乒乓球双打知识和训练技巧

乒乓球双打是指双方各两名球员按照规则规定的顺序轮流击球的比赛。下面是我为大家分享的乒乓球双打知识和训练技巧。欢迎阅读浏览。

乒乓球比赛中双打的特点

乒乓球双打，注意双方的配合和站位，单打独斗不好。有时候，单打不擅长的选手，双打也有不错的成绩。比如奥运会双打冠军陈奇，关键时刻失误很多，单打成绩也不是很理想，但是他和马林搭档，在雅典奥运会上获得了双打冠军。因为两个人合作的时候，可以互相配合，互相弥补，一些个人的缺点是暴露不出来的。双打的配对也很特别，需要一只左手和一只右手才能配对最好。在上面的例子中，陈奇是左手，马林是右手。女团方面，张怡宁和王楠之前的合作也是一对左右。

乒乓球双打。规则

从发球开始，双打的规则如下:

1.关于乒乓球，在双打比赛中，每个台区要用一条3mm宽的白色中线分成两个相等的台。半面积？。中线与边线平行，应视为右半边的一部分。

2.在双打中，首先是合法发球，发球方，然后是接发球方，然后是发球方的搭档，然后是接发球方的搭档，然后是球员轮流合法反击。在双打比赛中，球应该碰到发球者和接球者的右半边。

3.双打第一局，发球方决定先发，然后接发球方决定先接。在接下来的比赛中，第一个首发确定后，第一个接球者应该是前一场比赛中为他发球的球员。

4.在双打中，每次改变服务，前服务器要变成服务器，前服务器的伙伴要变成接收者。

5.在双打比赛中，如果球员击球顺序错误，他们就会被扣分。

乒乓球不仅是一项单项运动，也是一项团队运动。乒乓球双打，需要和队友配合好，发挥大家的长处。最重要的是当他们遇到问题时，如何找到突破口。所以玩一个游戏，前期需要两个人一起合作，游戏过程中会有齐新一起合作。

乒乓球双打技巧:

提示1:

控制强者，打击弱者，是一种战略安排。无论技术水平多么接近，双打配对的两个人攻击力总会有差异。所以大多选择技术水平相对较低，攻击力相对较弱的对方作为我们的主攻目标。比如让我们做a和b；另外两个是B和B，第一局我们A发球，对方接球，所以第二局B发球，A就会接球。这个击球顺序是游戏规则规定的。为了选择主要目标，我们必须事先了解对手的技术情况和打法特点。据调查，如果对手B进攻好，进攻强，就要严格控制，按照每局发球接发球的顺序，先进攻B，尽量不给B主动进攻的机会。为了实现这个战略意图，在控制和主动进攻B的过程中，即使犯了一些错误也不能动摇。对手B作为我们进攻的主要目标，努力在他身上得分或者打出机会球进行扣杀。

提示2:

发球抢攻:我方在发球时，根据对方进攻的需要和对方接发球的能力，用手势暗示发球的意图，以争取发球抢攻战术的有效运用。

提示3:

盯住一个角球，扑向另一个角球:盯住另一个角球，迫使另外两个匆忙切换击球位置，在这个过程中扑向另一个角球。

技巧4:

交叉攻击两个角或者长短结合:比如把右手向左移动的人转移到右边，左手向右移动的人转移到左边；把从台湾附近进攻的人推到后面，把从台湾中部进攻的人引诱到台湾附近。这样就打乱了对方的基本位置和基本走法，破坏了对方的配合，给我们的扣杀创造了机会。

提示5:

各有所长。如果两个人配对，一个防守更好，一个进攻更强。一般防守好的人会抵抗对方的强者，进攻强的人会攻击对方的弱者突破对方的防线。前面说过，双打的技战术需要同伴之间的默契配合，这一点很重要。比如快攻与弧圈球配对，快攻以下旋推之时，搭档可以立即抢到弧圈球，快攻随后可以进入拉杀。再比如，一对进攻型和一对切攻组合型对战时，如果一方球员把短球派上用场，另一方球员就可以立即伺机扣杀。另一方面，当切攻结合的两名球员用旋转球控制对方时，当一名球员切掉旋转球时，另一名球员可以立即得到消息进行反击。要想让两个人配合成一个人，必须在单打训练的基础上进行严格系统的双打训练。

提示6:

1.以双打发球区为限，做正手进攻的练习。

2.练全阶段和半阶段。

3.以一方发球、发球和进攻为基础的练习。

4.练习一方接发球，先进攻。

5.及时调整基本位置的练习(基本位置要提前反转，练习开始后1-2轮快速调整位置)。

6.一人单打有助于两人双打练习((1)到(5))。

7.全台双打练习。

8.多球步法练习。

9.有针对性的练习，适应各种类型的打法。

10.各种计分练习和比赛。

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