用这个游戏让学生体验团队合作的效果。
(1)分享追溯活动的项目控制。小组里所有的学生都参加了吗？
(2)做一件事之前有计划吗，哪怕是这么简单的活动？
(3)投资项目时间能体会到争取项目时间的道理吗？
七，幸运的猜测。
游戏类型:复习技能/充电器/通讯/聚会
活动形式:所有参与者，分组。
所需时间:15分钟到30分钟。
场地要求:宽敞的会议室
所需材料:一些小奖品和一些竞赛题。
活动目的
1.复习将以趣味横生的方式，以观众喜闻乐见的形式进行。
2、活跃气氛，激发观众活力，保持良好状态。
操作程序
1.在培训的回顾阶段，所有成员分为4组。
2.给每个人10分钟时间回顾和讨论他们在小组中学到的内容。
3.告诉你我们要玩一个游戏叫幸运猜，灵感来源于幸运52。不同的是，我们同时也在复习课程内容。
4.请每组派两名选手参加比赛。一个画，另一个猜。
5.在猜词的过程中，培训师可以让观众回答选手答不上来的问题，答对的会有奖励。
适合学生的室内拓展游戏
1.小鸡孵出来了
在地上分发一些大的废报纸，给四个参赛者每人一个记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋，然后立即在鸡蛋中间撕开一个洞，通过这个洞钻出自己的头、肩、躯干和下肢。如果他们没有撕开鸡蛋的边缘，他们将成功孵化一只鸡，否则他们将退出游戏作为一个错误。获胜者可以立即再次抽签和钻孔，在规定时间内，孵出更多小鸡的人获胜。
2.占位(培养解决问题的能力)
比赛开始后要求每队6个人一起站在一张报纸上，每个人身体的任何部位都不能接触地面。成功后，报站撕去一半，再撕去一半...直到失败，最后能以最好的方式站在最小的报纸上的队伍就赢了。
3.“西天取经”游戏(培养意志力)
主持人邀请了八个人来玩，把他们平均分成两组。第一，A组担任佛经队，四个人扮演不同的角色:1。唐僧单脚打坐，双手交叉；2.孙悟空用凉棚抬起左膝；3.沙和尚向后举1腿做负重；4.猪八戒弯曲左臂支撑头部，弯曲右腿放在右大腿上，俯身睡懒觉。B组全是怪物。比赛开始，主持人“1 . 2 . 3……”有节奏地数着(击掌)，B组喊着喊着:“怪物来了！怪物来了！”并且挑逗A组的人(但不是推拉)。A组的人坚持不动，一旦有人失去平衡，双脚落地，就是失误。然后两组交换角色，游戏继续。哪一组坚持不了多久就赢了。
4.坐公交车(培养反应能力和社会公德)
请口齿伶俐的同学带着表情朗读下面的小故事，要求参赛者听到“站”字时坐下，听到“坐”字时起立(包括“座”)。一名工作人员拿着一根纸棒站在每个参赛者身后，每当他犯了一个错误，就用纸棒猛击他的头部。最后，被敲的次数最少的人必须回答一个礼貌的小问题，回答好的人就是赢家。
一次，小明和他的妹妹乘公共汽车。上车后，小明找了个空座位。他离开妹妹，跑去坐下。这时，一个老婆婆走过来，手拉着手，站在小明身边。姐姐对小明说:“哥哥，你看你。你跟你奶奶坐着站着多不好！”！你赶紧站起来，让奶奶坐下！“小明被批评了，他很不高兴。他生气地说:“你让我站，我就不站。我想坐！”奶奶笑着说，“不要紧，你坐下，我不坐。”我姐站在小明旁边撅着嘴说:“你真没礼貌。我不想再站在你旁边了！"这时，公共汽车来了，老妇人下了车。看着老婆婆远去的身影，小明很不开心。他觉得自己错了。他情不自禁地站起来，悄悄地离开了座位。他自言自语道:“嘿，怎么了？坐和站，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐，站和坐。
5.猜猜领导
1.游戏方法:点击猜中领导的学生到外面去，老师称这个学生为领导。在轻音乐或学生的歌声中，猜领队的学生开始猜领队三次。如果他们猜对了，领导会表演一个节目或唱一首歌，如果他们猜对了三次，猜对了领导的学生就会表演。
2.游戏要求:组长可以刷牙、专心听讲、洗手、吹小号、拉二胡等动作，不断变换，全班马上跟风。全班同学都要遵守游戏规则，不得对猜领导的同学进行暗示或指点。领导也可以由老师自己来做。
传递秘密密码
1.游戏方法:全班分成几个人数相等的小组，也可以按学生自然分组进行。老师对每组的第一个学生耳语一个口令，比如“集合”、“立正”、“稍息”、“迈步”。当老师说“开始”时，小组中的第一个学生对同组的第二个学生耳语，然后最后一个学生依次经过。
2.游戏要求:各组窃窃私语时，其他组的同学听不到。如果他们听到了，这个团体的秘密就会被泄露，这个团体就会被认为是失败的。最快收到密码且最准确的一组将获胜。
7.装卸木材
桌子一端放1铅笔盒，盒子上横放10铅笔，另一端放1纸折的彭彭船，和铅笔盒一样大，配有2个钥匙圈，上面绑着30厘米长的细绳。游戏中，每组两人站在桌子两侧，拿起带环的绳子，下达命令后，将环插入铅笔两端，保持好平衡，将铅笔一根一根举到船上。戒指不允许碰桌面或铅笔盒，否则重做。当裁判记住，哪一组完成得最快就是赢家。当大量的人参与游戏时，可以布置几个桌子，同时进行游戏。
8.大小西瓜
1.游戏方法:全班分成几组(每组7-8人为宜)，本班任何一名学生开始说“大西瓜或小西瓜”，如“大西瓜”，双手要比小西瓜的样子；如果你说“小西瓜”，你的手一定比作一个巨大西瓜的样子。接下来，下一个相邻的学生应该说与上一个相反的话。比如上一个学生说“大西瓜”，下一个学生一定要反复说“小西瓜”。
2.游戏要求:说的和做的一定要相反，不能和上一个学生说的一样。再者，两只手的“西瓜”的形状至少要与肩同宽，才会被视为“小西瓜”；两只手相触的“西瓜”形状，视为“大西瓜”。如与上述不符，视为失败，罚做五个俯卧撑。
9.跷跷板碰到高跷
准备一把学生尺，一张象皮，一个毽子。用一个大橡皮和尺子在桌子上搭一个小跷跷板，一端放一个毽子，另一端倾斜，队员们依次玩。用手拍翘起的一端使毽子跳起，再用手接住得1分，每人可拍5次，分多者胜。熟练之后，还可以用脚、肘、面额来连接。也可以选择一个人向上拍，让另一个人抢。接发球者可以获得1分，成为向上投篮的人。
10.“官打贼”
分别在四张纸上写“官”、“打”、“认”、“贼”，然后四个人每人抢一个。谁抓到“认”，谁就猜谁抓到了“贼”。如果是对的，抓到“官”的人就点一下或者重重的打一下，抓到“拍”的人就打几下。如果你承认错误，每个人都会打别人两次。
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