沙袋的练习和游戏

材料准备:馅料、针线盒、剪刀、布。

1，修整

如果使用的布料边缘不平整，需要用剪刀剪成长方形。几乎四周都可以堆。

2.缝纫

把布翻过来，用针线把布的两面缝起来，最后留一个小口。

3.移交

把缝好的布袋从小口翻过来。在里面留下缝纫的痕迹。

4.填充和密封

将准备好的填充物放在左侧开口处，然后缝合开口。

注意事项:

沙袋是中小学体育课用来练习投掷的一种器材。一般干黄沙装在用厚布织成的小袋子里，比棒球略大。沙袋游戏不仅是一种体育游戏，还通过说、唱、画、捏、数等认知活动，进行多领域的教育活动，既丰富了孩子们的活动，又培养了他们热爱民间艺术活动的感情。

扔沙袋的玩法有很多种，其中一种最受欢迎。先在阳光露台或空地上画一个大圈，用抽签的方式把参与者分成两组，一组站在圈外，另一组站在圈内。

展开:

沙袋的玩法有推沙袋、运沙袋、扔沙袋、叫人捡包、扔包等等。详情如下:

1，顶沙袋

玩法:把沙袋顶在头上，保持平衡，向前走，看看自己带着沙袋能走多远。谁坚持的时间长，谁就赢。

2.搬运沙袋

玩法:孩子趴在地上，背上放沙袋，孩子背着沙袋爬。也可以两人一组，背靠背，然后背上放沙袋，手挽手，像螃蟹一样横着走。第一个来的人是赢家。

3.扔沙袋

把数字1-6贴在大沙袋的六个面上。六个学生分成一组，每个学生确定自己的人数。石头、剪刀和布决定谁先开始。首先拿到袋子的学生用双手把袋子向上抛。沙袋落地后，朝上的一面是数字，对应的同学上前扔袋，重复游戏。？

4.叫人来取包裹？

一个人拿着包在圈里，其他人均匀分布在圈里。刚开始，圈里的人把沙袋扔得高高的，同时喊着某个学生的名字。谁喊他的名字，谁就赶紧跑进圈里去捡沙袋。其他人迅速逃离圈子，接包人接到沙袋后大喊“停”。其他人听到“停”就当场停止奔跑，谁离得最近谁就表演一个节目。

5.踢沙袋

在地上画一条起跑线，把沙袋放在起跑线上，用脚踢沙袋，标出沙袋落地的位置，再由另一个人踢，比最后一段距离跑得更远，算输赢。