如果你晚上吃一个冰淇淋，你会变胖多少？

冰淇淋的主要成分是奶油和糖，是人发胖的重要因素之一。过量食用冰淇淋容易造成人体内脂肪的增长，进而使人发胖。冰淇淋的热量和卡路里都很高。晚上吃冰淇淋，很容易使冰淇淋中的热量和卡路里停留在人体内，会造成人体发胖。

扩展数据:

注意事项:

不要吃冰箱里冷冻后融化的冰淇淋。重结晶过程会破坏冰淇淋原有的品质和营养成分。？

不要一次吃太多:一次吃太多也会导致不良反应。儿童容易腹痛，中老年人容易心绞痛，普通人容易肠胃炎、喉痉挛、营养不良，还可能损伤牙齿。

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