滑冰有哪些技巧？

站立时，双脚微微分开约与肩同宽，脚尖微微向外翻形成小八字形，双腿微微弯曲，上身微微前倾，向前看。身体重心要通过两脚平稳地压向刀刃，踝关节不能向内或向外下垂。

滑行的时候要身体前倾，双腿弯曲，重心前移，这样即使滑倒也不会向前摔倒，尾骨也不会骨折。新手最常见的问题是滑行时站立不正，导致重心不稳，摔倒。如果出现这种情况，请用手将地面侧着，以减少冲击力。同时避免你的头撞到冰上。

摔倒后立即跪在冰上，慢慢爬起来。如果不能及时起床，要有同伴保护。同时要自己监控周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。千万不要长时间躺在或坐在冰上，因为冰刀可能会在别人滑行时刺伤躯干和头部，造成伤害。

扩展数据

要选择一个安全的地方滑冰，在自然结冰的湖泊、河流、池塘中滑冰，要选择一个没有冰洞和裂缝的冰冻坚实的冰面，尽量靠近岸边。初冬初春，冰还没有结冰或已经开始融化，不要去滑冰，以免破冰引发意外。

初学滑手不可莽撞，要循序渐进地学习，特别注意保持身体重心的平衡，避免向后摔倒，摔断腰椎和后脑勺。滑手多的时候，注意避免碰撞。

滑冰时间不要太长，在寒冷的环境下活动会流失很多热量。休息时要穿上防寒外套，解开溜冰鞋的鞋带，活动双脚，使血液循环，以防冻伤。

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