锻炼计划
锻炼计划1一、指导思想
为了活跃教学气氛，讨好教师身心，锻炼教师体质，提高教师素质，增强凝聚力，提高战斗力。倡导教师“每天锻炼一小时，快乐工作五十年”。
二、组织:
组长:何喜良
副组长:邹卫平、孙小平、涂霞、罗强、蹇宏。
成员:刘斗祥、傅、朱金国、蓝娇琪、、胡家峰、秦林刚、洪小军、梁庆根、冷毅、陈爱明、、陆、陈昌智。
三。活动、项目和负责人
1，篮球队:傅
2.羽毛球队:刘斗翔
3.乒乓球队:朱金国
4.排球队:朱小磊
5.武术队:秦林刚
6.呼啦圈:胡佳峰
7.跳绳:蓝娇旗帜
8.我们走吧:蹇宏
四、活动时间
周二至周五下午4:00至5:00，每天至少一小时。
动词 （verb的缩写）活动规程要求
1.活动实行签到和签退制度。不能迟到，不能早退，不能缺席。如有特殊情况，必须向负责人请假，不能中途离开。不允许任何人代签，迟到或早退者，按实际时间签到归还。
2.每位教师都必须积极参加活动，坚持不懈地参加锻炼，这样才能身心愉悦，强身健体。
3、蹲点领导和年级领导负责督促本组老师按时参加活动。
4.每人限参加一次活动，活动期间可适当交换活动。
不及物动词活动场地的划分
篮球队:篮球场；
羽毛球队:羽毛球场
乒乓球队:文渊娄后乒乓球馆
排球队:操场西瓦场
武术队:文博大厦前的水泥地面
呼啦圈:文渊大厦前水泥地面的东面。
跳绳:文渊大厦前水泥地面的西侧。
走:操场跑道
七、设备管理及要求
1.设备经理:陆，副经理:秦林刚。
2.各活动项目组负责人负责本团队活动器材的借还，履行借还手续。
3.如果把设备分给老师，应该是人的责任。
4.每个老师都必须爱护设备。设备丢失或人为损坏，应按价赔偿。
八、活动奖励制度
学期结束时，学校会根据老师参与活动的情况给予相应的奖励。迟到、早退和无故缺席的教师不享受奖励。
健身活动方案二我市是20xx年全国新年攀岩健身会议中心的主会场，相关活动将在20xx年元旦期间举行。根据市委、市政府的工作安排，教育系统将抽调部分教师承担大会的筹备和组织工作，组织部分师生参加群众性登山活动。相关任务安排如下:
一.参与会议的筹备工作
1时间:65438+2月22日~ 65438+10月1。
2人员:名单见附件1。
地点:65438+2月22日上午8:00前到江石体育馆报到。
第二，参与大会的组织工作。
1时间:65438+2月0 ~ 65438+10月2日。
2名人员:名单见附件2。
地点:65438+2月0日上午8: 00前到江石体育馆报到。
三、健身展示活动
(1)时间:20xx年65438+10月65438+凌晨0
(2)地点:xx
(3)显示内容
1啦啦队
参与者:40人(xx中学22人，姜钟中学18人)。
2航空导航模型
参加人员:40人(由xx小学组织，负责落实100套桌椅)。
足球运动表现
参加人员:90人(由xx幼儿园和七色花幼儿园组成)。
4乒乓球展览
参与对象:人(xx小学乒乓球运动员)。
开幕式表演
参加人员:见附表。
动词 （verb的缩写）相关要求
(1)希望各学校高度重视，妥善安排教师事务交接，按时通知相关教师参加活动；
(二)参与相关展演活动的学校应确定一名负责人组织和排练演出；
(3)各学校要确保参加活动师生的往返行程安全。
健身计划3一、活动目的:
为了活跃员工的业余生活，增加企业活力，展现员工健康的精神状态和团队意识，特组织本次员工娱乐活动，让员工身心放松，更积极地参与到工作中。
为了体现团队精神和集体荣誉感，所有活动都由部门组织。
二、活动领导小组:
团队领导:
成员:
三。活动:
乒乓球比赛(男女组):
1，时间:4月26日-27日，上午6:45-8:30。
2.地点:三楼员工活动室。
3.项目组织者:
4.比赛方式:165438+每场0分，初赛三局两胜，决赛1/4后五局两胜。
5.部门名额有限，4男4女。
(2)象棋比赛(男女同组)
1，时间:4月26日14: 00-17: 30。
2.地点:三楼会议室。
3.项目组织者:
4、抽签淘汰赛，三局两胜。
5.部门名额有限，4男4女。
(3)跳棋(男女同组)
1，时间:4月26日14: 00-17: 00。
2.地点:员工食堂
3.项目组织者:
4、抽签淘汰赛，三局两胜。
5.部门名额有限，5男5女。
(4)跳绳比赛:
1，时间:4月27日上午7:00-7:45。
2.地点:后院
3.项目组织者:
4.竞赛方式:参赛人数由各部门自行选定，初定每个部门5人；获胜者是一分钟内跳得最多的人。
(5)拔河(6男5女为一队)
第一组:
第二组:
第三组:
第四组:
1，时间:4月29日14: 30。
2.地点:后院
3.项目组织者:
四、奖项设置:
1，每次比赛单项奖前三名。
2、(1)、(2)、(3)、(4)比赛前十名选手第一名10分，第二名9分，第十名依次1分。最后，每位选手按部门记录总成绩，并颁发团队奖。
3.如果部门参加人数少于规定人数，可以根据实际情况上报参加人数，也可以弃权。
动词 （verb的缩写）费用(略):
六、注意事项:
1，注意安全，做好防护措施。
2.各部门安排好班次，不影响正常工作。
3.各部门要组织好自己的啦啦队秩序。
4.部门报名人数超过最大人数时，可自行组织试讲。
七。其他:
各部门请于4月22日前将各项比赛报名名单报办公室。办公室负责后勤保障，准备游戏道具；
锻炼计划4一、指导思想。
为贯彻落实xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见精神，开展以“健康工作，快乐生活”为主题的月度健身活动，全面提高员工身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作50年，快乐生活一辈子”的现代健康理念，大力推广公司体育活动，弘扬公司企业文化，特组织本次活动。
二。目标和原则
(1)目标
1.促进员工健康工作，形成健康意识和终身体育理念，确保“健康工作，快乐生活”的理念落到实处。
2.让员工有选择地参与、学习和享受运动，激发他们对运动的兴趣，发挥他们学习的积极性和潜力。
3、促进员工与领导、员工之间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和沟通能力。
4.丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。
(2)原则
1，以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。
2.增强体质。营造人人参与的充满活力的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导的和谐关系，建立更好的团队合作关系。
3、友谊第一，比赛第二；大家公平参与，公平竞争。
三、实施措施
1，时间地点
时间:20xx，X，X，上午9: 00-11: 30，下午15: 00-17: 00。
地点:单位原来的地点
2.竞赛内容和实施方法
乒乓球单打，羽毛球单打
1，赛制淘汰赛，每轮比赛的获胜者直接进入下一轮比赛，直到决出冠军第三名。
2.竞赛计划
(1)按部门分号。
(2)第一轮比赛的形式从1号开始，两个相邻序号的选手为第一轮的对手，即1号对2号，3号对4号，以此类推。胜者进入第二轮，有bye的玩家直接进入第二轮。
(3)第二轮，1和2的赢家对3和4的赢家，5和6的赢家对7和8的赢家，以此类推。
(4)其后所有回合的比赛均须按第(3)项的规则进行。
3.游戏规则
(1)每局比分是11。一局的胜方领先2分以上，胜方为11。当比分是10: 11时，胜者领先2分。
(2)比赛开始前，掷硬币决定场地位置和先发球权。
(3)每五次发球后交换发球权，直至决出胜负。
(4)文明竞赛重在参与友谊第一。
第四，实施激励措施
每项赛事设一等奖、二等奖、三等奖各一名，另设部门组织奖分别给予物质奖励。(参考公司原计划，综合部会提前购买奖品。)
动词 （verb的缩写）活动保证
综合部负责组织。
不及物动词活动要求
1.为确保全员参与，无特殊原因不得请假。
2.文明参与，积极参与。
3、各部门负责人不能离开现场。
4.裁判组会严格裁判，公平裁判。
健身计划5一、活动目的
迎接20XX年元旦，营造喜庆、热烈、文明、祥和、健康、和谐的节日氛围。唱响“全民健身，你我同行”的主题，彰显“团结、友谊、进步”的体育精神，促进企业交流，增进友谊。丰富在职职工的体育文化生活，增强职工的体质和团结协作、自强不息、坚忍不拔的意志品质，激励园区广大干部职工以自信、健康、昂扬的姿态迎接新年的到来。
二、活动主题
建设新区，引领未来
三。组织者
Xxxx工业园区管委会
四。共同组织者
动词 （verb的缩写）比赛时间
20XX 65438+2月29日上午9点-165438+凌晨0点(周六，元旦假期前一天)。
不及物动词竞赛的主要内容和形式
企业方阵健身长跑；以个人比赛来评判结果。
七。比赛地点
1，开闭幕式，起止地点:xxxx工业园区管委会(电子工业园区广场)
2.比赛路线
(1)男子组:(8km)。
(2)女子组:(6公里)。
八、参评单位及人数
1.入园企业和行政机关组成团队:300人左右；
2.邀请八中体育老师和学生:30人左右(维持活动现场秩序)。
九、交通安全保障
1，护送一辆xx警车，一辆记者摄像车和一辆调出后车。活动沿线交通秩序维护(邀请交警负责)；
2.维持活动现场秩序(由组委会安保组和八中体育师生负责)；
3、汽车停放秩序维护(领导车辆停放在电子工业园东站点，企业和社会车辆停放在电子工业园南站点)；摩托车、非机动车停放秩序维护(停放在电子产业园北场)(组委会安保组)；
4.120急救救护车1辆及随车医护人员(邀请市二院东院负责)。
十、现场环境布置(由组委会策划组、广告公司负责)
XI。活动宣传(组委会秘书处和报纸电视记者)
十二。活动计划实施方案(组委会牵头)
1，65438+2月8日-10:拟定活动计划；
2.65438+2月11—12:确定方案，下发文件，落实各自任务；
3.65438+2月12-18:接受报名；
4.65438+2月19-20:联系广告公司实施主体育场及跑道区域的宣传；
5.65438+2月24-25日:邀请上级领导及相关协助单位；
6.65438+2月26日上午9: 00:在管委会六楼会议室召开各组长协调会，汇报实际参加人数，明确具体要求，实地考察工位，发放号码牌等。
7.65438+2月28日上午9: 00:在管委会六楼会议室召开组委会各工作组预备会议，布置工作任务，明确具体要求，实地考察现场等。
8.65438+2月28日:主办单位、协办单位、广告公司共同筹备会场工作；
9.65438+2月29日:比赛日。
十三。奖项设置
1.凡长跑到达终点的运动员，将获得附有运动员编号卡的纪念品一份；
2.排名奖30名，其中男20名，女10。
3.颁奖:以现场颁奖的形式，邀请领导为获奖者颁奖。
十四。竞赛组织委员会
主席:xx
副主席:陈xx
成员:xx
裁判组、策划组、宣传组、安保组、后勤组、医疗组共六个组。
1，裁判组组长:xx
成员:xx
(1)协调邀请贵宾及协助单位人员；
(2)监督检查所有参与者的团队和执行情况；
(3)负责竞赛成绩的统计公布；
(4)完成领导交办的其他任务。
2.策划组长:xx
成员:xx
(1)负责活动的策划、制定和实施；
(2)安排、组织和实施活动；
(3)负责组委会与参赛队伍的联系；
(4)负责场地布置；
3.宣传组组长:xx
成员:xx(男主持人)xx(女主持人)，记者。
工作职责:
(1)负责撰写主要领导讲话；
(2)负责撰写主持词和活动；
(3)负责活动的宣传报道；
(4)确保活动圆满成功，完成领导交办的其他任务。
4.安全小组组长:xx
成员:xx xx交警人员(各重点企业安排1人在比赛路线十字路口，约10)。
职责:做好综合保卫工作，维护交通秩序，确保比赛顺利进行。
5.后勤组组长:xx
成员:胡xx
工作职责:
(1)负责比赛器材和后勤保障用水的分配；
(2)负责比赛期间奖品的保管和发放。
6.医疗组组长:xx
成员:xx医务室工作人员。
职责:负责体育场的医疗救援工作。
十五、活动预算
1，400纪念品(含嘉宾及工作人员):12000元；
2.排名奖30名(每人200元奖):6000元；
3.广告公司(主会场布置、音响、彩虹门、宣传标语、彩旗、编号布等。):1万元；
4.后勤保障(矿泉水、急救药品):2000元；总费用:3万元。
活动开幕式
(65438+2月29日上午9点)
本次活动邀请区四大班子领导、承办和协办单位相关领导、区级机关(区总工会、文明委、团委)出席。
1，主持人宣布xx工业园区“建设新区，引领未来”开园仪式，迎接新年冬季长跑健身大赛；
2.运动员入场(演奏《运动员进行曲》)；
3.奏国歌；
4.颁发赛事冠名和协办单位证书；
5.xx工业园区管委会领导致辞(王国友)；
6.题目，协办单位负责人致辞；
7.运动员代表发言；
8.裁判代表发言；
9.区领导鸣枪发令(长跑队起跑)。
活动闭幕式
(165438+2月29日凌晨0点)
1，主持人宣布xx工业园区“建设新区，引领未来”闭幕式开始(长跑队回到终点后)；
2.运动员入场(演奏《运动员进行曲》)；
3、宣布获奖者(领导或嘉宾依次颁奖)
4、xxxx工业园区管委会领导(xx)致辞；
5.宣布活动结束(领导、赞助商、工作人员去酒店吃饭)。