拔河比赛规则

1，采用淘汰制，三局两胜。

2.每组比赛顺序通过抽签决定，每两个部门为一组进行比赛。(如果比赛队伍为奇数，一个部门直接进入下一轮抽签。)第一轮获胜的队伍再抽签，每两个部门一组打下一轮，以此类推，最终决出冠、亚、季军。

3.比赛开始时，裁判双脚分开放在中线两侧，绳子中心点的红布正对场地中线。当双方队员握住绳子保持平衡时，裁判问双方领队或指挥员是否准备好，即鸣笛，红旗落下作为出发信号，比赛开始。

4.比赛没有时间限制。比赛中，一方通过自己的极限线拉动绳子中心的红布条，裁判吹哨并落下红旗获胜，另一方为负。从比赛开始到结束，任何一方的运动员都不得越过绳子的极限点，不得将绳子握在靠近中心点的地方，否则视为犯规并扣分。

在比赛中，除了两只脚，任何一方都不允许接触地面。如果滑倒，需要立即站起来继续参加比赛。如果你坐在地上超过5秒，你将被判除了两只脚之外都不能接触地面，你将被判负判。比赛过程中，裁判并没有规定在比赛结束前，如果两队同时摔倒，就重新进行比赛。

5.上一场比赛对服装没有统一要求，宜穿宽松的运动服、运动胶鞋，不允许穿带钉或高跟鞋的鞋。

6.比赛期间，运动员迟到10分钟视为自动弃权，参赛选手不得无故退赛。如果他们受伤了，他们可能会被队长和指挥官替换。如对结果有异议，领队可申请仲裁。

拔河比赛中犯规的判定；

1.坐姿:故意坐在地上或滑倒，但不立即主动试图迅速恢复正常姿势。

2.触地或个人犯规:身体除了脚以外的任何部位接触地面，或故意接触邻近球员的身体。

3.支撑犯规:绳子的位置不是穿过身体和上臂之间的握绳。

4.消极犯规:球队在比赛过程中未能积极打好比赛，导致延长时间的僵局，影响了这项运动本身的声誉。

5.越线犯规:比赛中走出边线，但不立即回到右边。

6.主播犯规:任何不符合标准主播姿势的异常姿势。

7.划船动作犯规:(像划船一样)反复坐在地上，边拉边向后移动双脚。