掰手腕比赛策划书
一.活动介绍
开学已经两个月了，很多同学也投入到了紧张的学习中。考虑到活动的实用性、高效性和经济性，经班委提议，同学们同意，12超控班决定举办“12超控杯掰手腕比赛”。
二。活动的目的
为了调整大家的学习生活，营造更好的学习氛围。增加学生之间的交流，密切学生之间的关系，提高班级的凝聚力。
三。工字续时间
165438+10月5日下午10，全班开始报名。
165438+10月6日8点整，全班开始比赛。
四。地点和参与者
班级宿舍走廊面积，12超控班全体学生。
动词 （verb的缩写）活动流程
1.按照5号晚上报名，6号白天抽签，晚上分组比赛。
2.6日白天，借一张课桌用于比赛；购买比赛奖品，赛后发放。
3.6当晚比赛开始，决出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。并颁发奖品。
4.比赛过程中，做好拍照等记录，后期总结活动。
不及物动词活动预算
一等奖:保密
二等奖:保密性
三等奖:保密
总计:
七。预防措施
1.注意比赛的公平公正。每场比赛开始前，双方都要摆正位置。
2.由于比赛在宿舍进行，比赛时要注意观众的吵闹，尽量避免“喊加油”。
安全第一，比赛第二。尽量避免学生受伤。
附件:《12控杯掰手腕比赛规则》
1，参赛选手用右手(互握大拇指，不佩戴任何防护用品)比赛，双方右手手肘撑桌，形成一条直线。比赛姿势是坐着，双手平放在桌子上。身体的其余部分不能接触游戏桌。
2.游戏采用三局两胜，每局不限时间，游戏之间可以适当休息。
3.在比赛的准备阶段，双方选手的手肘必须在中间，屈肘由选手自己决定。手与肩的距离不允许小于一个拳头的位置。开始口令总是“准备，开始！”。
4.比赛中，拳头末端被按下触摸桌面者输；在任何时候，球员的手肘都要与护垫接触，单脚离地、手肘离台或超出规定范围者为输。
5.比赛中，球员第一次犯规将被黄牌警告，两次犯规当局将判输。双方同时犯规，先犯规的一方输。
7.下列行为被认定为犯规:
1)，使用下拉动作；
2)把对方的手腕往下拉到自己的地方；
3)、双脚离地；
4)、抢单；
5)、肘部远离肘垫；
6)放手；
7)、手腕与身体接触；
8)、危险姿势且未及时纠正；
9)不配合裁判，延长时间摆正手位。
8.参与者应提前剪指甲。
9.如果球员的比赛姿势有受伤的危险，裁判有权停止比赛。裁判的决定是最终的。
10.比赛期间，选手应遵守公平竞争的原则，禁止任何违反体育道德的行为。