乒乓球公式列表

首先，第一个策略

公式不可能面面俱到，只提供要点，速度旋转多变，靠类比来绕过。

二、准备姿势

以lift heel与肩同宽为基准，弯曲膝盖，不微笑地伸出手，在腹部前拍手凝视，准备工作，收紧活动身体。

第三，发球

伸手把球扔过去，击球的方式有很多种。上下两端旋转擦球面，长短一致，重量轻，发力快。

第四，接受服务

准备工作姿势接发球，来球反方向发，扭搓起来，短扣缠抢。

五、正手进攻

不要抬肘挥杆去拍吉他。你的前臂向前向上抖动，你的左脚在你面前稍微向右转。倾斜通常能接住球。

第六，反手进攻

小臂放在腹臂上贴在胸前，以肘为轴，手臂和手腕颤抖，左脚离远，后腰左转，然后中间斜接球。

七、推球。

多用正手，动作好像是正手进攻，前臂前后发力，倾斜上下推球。

八、搓球

拍的时候要后仰一点，然后平送。向前摩擦球，并降低它。手腕协调前臂颤抖，球转回来而不是靠手腕移动。

九，削球

推断球先动，屈腿转身引拍而来，先后仰后平擦球底，以弧线向前震颤。

十、弧圈球

挥杆力向前跳跃，擦拭面越厚，转化成弧形越多，擦拭面越宽，力越小。

十一、回弧圈球

倾斜球拍盖住球的上部中心，及时收紧球拍中心，上下切安源的球拍，匆忙截住球。

十二、放高球

回到台上在中低抛物线下夹切球，离开对手左右角。越高，离开和转弯就越平稳。

十三，杀死高尔夫球

不要对球不耐烦，换挡等待额头飞过，臂环会转为前压，一般会侧身刺球。

十四。滑板球

投篮好像是向右接球，手腕和小腿向左拐，球的左侧是斜的，这是转移注意力。

十五、短球

对手回台时，以长时间包起为宜，但仅短距离击球，宜重发，平减力轻传球，立板一般用于挡光。

十六、步法

练球的时候不要丢了步法。你要先移动接球，所以后踢是关键，步法乱，空。