排球规则
1，球场和球队
室内排球场呈长方形，由两条平行的边线和两条平行的攻击线组成。边线之间的距离是9米，攻击线到边线的距离是3米。
每个队由六名队员组成，其中三名站在前排，另外三名站在后排。每个队可以有替补队员。
2.目标
球队的目标是将球打过网，落在对方场地上，并阻止对方成功回球。得分是通过球落在对方场地或对方犯规来计算的。
3.开始上菜
比赛开始时，裁判指定一方发球，通常采用抓硬币、抽签或轮流的方式。发球方站在发球线后，将球击向对方场地。发球时，球必须从手掌中释放出来，可以采用多种发球技术，如飘发球、跳发球或扣球。
4.传球和进攻
一方接到另一方的发球后，球队需要传球使球保持在空中，准备进攻。传球通常有两种方式:扣球(把球打到对方场地)或传球(把球传给进攻方)。球队通常使用多种传球和进攻技术来迷惑对方。
进攻时，前排球员可以从进攻线起跳，用力击球，后排球员只能在进攻线后或进攻线上起跳但不能越过进攻线。
5.接收和防守
对方发球时，接发球者要迅速接球传给进攻者或反击。接发球的关键是要稳稳地把球传给进攻者，保证进攻的顺利进行。
防守是指球队在对方进攻时所采取的防守措施，包括试图阻止对方的进攻和反击。防守者需要灵活移动，快速反应，尽量阻挡对方的进攻或者进行有效的扑救。
6.旋转
球队每次拿到发球权，都需要顺时针旋转位置。这意味着球员在场上的位置顺序会发生变化，每个球员必须按照规定的位置轮换。
7、违规和犯规
排球有一系列的违例和犯规规则，比如触网，连续两次触球，用脚越过中线等等。违规和犯规将导致对方得分或保留发球权。
8、制胜法则
通常室内排球比赛采用三盘两胜制，即先赢两盘的队获胜。每场比赛的得分上限通常是25分(第五局如果需要决胜局可能会提高到15分)，而且必须比对手多两分。
沙滩排球比赛通常采用三局两胜制，每局比分限制在21分，而且必须比对手多两分。