为什么员工不应该在办公室吃午饭?

越来越多的上班族选择在办公室吃午饭。尤其是很多上班族都喜欢在办公室吃盒饭,相信白领们最熟悉,也能节省不少时间。其实在办公室吃午饭,尤其是盒饭,是有害无益的。

为什么不在办公室吃午饭?一、整天坐在办公室,不动,姿势变化小,体育锻炼太少,不利于健康。第二,长时间在办公室吃饭,会导致对餐厅吃饭失去兴趣,也会对同事造成不好的影响,更容易受到同事零食等垃圾食品的诱惑。第三,在办公室吃东西不卫生。办公室的致病菌太多了,几乎是厨房餐桌的100倍。桌面、电话听筒、鼠标、键盘都是细菌的温床,比餐馆脏得多。第四,盒饭品种太少。长期在办公室吃盒饭,会造成饮食营养不均衡,导致营养不良,影响健康。第五,办公室是公共场所。为了不影响工作和他人,人们在办公室吃饭时往往吃得很快,不会细嚼慢咽。长此以往,会影响消化吸收,对身体不好;同时,吃得太快使人不容易有饱腹感,这往往会导致暴饮暴食和肥胖。

建议上班族,无论工作有多忙,都要腾出时间在餐厅吃一顿营养均衡的午餐,吃饭时注意细嚼慢咽。