沙滩排球的规则是什么？
沙排规则
沙滩排球，顾名思义，就是在沙滩上打的排球。沙滩排球的比赛场地为长方形，长16米，宽8米，周围有5-6米的活动区域。除了场地不同，沙滩排球和室内排球最大的区别在于参与人数。沙滩排球每队由两人组成，比赛期间他们必须一直在场上。室内排球6人或9人，有替补制。
沙滩排球每次发球前，记录台都会举起一个标有1或2的牌子，表示发球方的编号。发球方击球时，除发球方外，双方球员都必须在场，可以随意站立，没有固定位置。每队最多可以击球三次，阻挡触须也算一次击球。每场比赛，每队最多可以请求4次暂停，每次暂停持续30秒。每个球员都可以向裁判要求暂停。
因为沙排没有轮换制，如果一名球员在比赛中受伤，可以给予五分钟的恢复时间，但同一名球员在一场比赛中最多可以给予两次恢复时间。如果一名球员未能在5分钟内恢复或同一名球员在一场比赛中恢复超过两次，则该队被宣布为不完整。因此，沙滩排球对运动员的身体素质要求很高。
与室内排球采用五局两胜不同，沙滩排球采用三局两胜。前两场采用21的赛制，第三场采用15的赛制。
沙排技术
服务
发球位置，球场两侧边线延长线和底线之间的任意一点，可分为低手球、高球和跳发球。
接球
一般接球的方式是双手合十。双手拇指伸直紧贴地板，一手四指合拢放入另一手虎口，另一手四指合拢握拳，用拇指结合处的扁平部分接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛盯着球，根据球的轨迹调整步伐，手臂斜伸直，将球击向预定位置。
控制球
持球就是把球举起来，准确地传给你的搭档。持球时，双手抬起，手肘略高于肩，大拇指张开，触球瞬间手腕伸直，用手腕和手肘的力量将球弹出。需要注意的是，持球时，手指的前两个指关节接触球，而不仅仅是指尖，否则容易造成扭伤。
长钉
扣球是最重要的得分方式，要求速度快、准、稳。扣球时要注意时机。当身体跳到最高点的时候，用手掌下部触球，然后用整个手掌护住球，用尽全力把球砸下来。
这是一场激情、阳光、力量、活力、青春的视觉盛宴。
沙滩排球竞赛规则的编排
(1)一个队由两名队员组成。每队必须有两名队员在场上，不得换人。发球方击球时，除发球方外，双方球员都必须在场内，可以随意站立，没有固定位置，没有位置误差和旋转误差，但有发球顺序误差。每队在一场比赛中第一次发球时，记录员会揭示发球顺序。比赛过程中，提示器应显示发球方1或2号的号码牌，以表示该队的发球顺序。记录员发现发球顺序错误时，应在发球击球后立即通知裁判。
(2)每队最多可以击球三次，拦网的触手手也算一杆，第三次必须将球从网上打回对方场地。
(3)不允许球员用手指落球完成进攻击球。
(4)球员用上手传球完成进攻击球时，传球轨迹不垂直于肩线，属于犯规。
(5)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中暂时停滞。当双方球员同时在线触球时，可以“持球”。
(6)在不干扰对方比赛的情况下，允许选手进入对方的空间、场地和无障碍区域。
(7)任何球员都可以在这个场地的空间内任意高度击球。
(8)每场比赛中，每队最多可以请求暂停4次，每次暂停持续30秒，任何队员都可以向裁判请求暂停。
(9)在任何一种比赛中，当双方比分都是5时，记录员会通知裁判，然后双方交换场地。更换场地时，团队可以有30秒的休息时间。但三局两胜的决胜局交换时没有休息时间。
(10)在三局两胜制的比赛中，所有局间休息时间为5分钟。
(十一)选手在比赛过程中受伤，可给予五分钟的恢复时间，但同一选手一场比赛最多给予两次恢复时间。如果一名球员未能在5分钟内恢复或同一名球员在一场比赛中恢复超过两次，则该队被宣布为不完整。
评论
2001整个赛季，FIVB将试行沙滩排球比赛每球记分制，同时将场地由9 m× 18 m改为8 m× 16 m
每个进球的试分制是:三局两胜，每局21分。赢对方两分及以上的队为胜队，得分不设上限；如果有1到1的分数，就进行第三局。第三局15分，赢对方2分及以上的队伍为该局获胜队伍，分数不设上限；前两场比赛，双方比分加起来10时，就要换场地。第三局，双方比分加起来5分时，换场地。每次换场地都不休息，不允许耽误。
每局每队有两次暂停，每次30秒；局间休息1分钟；在每场比赛中，对运动队的处罚不是累加的，而是在每场比赛中累加的。每场比赛开始时，重新计算比赛的判罚次数；每次比赛，每个运动员只受伤一次，禁赛；第一局抽签的输家有权在第二局开始时做出选择。如果打第三场，就重新抽签。
在下一届世界沙滩排球理事会代表大会上，根据每球计分制度和场地试用结果，将向2002年FIVB理事会提出包括2004年雅典奥运会正式比赛规则在内的建议。FIVB理事会会议之后，2002年、2003年和2004年的竞赛规则将保持不变。
你可能不太关注沙滩排球。其实也是一项非常精彩的运动。你可以看看。