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基础技术一般分为单项技术和组合技术。单项技术是指各种单项技术动作，初学者必须认真掌握。组合技术是指各种单项技术的组合运用，是战术训练和运用的基础。
握拍方法与击球动作密切相关。每一次划水都是通过手臂、手腕、手指的配合来完成的。所以一个比较好的握法，既要适合自己打球的特点，又要影响手臂、手腕、手指的灵活运用。
握拍有两种方式:直拍和横拍。这两种握法因为打法特点不同，具体握法也不一样。
第一，直接握拍法
(一)快攻式握拍法
快攻类型(包括左推右攻和双面攻)常见的握法有三种:
1.球拍柄右侧贴在食指第三关节，食指第二关节压住球拍右肩。食指第一关节自然向内弯曲，拇指第一关节压住球拍左肩(拇指与食指距离要适中)。其他三指自然弯曲、屈曲、斜交，中指第一指节支撑在球拍背面，保持球拍稳定。
这种握法手腕更灵活。可以用手腕发一个动作相似但旋转落点不同的球；也可以非常灵活地打斜直球；在台湾处理球也是有利的。反手位用反手击球，再用正手侧身击球，有利于正手和反手动作的协调。对于中间追球，手腕可以自然下垂，通过手腕调整球拍形状，对来球进行合理回球。正手进攻使用这种握法时，拇指和中指协调发力，食指相对放松，无名指略远离中指，指尖轻撑球拍背面，以维持球拍发力时的稳定性。反手进攻或推球时，食指和中指协调发力，拇指相对放松。使用手腕时(包括正手和反手击球)，中指是主要力量，拇指和食指保持球拍形状稳定，同时做辅助力量。
2.握法基本和第一种一样，只是拇指和食指的距离更大(钳形更大)。这种握法有利于上臂和前臂力量的集中。所以从中远台进攻，正手进攻，扣杀都比较厉害。但由于拇指与食指距离较大，握拍较深，对手腕的灵活度有一定影响，对台内处理球、转身球、推挡球、追球都不利。
3.将球拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，用拇指和食指第一关节按压球拍左右肩，两指距离适中(但小于第一握)。用中指第一指节左侧托住球拍背面，无名指和小指斜叠在中指下方，用无名指辅助中指托住球拍背面，保持稳定。
这种握拍方式被一些两边进攻的选手采用。它的优点是反手进攻时，抬起前臂后拍头向上，有利于反手高压打法，使击球快速有力。这种握法在中路击球时更加协调，因为沉手时球拍形状下垂。因为拇指和食指之间的距离小，手腕灵活，所以很容易处理桌上的球，对突然的旋转球也有好处。它的缺点是球拍形状下垂，很难用高压击球。同时由于手腕灵活，球拍形状不容易固定。
(二)弧型握法
有两种类型的握杆，直握杆和环握杆:
1.握法与快攻型的第一握法相同。当它正手拉弧圈球时，拇指、中指和无名指协调发力，中指和无名指略直(不完全直，但仍有一些弯曲)，以便击球时更好地保持球拍向前。
这种握法的好处是手腕更灵活，正手、反手、推挡的配合更容易，台内的球也更好。缺点是拍型不好固定，难以应对大角度正手球和高扣杀球。
2.大拇指贴在球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环。中指和无名指用第一指节将球拍背面握直，小指自然紧贴无名指。这种握拍方法，自然地把手臂、手腕、球拍连成一条线，球拍是水平的，扩大了右半桌的照顾范围。正手拉弧圈球扣杀时容易发挥手臂的力量。正手反手结合时，主要以前臂带动手腕做迂回运动。缺点是手腕不灵活，难以应对快攻球、桌球、追球和台球附近的反手。
(三)削球式反手削球式的握法是拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分别握住拍背。这种握法照顾到了大面积的削球，正手和反手削球时通过手臂的转动来调整球拍形状。削球时食指要快速向前方移动，第二指节要压住球拍的右肩；拍后三指自然弯曲握住拍底。
二、横握法
进攻型(包括快攻和弧圈球)和防守型(包括切攻结合)的握法基本相同。但又可分为浅握和深握。
用中指、无名指和小指自然握住手柄。大拇指轻贴于球拍正面中指，食指自然伸展倾斜于球拍背面，虎口微贴于球拍。深握和浅握基本相同，只是虎口靠近球拍。在这两种握法中，食指在正手击球时要用一些力，食指也可以上移帮助球拍。反手进攻或者快拨的时候，拇指要用点力，也可以向上移动拇指帮助拍打。正反手削球时，手指基本不动。
浅握拍的优点是握拍松散，手腕灵活，台湾处理球的方式有拉、撇、挥短等多种。进攻时，更容易把低球弹起。左右结合更加灵活协调。削球、搓球、发球时，旋转变化小，对手不易判断。缺点是进攻时很难把上臂和前臂的力量全部集中在手腕上，所以发力稍受影响。切球时，由于手腕灵活，球拍形状不易固定，尤其是切弧形球时。
深握拍的好处是握拍紧，拍形相对固定。进攻时，上臂和前臂的力量可以集中在手腕上，力量集中。拉起勾手，向前弧线球更猛烈，扣杀球更有力。弧线球更容易控制，旋转球和削球有力度大。缺点是由于握的比较紧，手腕不够灵活。进攻时左右结合的灵活性稍差。在桌上处理球更困难。打正手球更难。削球时处理中路右侧的短球比较困难。削球和不转球的区别很明显，很容易被对手看到。
新服务规则的操作技巧
ITTF在国际正式比赛中采用新的发球规则，即人们所关心的开放式发球。是指运动员发球时，在球接触球拍的瞬间，击球点与两侧、一定高度以上的网柱连接形成的虚拟三角形内不应有障碍物，且其中一名裁判员应能清楚地看到运动员的击球点。通过对这一规则的字面理解，以及中国队经过一段时间的实践和探索，初步觉得在不破坏其结构的基础上，要发符合规则的球，需要注意以下几个方面。
1，投掷者在击球点下方。原来，球员的发球和击球点大多在投掷者之上或与投掷者基本在同一水平线上，导致投掷者挡住击球点，看不到前方和裁判位置的击球状态。为了符合新规则的要求，投掷者在投掷球后应尽快离开击球点的前方。在练习中，我感觉投掷者在击球点下发球比移动到其他地方更自然。
2.投掷路线不能太斜。目前运动员在发球时倾向于斜向身体内侧抛球。这样方便打出高质量的旋转球，但也造成身体对击球点的阻挡，尤其是侧身发球。在新规则要求的操作中，抛球不能太靠后，一般在身体纵轴附近容易被看到。当然和大部分反手发球和下蹲发球一样，把击球点放在身体正面会非常清晰。
3.身体位置与球台端线的夹角小于180度。如果发球时两脚与球台端线的夹角在180度左右，那么在现有的常规发球状态下，人们无论如何都很难看到击球点。发球前最好保持双脚与球台端线成锐角，这样发球时上身挡住击球点的概率会小很多，保险系数也会大很多。
4.不要太前倾。发球时身体过于前倾，甚至有些球员的上半身几乎和球台在一个水平线上，特别容易造成肩膀移动得太晚覆盖不到击球点。所以发球时上身要挺直，略向前，上身和下身的夹角至少要在100度，这样才能更大程度上保证人能看清击球点。
5.适当下移击球点。如果击球点比较近，胸部很容易因为旋转不及时而挡住击球点。发球时，击球最好在腹部的高度。这样，由于旋转对击球点清晰度的影响相对较小，发球时击球点容易让人看到。