公务员面试需要注意什么？

有些考生在考前几天会过于紧张，睡不好觉。那么，这个时候应该如何调整生物钟呢？

你要在考前2-3天把自己的生物钟调整到最佳状态。每晚一定要在11之前睡觉。因为在11，是人体开始修复内部系统的时候了。一般6点起床比较合适。太早太晚都不合适，让自己的最佳状态与太阳同步。习惯午睡的同学要提前几天调整睡眠时间，保证充足的睡眠。即使失眠，也不要太紧张。以下是一些缓解紧张情绪的方法:

1.至少提前20分钟做好休息准备，而不是洗完就急着睡觉。

2.在洗脸、刷牙、睡前清洁的同时，对自己说:我现在需要休息了。我要躺在一张舒适温暖/凉爽的床上。

睡前不要洗过热的澡，水温合适就好。足浴水的温度稍暖，可以放松神经。

4.不要听激烈或悲伤的音乐。

5.睡不着，别紧张。有些人会听收音机里的天气预报，有些人会选择看枯燥的理论书，有些人会做白日梦。总之，他们要找到适合自己的放松方法。

有的考生担心面试当天不起床，或者因为起床晚而耽误面试。

可以采用以下方法:准备2个闹钟；叫家人早点起床。以上方法可以同时使用。

不要在前一天晚上试穿衣服，至少要提前5天到一周；并且要求自己穿半天，让衣服适应自己。

面试前，时间紧张，所以对考场环境进行调查是非常有必要的。根据规律，正常人在陌生的环境中，表达能力和思维能力都会受到影响，这与他们在熟悉的环境中是不同的。考生应提前调查乘车到考场最便捷的路线和方式，并考虑到第二天天气突变造成的交通拥堵，确保准时到达考场；提前熟悉考场的整体外部和内部环境，明确具体朝向与建筑物的关系，考场内部环境，走廊、电梯、大门、卫生间的位置等。这些图像将帮助候选人消除紧张情绪，将客场比赛变成主场比赛。

面试的时候，有些考生总是会因为很紧张而忘记一些东西。需要准备的物品如下:提前列好清单，逐一检查核实，提前打包。

考试证件:身份证、准考证、面试通知书(如有发放)。

零星物品:零钱、包、手表、小镜子(男生也要带一个)、水杯(可以买瓶水)、小毛巾、面巾纸等个人生活必需品。

书报:面试的抽签顺序可能会晚一些，等待面试的时间可能会长一些。在等待考试的时候，你不能出去。带一些必要的书报，可以让你不浮躁。

手机和MP3:手机在等待考试时会由考官保管，等待考试时可以使用MP3。

二、考试当天去考点前的注意事项

考试当天去考场前，需要注意的是，早上一定要准时起床，检查好面试需要的相关物品和资料，尤其是证件。女同学可以在早饭后适当打扮一下，男同学也要注意，打扮好后不要在外面吃早饭，以免不小心弄脏了衣服，来不及换，影响心情。早餐要适量，吃多了会困。面包、鸡蛋和面条之类的食物就可以了。不要太咸，否则上考场后需要大量喝水，频繁上厕所。总的原则是适度。交通工具上，最好打车去考场。骑自行车容易出现恶劣天气和意外情况。路上保持冷静，不要和别人争执，以免影响考试。

三、到达考场后进入考场等候区的注意事项。

面试时，有些考生认为你到得越早越好。其实不然。那么，应该提前多久到考场呢？

最好提前半小时到达，不要太早，以免浪费精力，但最迟也要在规定时间前15分钟到达，以免赶时间，增加心理压力。

如果在规定时间前到达，请自觉排队。要知道，真正的考试其实这个时候已经开始了，考官们都提前到了，但是如果你有什么不文明的行为恰好被路过的考官看到并留下了深刻的印象，然后他又恰好是你的考官，结果可想而知。

到了考场后，还要等一段时间。在这段时间里，考生应该做些什么，应该注意哪些细节。

到达考场楼附近时，不要乱扔垃圾、水瓶、废纸，不要践踏花草，要站着，坐好，不要随地吐痰、吸烟、说不文明的话，不要大声喧哗，不要频繁发短信，不要长时间大声打电话，不要堵塞主干道。如果你暂时等待，你可以在正式座位区就座。如果你提前到了没有坐的地方，请站一会儿，静静等待。

进考场的时候一般都是排队进入。你要按照团队的顺序慢慢往前走。遇到工作人员，要主动让路。不要拥挤，不要插队，不要抱怨，不要打架。这样会给工作人员留下素质不高的印象，难免考官和考官擦肩而过。检查清楚考场的安排，哪个是你的候车室，然后检查你的证件，通知等。，并把这些证书整理好。

四。考场等候区的注意事项

在考场等候区，你可能要等很久。一般程序如下:

1.进入候考室:先进入考生候考室。进去的时候要有礼貌，不要又冲又撞。

2.核实身份:工作人员先核实考生证件，宣布考试纪律和规则，考生要认真听讲。

3.抽签:考生依次抽取玻璃瓶中的考场号和序号。有的地区画两遍，有的画一遍。抽签后，请用钢笔在笔记本或纸上写下你的号码。虽然到时候工作人员会过来提醒，但是等久了可能就忘了。

4.正确对待彩票:不管抽什么，都不要在意。面试不是看运气，而是看实力。没有好坏之分，只有自己的实力。你要做的就是记住你的签名号，其他的什么都不要考虑。

5.等待期:即使抽到了最后一个签，也不要睡觉，这会让你的思维停顿；如果让你说话，试着和其他考生说话，激发你说话的欲望，也能了解别人的水平；一边等一边看面试资料，让大脑活跃起来；让自己适度紧张，这样思维会更活跃；我不要面试结果，不要其他东西，所有注意力都集中在回忆面试材料上。等候时不要大声说话。

6.尊重和服从工作人员:进入候车室后，要时刻注意自己的言行。如需上厕所，需向工作人员请示，并由工作人员陪同前往。一般候诊室会有两个工作人员，一男一女。如果同性别的工作人员陪着另一个考生去洗手间，只剩下一个工作人员，请等到最后一个人回来后再申请。不要在浴室里说话或吸烟太久。注意保持卫生。

7.保持仪器清洁:无论男生女生，在进出卫生间后，都必须在镜子前检查自己的外表是否干净，吃饭后牙齿是否干净。保持头发整洁。

8.仪态仪表的最后准备:当你最后一个候选人走出等候室的时候，用随身带的镜子和梳子重新整理一下自己的仪容，站起来动起来，让身体兴奋起来。

动词 （verb的缩写）进入考场的注意事项

进考场后需要注意哪些问题？考生可能会遇到哪些情况？

进入考场后，一般程序如下:

1.在导游的带领下，你会被带到考场门口。考场入口是封闭还是开放，取决于季节、天气、温度等。没有统一的规定。到了门口后，要对导游说:谢谢，辛苦了。

敲门

如果考场门是关着的，一般引导员不会给你开门，考生需要敲门才能进入。

敲门节奏可以在家提前练习。声音要适中，间隔0.3-0.5秒，敲三下。敲击声要坚定但不紧张，有一定的力度，不能太快。

敲门后，等待3-5秒。如果没有听到考官口令，考生再敲门，声音要稍微提高。

如果考场的门是开着的，你只需要微笑着对导游说一声谢谢，站好，在考场上面对考官的座位，在1-2秒内稍微调整一下自己的姿势和仪态，然后步入考场。

关上门

无论你进来之前门是开着还是关着，你都应该把门关上，这显示了你的修养。考试时考场的门是关着的。关门的时候，声音不要太大。用手握住门把手。背对考官关上门。如果门锁上了，最好先转动锁舌，关上门，再放开，减少关门声对他人的干扰。然后，慢慢转身，面对考官。

4.第一印象

当你进入考场，面试才真正从考官看到你的那一刻开始。考生面对考官要仪表堂堂，举止得体，面带微笑，表情自信谦虚。

此时，你应该很自然地扫视整个房间，确定面试室的基本布局(包括你的座位位置)。然后微笑着用眼神和面试官一一打招呼。

一方面，我们学习一些技巧，尽力留下好的第一印象。另一方面，要调整自己的感情，让自己自然放松地表达自己。这两个方面相辅相成，才能给考官最好的第一印象。

5.从门口到考生的座位

关上门后，转身，迈着优雅稳健的步伐走向面试官。优美的步态具有轻盈、自然、从容的动态美。想要矫健有力，就要以大腿为主要发力点，以提臀的力量带动双腿向上，抬头挺胸，全身伸直，重心放在脚尖，手臂自然摆动。和考官保持眼神交流。不要看天花板或你的脚趾。你的配速可以比平时快四分之一。不要小看这些关于步态的建议。一个耷拉着肩膀，弓着背的候选人会给人一种悲观消极的印象。节奏慢会表现出考生对自己、对面试、对面试官的消极的、不愉快的态度。聪明的面试官会用略快一点的语速向面试官宣告:“我要去做一件非常重要的事情——面试，我的面试会成功的。”另外，这种步态会增强考生的信心，挺胸抬头，加快步伐，你会发现你的信心会加倍。走路时忌讳的是:摇头，东张西望，左右摇摆。以统一但略快的步伐走向考生座位。站好之后，向考官鞠躬问好。优雅地鞠躬或点头，一般30度为宜。

站立时，身体要面向面试官，挺胸，挺直背放松肩，直视，微笑，对面试表现出充分的自信和积极的关注。

接下来，向考官问好。一般用“各位考官下午好，我是考生×××”。当考官说“请坐”时，考生要说“谢谢”。然后你就可以坐在考生的座位上了。这里注意:上午和下午要区分清楚，不要死记硬背说错话。进考场前默念几遍。考生关门后也可以站着打招呼，但一般离考官比较远，不能近距离在考官面前展示自己，所以最好走到考生座位上和考官打招呼。打招呼的时候要主要面对中间位置的考官，但是要兼顾其他考官，尤其是女考官！看所有考官，不要摇头太多。最后回头看考官，坚定大声的打招呼。

坐下来

坐下之前，低头看看椅子的位置。最好用手把椅子往后拉一点，然后坐下。坐下后，把手放回去，身体稍微抬起，把椅子调整到与桌子和身体相对合适舒适的位置。在调整过程中，要轻拿轻放，不要大声喧哗，不要打翻桌上的杯、笔、纸、纸。坐下后，就坐在椅子的三分之二处，不要往后靠，也不要颤抖地坐在椅子的一角。

7.考试开始了

一般你桌上会有草稿纸，一支笔，一纸杯水，大部分地区会有问题书(扣)。考生不用自带草稿纸和笔。不过为了防止书桌上的笔用了很多次后不好用，还是在内衣包里准备一支吧。如果出现这种情况，你会拿出笔让考官眼前一亮。

6.开始答题时的注意事项

1.听到考官祝福通过笔试后微笑感谢。

2.当考官看完介绍并给出答题说明后，对考官说“谢谢”，然后说“请让我考虑一下”或“请让我考虑几分钟”“好的，我会准备的”。

3.说普通话:语速适中。

4.四个问题可以一一回答，每个问题目前可以稍微思考一下。当你回答完一个问题时，你应该说“回答完毕”。

5.不要想太久，每个题目1-2分钟，可以打个草稿，写下要点。如果一时真的不知道从哪里回答，可以用一句“关于”这样的话来缩短思维间隙，这样也是不留痕迹的延长了思考时间；也可以重复题目，既给你思考的时间，也显示你对答题的重视。

6.尽量使用“一、二、三……”和“第一、第二、第三……”等句型；做一个要点式的回答，说明你的思路清晰有条理，也方便考官听清楚你的回答。

7.如果没有听清楚问题或者不知道如何一下子回答，可以让考官再读一遍问题，但不要超过两遍。有些地区有问题书，所以不存在这个问题。

8.当你回答不出什么的时候，不要浪费时间，坦然承认，努力回答好下一个问题。

9.合理分配每个问题的回答时间，不能太短或超时。超时后立即结束。

10.保持适度的音量，保证考官听得见，听得清。提前几天保养嗓子，不要咳嗽和吐痰。如果感冒了，要向考官说明，请求理解。

11.始终保持高度的注意力，无论发生什么都要控制好自己的情绪，不要和考官争论，不要觉得累，不要坐立不安。

12.适当的时候，要使用一些肢体语言(主要是点头、手势等。)来弥补语言表达的不足，但又不过分。演讲时最好征得考官同意，然后站起来发言。

13.回答中可能会有偶尔停顿，但不会太久。不能有“啊”“嗯”“这个”“那个”之类的。

14.早上签，回答问题尽量详细；下午签到，回答问题简洁明了，最好有创新亮点，向考官一上午的辛苦致敬。

15.当所有答案都答完，考官问有没有补充的时候，不要多说。不如以“没什么要补充的了，谢谢”作为结束语。

七、离开考场时的注意事项

1.回答完问题，并不代表面试已经完成。一个完美的退场可以让你的面试得到一个好的评价。

2.把自己用的材料和物品放在面试桌上，打扫干净，盖好笔帽，把纸放整齐，把问题倒过来。如果时间允许，工作人员最好喝一口为你准备的水，以示对工作人员工作的尊重。时间不允许也没关系。

3.起身:双手把椅子放回原位，站起来，离开座位，然后象征性地把椅子往桌边挪一点，表示自己有头有尾，但不能往后太远，给下一个考生带来不便。

告别考官:点头或鞠躬，或再次感谢。

5.关门:握住门把手，面向门，转身关门，轻轻关门。

6.在引导员的带领下前往等候室等待结果。

7.知道成绩就可以回家了，面试正式结束。