中考体育考试有什么技巧，穿什么鞋，喝红牛有效果吗？

如果你想跑1000米，建议你在跑慢跑鞋前一两个小时喝点葡萄糖，会好很多。作为早区，是韧带问题。平时多运动就好了。只要你的韧带打开，你一定会跳得很远。我希望你能取得好成绩。