春游爬山活动计划
一、活动的目的:
公司密切关注员工需求，丰富员工娱乐活动，在紧张的工作之余充分放松，促进和深化员工之间的交流与沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的xx文化。本次活动旨在充分调动员工参与活动的积极性，同时寓教于乐，弘扬企业文化。给员工创造一个温暖的环境，让所有同事都能和xx融合，不断成长。
二、活动主题:
是赏花时。
三、活动时间:
20xx年4月21
四。地点:
番禺大夫山森林公园
动词 （verb的缩写）目标受众:
已初步拟定4月份生日的同事享有优先名额，其他报名名额以优先为原则。此外，培训部还有6名工作人员负责协调活动，总人数控制在50人以内。培训部将于4月10组织各部门进行培训。
18: 00 pm前统计参会人员名单。
不及物动词活动:
骑行赏花+户外拓展训练
(1)骑自行车赏花:组织参与者骑一辆或多辆自行车或在公园绿道上漫步，享受闲暇时光。在大夫山森林公园的路边、山上、密林里赏花。杜鹃花开成紫色，形成一道美丽的风景。
(2)午餐聚会庆祝:我们将组织参与者在广州塔附近的一家餐厅吃午餐，并安排大家在轻松愉快的环境中庆祝4月份的员工生日，并附有蛋糕。
(3)户外拓展活动:
分成四个训练队，每个队取队名和口号。
1，预热项目——桃花朵朵:
游戏规则:一群人围成一个圈，把手放在前面同伴的肩膀上，大家紧密相连，听音乐，跑步。听到几声桃花，队员们抱成一团。额外的人将获得3次蛙跳的奖励。
2.松鼠钻洞:
游戏规则:一群人围成一个圈，1到3报数。报1和2的是松树。它们面对面站着，双手掌心相对，平放在胸前，向3汇报的是松鼠。他们站在他们中间，蹲下来。当音乐开始的时候，把你的手放在你前面的同伴的肩膀上。大家紧密相连，一起奔跑。主持人说，“着火了”——这时候，树和松鼠都要跑了；说“猎人来了”——此时松树不动，松鼠动；说“地震”——这时候树动了，松鼠不动了。奖励错的人:做三个俯卧撑
3.齐新配合:
比赛规则:各队选手站成一排，双脚互相绑住。裁判下令后，他们跑向终点，耗时最少的队获胜。途中松开或掉落，回到起点重新开始。首先根据身高安排，最好选择男女生平均身高，这样跑步的配速差异不会很大。男女交替排列，高个子在中间。女生把手放在男生腰上，男生把手放在女生肩膀上。男生女生的脚一定要绑紧，不然跑步的时候会拉的很用力。双脚之间有一定距离，约15cm，方便跑步。绳子必须更宽、更长、更软。细绳不好，最好有长布条什么的。多绑几次，绑紧点，不然跑起来会疼。(这个我很清楚。我们是15人16脚。跑完步，我们的脚踝都青了，主要是我们的绳子不好。)有些技巧，跑步的时候要有人喊口号(就是1212协调速度)，注意控制整体速度，跑步的时候要注意面的排列。获胜的夫妇将获得一份精美的礼物！
4.拔河比赛:
(1)***分成4队。每个团队由1个团队负责人组成，负责集合和协调团队的参与。每队选拔参赛选手，最多16人(其中1男2女)。
(2)首轮抽签决定对手，进行1轮预赛；第二轮，获胜队打决赛(当局不允许加人、借钱、换人)。
(3)游戏采用三局两胜制。如果在2分钟内不能决定谁是赢家，比赛就结束了。重新开始下一局。
(4)拔河就是在水泥地上画三条直线，中间的线为中心线，两边的线为河界。如果拔河中线越过我队的河界，我队就赢了。获胜团队将获得优秀团队的荣誉和旗帜。
七。活动中的注意事项:
(1)心理准备:
1，积极的态度去面对活动中的任何困难。
2、风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动。
(2)健康状况:
参与者无不适和剧烈运动史(如心脏病、高血压、哮喘等)。).如对健康有任何疑问，应在活动前咨询专业医生或活动负责人，确保安全。活动中有创可贴、纱布等常用药物，选手专用药物需自备。
(3)活动要求:
1，严格听从领队指导，不要私自行动，不听从指导自负。
2.玩家在活动中要注意环保，爱护环境，不要随意破坏。
(4)相关文章:
1，鞋袜:1，请穿1套适合季节的运动休闲服装；
2.请穿登山鞋或运动鞋(必填)；
3.女士不宜穿裙子或皮鞋；
4.可以带的物品:戴眼镜的选手要有防摔的眼镜框或者准备小绳子加固眼镜框；请准备一件雨披，以防下雨；请准备好背包，腾出双手方便行动；
5.药品:培训部工作人员会带常用药品，以防万一(创可贴、药水、止痛药、晕车药)。6.个人物品:参赛人员应妥善保管好自己的贵重物品和现金，如有遗失概不负责。
八。活动费用: