九宫格是什么？

中间横平竖直画一个正方形，等分成面积相等的九个小方块，俗称九宫格。

应用:据我所知应该是太极拳中国拳法中比较精妙的步法，也就是说人站的地方是九宫格的中间，步法怎么移动都是讲究的。