换季有哪些舒缓敏感的护肤小技巧?
1,避免过度清洗
减少去角质次数,频繁去角质会破坏皮肤屏障,加重皮肤敏感。在选择护肤品时,要注意避免去角质产品,以温和为主,选择不含色素、防腐剂、酒精的护肤品。选择温和的氨基酸洗面奶比较好,洗脸的温度要控制在37度左右,和人体的温度差不多,所以对皮肤的刺激比较小。
2.消炎和抗过敏
敏感皮肤的屏障大多被破坏,各种刺激因素容易渗入皮肤,引起下面的炎症,引起一系列不适。所以抗炎抗过敏是保持皮肤稳定的关键。
3、做好保湿措施
敏感肌肤因为屏障受损,锁水功能差,皮肤容易紧绷、干燥,甚至发红。做好保湿措施,及时给皮肤补水,缓解皮肤不适,选择温和的保湿乳,避免各种功能性精华。
4、修复皮肤屏障
可以抵御外界病菌病毒的入侵,一旦屏障被破坏,防护能力下降,各种问题频发。所以及时修复屏障,洗脸时避免过热降温,防止皮肤受到刺激。不天天用面膜,天天用面膜把皮肤泡在精华液里就会干。
5.注意饮食
少吃辛辣食物,以免加重炎症。各种海鲜都要注意。海鲜容易引起皮肤过敏,皮肤敏感的人过敏的概率更大。预防海鲜过敏可以减少炎症。
多吃水果补充维生素,可以促进消化吸收,加速新陈代谢,减缓细胞衰老,延缓皮肤衰老。其中,维生素C能促进人体美白皮肤,减少皱纹,使皮肤更嫩滑。
6.做好防晒工作
敏感肌要多注意防晒,但也不能盲目涂防晒霜,因为过度使用防晒霜也会造成皮肤问题。最好通过物理防晒来减少紫外线对皮肤的伤害,比如戴墨镜,戴遮阳帽,或者打遮阳伞。
我们都知道敏感肌是很脆弱的,所以平时要修复,出门做好防晒,避免晒伤,让屏障得不到修复。另外,洗面奶的清洁力不能太强。选择温和无刺激的保养品,可以同时保持皮肤的清洁和滋润,可以在一定程度上保护皮肤,防止烂脸。尽量减少化妆次数,多喝水,给皮肤补充水分,避免皮肤干燥、紧绷、瘙痒。