排球的基本知识和规则

一.非技术性条款

(一)团队服装

队员的衣服包括上衣、短裤和运动鞋。夹克、短裤和袜子必须统一、整洁且颜色一致。在国际比赛中，所有队员的鞋子颜色必须相同，但商标可以不同。外套的号码必须是1 ~ 18，号码的颜色必须与外套的颜色明显不同。正面号码至少10 cm高，背面号码至少15 cm高，号码笔画宽度至少2 cm。

(二)禁止穿戴的物品

禁止选手穿戴可能造成伤害和有利于人工力量的物品。比赛可以戴眼镜，但一切后果由你负责。

(3)参与者的基本权利

1.船长

比赛开始前队长要在记分牌上签名，代表球队抽签。彩票中奖者可以选择送达或接受送达，也可以选择法院。队长在场上就是队长。球死了，只有场上队长才能和裁判说话。场上队长可以要求解释规则和规则的执行，正常的比赛休息(暂停和换人)，允许换衣服或换装备，检查双方球员的位置，检查地板，网和球。在比赛结束时，他将在得分表上签字，以表示对比赛结果的认可。

教练

比赛前，教练要核对记分牌上球员的名字和号码，并签字。每场比赛开始前，要填写位置表，签字后交给记录员或第二裁判。比赛时，他应该坐在靠近记录员那端的球队板凳上。他可以在场上指导球员，但必须坐在球队板凳上或热身区，不得干扰或拖延比赛。

3.替换球员

每支球队在每场比赛中最多可以替换6名球员。一名选手离开比赛场地，另一名选手代替他的位置。在替换中，您可以同时替换一个或多个人员。替补队员每场比赛只能打一次。如果一个球员受伤了，不能继续比赛，那么他必须被合法替换。如果无法合法替代，可以采用特殊替代。如果一名球员受到处罚或被取消比赛资格，他必须被合法替换。如果无法合法换人，球队将被判定为阵容不全，阵容不全的球队将保留其分数和比赛场次。

4.游戏中断了

正常的比赛休息是暂停和换人。当比赛是死球时，在裁判吹哨发球前，教练或场上队长以相应的手势要求休息。一两次暂停可以是连续的，每边换一个人，不需要经过比赛过程。同一球队不经过比赛不得连续提出换人请求，但同一换人请求中可以更换两名或两名以上球员。一次暂停是30秒，但在世界比赛中，采用技术暂停的方法，即当比分达到5分10分时，为技术暂停，时间为1分钟。在每场比赛中，球队仍然有30秒的暂停机会。暂停期间，选手必须离开比赛区域，前往队座附近的无障碍区域。

5.推迟比赛

拖延比赛的行为是:换人拖延时间；裁判吹哨恢复比赛后延迟暂停；请求非法替换，并在同一局内再次提出不正常请求；场上队员耽误了比赛。延误比赛是团队犯规。如果同一场比赛第一次出现延迟，应该给予延迟警告，如果再次出现，给予延迟处罚。

6.不良行为

队员对裁判、对方球员、观众或队员的不良行为，按其冒犯程度可分为四类。

(1)不道德行为:比赛参与者对裁判的裁判结果进行争论，并对对方队员进行恐吓。

(2)无礼行为:比赛参与者的行为违反道德原则，采取不文明行为，对裁判、对方队员和观众有侮辱行为。

(3)攻击性行为:用侮辱性语言和姿势诽谤裁判、对方队员或观众。

(4)侵犯:企图侵犯裁判、对方队员或观众或人身侵犯的行为。

二、技术条款

(1)发球

发球方必须在第一次裁判吹哨后5秒内将球抛起或撤离持球者，并在球落地前用一只手或手臂的任何部位击球。如果球落地时没有碰到发球者，就被认为是试图发球。发球尝试后，第一裁判应及时吹哨允许再次发球，发球方必须在再次吹哨后3秒内发球。发球方在击球或脱球时，不得踩踏场地(包括端线)或发球区以外的地面。击球后，可以在场内或发球区外踩踏或落地。每次发球都允许试发球一次。

(2)球员在场上的位置

发球方击球时，双方球员必须在场上站成两排，每排三人。发球不受场上位置的限制。选手的位置是根据脚的落地位置来决定的。每个前排球员至少有一只脚的一部分，比同排的后排球员更靠近中线。每个右(左)球员至少有一只脚的一部分，比同排中间球员的脚更靠近球场的右(左)边线。发球者击球的瞬间，球员的脚在场上的落地位置必须符合其位置要求。发球后，球员可以在场地和无障碍区的任何位置。

(3)离线穿越

在不妨碍对方比赛的情况下，允许球员穿越到对方网下空间。允许球员的一只脚或两只脚越过中线触及对方场地，同时脚的一部分也触及中线或置于中线上方。除了脚之外，球员身体的其他部位不允许接触对方场地。游戏中断后，玩家可以进入对方场地。

(4)触网

新规则规定触网是犯规，但偶尔触网而不试图击球不算犯规。所谓不尝试击球，是指击球动作和击球尝试已经完成。如果完成扣球或掩护扣球后偶尔触网，不算犯规。

(5)进攻击球

进攻型击球是指除发球和拦网之外，其他所有指向对方的击球。当整个球穿过球网垂直面或触及对方球员时，进攻一击完成。前排的球员可以在任何高度完成对球的进攻，但触球时必须在场上。后排球员允许在后场任意高度击球，但起跳时脚不得踩踏或越过进攻线，击球后可落在前场。如果后排球员在前场完成攻球，触球时球的一部分必须低于球网顶边。

(6)堵网

拦网是指球员靠近球网，把手放在球网上方，阻止对方来球的动作。

触球的阻挡动作完成了阻挡。只允许前面的队员挡，后面的队员不允许挡。如果后排球员把球挡回去，那就是犯规。如果你把球挡在自己的场地，这将是你的球队的第一杆。前排球员拦网触球不算本队一杆，所以本队拦网后可以击球三次。拦网时，球员可以把手或手臂伸过网，但不得影响对方的击球。球要在对方进攻击球完成后触球。在阻挡动作中，球被允许快速连续地接触一个或多个阻挡者。

(七)比赛中的球

规则规定，球员可以用身体的任何部位触球。然而，球必须被击中，而不是被抓住或抛出，球可以向任何方向反弹。如果球员违反上述规定，将被判定为持球。

规则规定球必须同时接触身体的不同部位。如果球先后碰到球员身体的不同部位，就是连击犯规。但在拦网动作中，允许同一位选手或同一拦网的不同选手在单一动作中连续触球。在球队的第一杆中，允许球员身体的不同部位在同一杆中连续触球。第一拍是指接发球，接进攻拍，接我方拦下的球，接对方拦下的球。球队第二次、第三次击球时，不允许连续触摸身体不同部位。

虽然规则是由以上三部分组成的，但它们是一个整体。在掌握各部分内容的同时，要把三部分的内容有机结合起来。只有这样，我们才能更好地理解规则，理解规则，甚至更好地执行规则。