武警具体是怎么训练的。1年最多练几天，1年最少练几天。我练了三年半的魔鬼身材训练。

6: 00起床，6: 10做早操，7: 00吃早饭，8: 00上课，11: 30做完练习，12: 30吃午饭，2: 10吃午饭，2: 30看书或学习政治，4: 30体育锻炼，5: 30做完练习，6: 30吃晚饭，7: 00生产农副产品，7: 30看新闻联播，8: 3打篮球或体育锻炼

一天基本就是这样安排的，分阶段进行。各单位都有时间表和时间表，作息一般都是按照时间表和时间表安排的。

部队略有不同。

武警部队的训练大纲也是解放军总参谋部制定的训练大纲进行训练，年底有年终考核。新兵的训练基本都一样，队列，体能，枪械，射击等等。现在新兵的培训时间大概是两个月，你离职后会被分配到不同的单位，但是不管分配到哪里，培训一般都是一样的。要进行的训练很多是年终考核，要进行的科目是枪械和体能，比如射击，越野跑。除此之外，还有抓拍和相关配套练习等。我一个在武警部队的朋友曾经给我写信，说配套的演习一天比一天落下，说明部队的训练还是很严格的。