拓展训练游戏
拓展是通过亲身经历学习和掌握技能的过程。我整理的拓展训练游戏，供大家参考！
首先，啤酒游戏:
游戏道具:几瓶啤酒，每个玩家两根吸管，一卷透明胶。游戏规则:所有选手一起站在台前，主持人在一些命令下可以开始吸啤酒，但两根吸管必须用透明胶连接。谁在最短的时间内把吸管接好，谁最快把啤酒吸完，谁就赢了。
第二，杀人
参加人数:8人以上优先。
方式:围坐。
步骤:
1，按人数准备若干纸团，“裁判”一个，“杀手”两个，其余纸团写“好人”，抽签，除“裁判”外，其他不能公开。
2、夜幕降临，大家都入睡了(在“裁判”的指挥下，大家都闭上了眼睛)。月黑风高的时候，就是杀人(被抽中的“坏人”睁开眼睛，悄悄的互相使眼色，做手势决定哪天做“好人”，裁判看在眼里)。
天亮了，所有人都从昏睡中醒来(裁判让所有人睁开眼睛，说出有人被杀的坏消息)。
4.烈士发表遗言(被杀的好人感到受到伤害，判断谁是“凶手”)。大家投票(大家依次发表意见，基于大家的表情和行为的推理判断，互相作证，判断谁最有可能是“凶手”)。
5.将凶手绳之以法(大家投票决定谁是凶手，“凶手”出示自己抽中的纸团，可能是误杀)。
6.不管是不是失误，凶手出来了，游戏继续。一两个短回合就能让杀手当场毙命，要几个长回合。最后只有一个好人，一个坏人，一个裁判。
补充说明:杀人游戏锻炼了“好人”的推理能力和“坏人”的表演能力。一开始“坏人”通常表现得不自然，但多打几局后，情况会越来越混乱，游戏也会越来越有趣。
第三，猜数字
规则:
猜数字(1~100)，每次范围缩小，最后猜中的人倒霉，受罚。
首先一个人写一个数字，然后大家在1到100之间猜。每次猜中的范围缩小，最后猜中的人抽签接受这个大奖。下一轮，被罚者再写数字，以此类推。
道具:准备三块牌子，
1，满汉全席。然后每个人都有一份食物给他们，必须吃完。这叫撑死他。
2.替罪羊。这真的中大奖了。再抽签的话，就是每个人名字都很多。如果你画了一个人，那么你复仇的机会就来了。你可以让他在房间里做一件事。比如:给你一个喘息的机会等等。这叫杀了你。
3.打死我也不说。其实大家都很想在聚会上认识一下，但是因为某些原因，无法深入。所以，我给你一个机会在这里画，所以这里的每个人都可以问他一个问题。试着问一下，一定要说实话。这是一个好机会。
体验:
热点是画那个“杀而不说”。每个人都可以问问题，其中一些问题非常尖锐，往往人们想知道但不敢问。满汉全席最好的就是杜绝剩饭剩菜，因为都是那个人吃的。有趣的是，彩票中奖可以惩罚一个人。你想做什么都可以。让你玩~
第四，OEM
道具:一副扑克牌(拿走怪物)
规则:每人抽一张牌，贴在额头上。不允许看自己的牌，但是可以看周围人的牌。a最大，2最小，点数相同。颜色从大到小依次是黑桃、心形、草花、菱形。此时大家开始根据别人的牌和表情猜测自己的牌是不是最小的。如果你认为你是最小的，你可以放弃，接受轻微的惩罚，但是不准看牌，游戏继续。直到大家都不死心，亮出底牌，最小的就要受罚。
亮点:游戏的关键是要捕捉到人们第一次看身边牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果你的演技足够精湛，巧妙地利用这种心理，反其道而行之，绝对可以做到“以眼还眼”。(类似于杀人游戏)
5.猜猜牙签
餐桌上的经典游戏。根据参加游戏的人数，准备相同数量的牙签。主持人手里拿着一定数量的牙签(1对所有)，依次让大家猜一猜有多少根牙签。运气不好猜中的人会受到惩罚，作为下一轮的主持人继续比赛。
六、我爱你VS无耻
这听起来有点“暧昧”，但其实是一个练习反应的好游戏。
规则:大家坐成一圈，规定只能对你左边的人说“我爱你”，对你右边的人说“不要脸”。两个人只能连续聊三次。一旦有人说错了话，就会受到惩罚。
亮点:游戏到了一定速度，反应跟不上的人往往会有“我……不要脸”或者“不……我爱你”等经典的“告白”。
七，递苹果
道具:苹果一规则:一男一女分开坐成一排，用脖子、下巴、肩膀托住苹果，一个一个递过去。谁掉了苹果，谁就要受到惩罚。
推荐理由:这是一款传统的英国游戏，深受年轻男女的喜爱。也许游戏结束后，你会真正感受到“召唤”！这类游戏中类似的物品数不胜数，你可以发挥想象力，把道具变成气球、冰块或者其他。
八，我没做。
规则:大家围坐在一起，每个人轮流说一些只有他没做过，其他人都做过的事。比如我一直没放下女朋友“鸽子”。如果在场的任何人做了这件事，他们必须受到惩罚。
推荐理由:这个游戏需要参与者100%的诚信。如果你碰巧知道某人不为人知的“丑闻”，这个游戏就是当众“曝光”他的最好机会！
九、当我们在一起的时候(有歌)
参与者形成一个圆圈，两臂分开，面向中心，水平举起手臂。每个人的右手掌向下，右边人的左手掌堆叠，而左手掌向上。右手拍击音乐六拍，拍击位置为1和右手左掌；2.你的右膝盖；3.左膝；4、左手背；5、右手背6、左手心。来回循环，节奏越来越快。
十、篮筐深蹲
将参与者分成四堆以上，每堆手拉手形成一个圆圈，用颜色或数字给每堆命名，任意指定一堆萝卜开始统一蹲下，同时念出单词，再指定其他萝卜做同样的动作，目标一致，以此类推，但不能马上引用回来。
通过一个例子说明了这一点。红、白、黄、紫四堆萝卜。白萝卜先蹲。蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲。”看完，白萝卜手指都指向胡萝卜堆。胡萝卜就要开始蹲着喃喃自语了，然后可以指定下一个，但是不能是白萝卜。
十一，两只小蜜蜂
读单词:两只小蜜蜂，在花丛中飞翔，飞翔...
动作:两个人面对面，1。手是兰指，臂是上下飞舞；2.双手成掌交叉胸前跳舞；3.取出锤子和剪刀布；4.胜利者伸手打了一巴掌，说“啪啪”；输的人唱“啊啊啊”；不输不赢，同时用嘴唇做一个吻。
输赢:根据反应速度，输的人罚一个程序。
十二、傻傻。
当主持人做第一个动作的时候，所有人都会看。做第二个动作时，第一组将是主持人的第一个动作。做第三个动作时，第一组将是主持人的第二个动作，第二组将是主持人的第一个动作...诸如此类。
主持人的动作越蠢越有意思。犯错误的人会受到惩罚。
比压
参与者围成一个圆圈，把他们的胳膊放在前者的肩膀上，边走边唱“Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby-Ebby
所有人再一次向后转
十三、渔歌(附歌)
参加者围成一圈，将手臂搭在前者肩上，以“我不怕白浪，持舵稳行向前，撒网成渔人，钓大鱼大笑”跳兔子舞第一句:左脚前两下，左脚前两下；
第二句:向前跳，向后跳，向前跳三次；
第三句:重复第一句；
第四句:重复第二句。
第二段改为“嘿，哟，哟，哟，哟，哼，嘿，哟……………………”。
你真的很棒。
一、右手1。拍左肩；2.右胸；3.从右前方伸出拇指拳头。
二、左手1。拍右肩；2.左胸；3.拇指拳从前方向左伸展。
第三，两手同时做。“你真的真的真的真的真的真的好！”
十四、我在生活的天空飞翔(搭配)
最后一句有行动:
我相信:右手摸左胸。
我们可以做到:把右手换成拇指，放在右胸上。
我一定能做到:双手卷成漩涡，然后右手举臂。
十五、我爱你，我绝望。
根据气温的不同，世界上面对面站着的男女人数相等。玩法:让男方脱下随身物品，铺在地板上给女士。第一个赢，但是亲她或者别人。规则:项目应该是连续的；文章不允许外借。
十六、县太爷
参与者围坐成一圈。一是任命一人为县太爷，口中“啊啊啊”的声音让* *股上下颠簸做出威武的形状，周围坐着的人用手做出扇形；县令突然指某个人，马上就变成县令了。他嘴里应该马上说“啊啊啊啊”，* *股上下颠簸，做出可怕的形状。坐在他周围的人会立刻用手做一个扇子。反应速度跟不上的，罚一个程序。
17.伦敦桥倒塌了。
参与者形成一个圆圈，手臂搭在前者的肩膀上，距离很近。转圈唱:“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的腿上。站起来；
“给我一把椅子”，然后一起坐下，坐在后者的腿上。重新站起来；
“拿过来给我坐下”，然后一起坐下，坐好。
一起唱《伦敦桥倒了》或者《我们在新华一起的时候》或者《把它打起来》，边唱边摇，直到有人被摇出圈子，这样节目会被罚款。
十八、贴膏药
参与者围成一圈，双臂分开，面向中心，指定“鹰”和“鸡”。鸡只能跑到圈外，老鹰捉小鸡。当一只鸡站在一个人面前，它马上就变成了一只鸡，不得不跑。被老鹰抓到的人会代替老鹰。适合户外使用。
十九。小声传真
把人员分成两列，对列首的士兵耳语一句，以免被别人听到，请他们传下去。有列尾的会上报结果，看两列哪个保真度更高，然后分出输赢。
二十，一只青蛙
参与者围成一圈，面向中心。主持人念“一”，下一个人顺时针念“只有”，然后是“青”、“蛙”、“跳”、“水”、“中”、“东”；然后“两只青蛙跳进水里敲门”...诸如此类。那些跟不上节奏或者犯错的人将会受到惩罚。
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