热搜2.4亿，迪士尼乐园这一幕，戳中无数职场人的泪点。
来源/职场充电宝(ID:ZhichangCdb)
只有在童话世界里，幸福才能永恒。
迪士尼乐园一直是快乐的代名词，这要归功于数百名娃娃员工的努力。
扮成彼得潘的工作人员不小心撞上了一个穿着公主裙的小女孩，马上弯下腰叫她公主殿下。
扮演白雪公主的工作人员，用温暖的怀抱，让自闭症男孩杰克露出了久违的笑容。
有游客拍下了工作人员在后台玩玩偶互相玩耍的画面。无论是台上还是台下，他们都在努力创造一个童话世界。
谁能想到，在这些娃娃下面，还有一群入不敷出的普通人。
前段时间，一个话题突然跳上了微博热搜，叫做#迪士尼员工都在装幸福#。
该话题阅读量高达2.4亿，讨论也十分火爆。
原来，迪士尼继承人发起了一项“秘密行动”，以了解员工对其工作的意见。
结果发现迪士尼员工工资不高，生活拮据，只能“在垃圾桶里找吃的”。
生活再不如意，工作也要继续。他们的工作就是“假装开心”，逗游客开心。
有很多网友在题目下吐槽:
我连装都装不出来，连我们领导都问我为什么上班的时候一脸严肃不开心；
有几个人上班真的很开心，不管做什么都是为了生活，至少在人前没有冷言冷语；
不用说了。谁上班都没心情去上坟；
不知道你有没有想过，那么多平凡的工作，那么多平凡的职场人，有几个能真正幸福？
知乎上有个问题:“经常辞职有什么不好？”
有一个答案很让人揪心:
我后悔学医，因为值班很累；我后悔做设计，因为要熬夜；我后悔当老师，因为要和父母打交道；学土木很可惜，因为日晒雨淋没有固定的工作地点.....所以不容易。你只是从一个坑跳到另一个坑。
没有哪个行业是轻松的，这个世界上也没有好赚的钱。
月薪3000元和30000元的人，都很累，同样不快乐。
尽管如此，职场上还是有很多精力充沛的人，每天像打了鸡血一样工作。
比如坐我隔壁的同事酷儿，每天早上八点就开始处理粉丝的留言，尽量每条都回复。我们公司九点才上班。
我一直很好奇支撑她365天做下去的动力是什么，后来我在书里找到了答案。
在《细节》这本书里，沃顿商学院的一位教授曾经做过一项研究。
有一群员工，他们的日常工作就是给校友打电话，为学校筹集奖学金。
格兰特教授把这些员工召集在一起，分成三组做实验。
其中，两个实验组要阅读不同内容的文章。
第一个群体，简称“个人成长群体”。他们负责阅读其他员工写的文章(类似于工作报告)，内容主要涉及经济奖励和个人从工作中获得的知识和技能。
第二组，简称“重大意义组”。他们负责阅读受助学生的故事(类似感谢信)。主要内容是获得奖学金的学生实现梦想目标、改变人生轨迹等故事。
第三组是对照组。什么都不要做。
这种小小的干预行为有了明显的改变。
一个月后，大义集团募集到的捐款数量翻了一番，从平均每周9笔增加到每周23笔，捐款金额增加了一倍多。
另外两组，表现还是很到位的。
是什么拉开了员工之间的差距？
经过进一步分析，教授小组发现:
不够上进的员工在那些感人的学生故事中找到了工作的意义，变得精力充沛。为了帮助更多的学生，他们愿意打更多的电话，与更多的人交谈。
工作的意义是人快乐的重要来源，工作的价值往往隐藏在小事中。
比如酷儿有一次回答问题后，有读者回复:“这是第一次有人回复我的消息。我真的很感激。至少有人注意到我了。谢谢大家。”
虽然不知道一个灵魂在屏幕背后是如何渴望关怀的，但这些小事都是需要帮助的信号，值得阿宝团队的朋友们付出努力。
所以，你不妨探索一下你工作的意义:
如果你是销售员，或许，你的产品给客户的生活带来了便利；
如果你是文字编辑，也许你的价值观影响了一些人；
如果你是一个滴滴司机，你可能已经帮路上的人把事情办好了。......
Po经常在后台收到读者发来的消息:
每天都是通勤-上班-加班-熬夜-睡觉-早起的循环。生活平淡无趣，工作让我觉得很痛苦，但是假期里却感觉不到多少快乐。我们做什么呢我似乎失去了快乐的能力。
为了让大家过一个快乐的星期二，Po决定分享两个超级有效的积极情绪法则，让大家的快乐更加真实。
很多人的思维模式是，只要成功了，就能得到幸福。
成功是原因，幸福是结果。但事实真的是这样吗？
比如一个月薪1万的人，肯定比月薪3000的人幸福；
做公司的管理层，比底层一个小员工幸福。......
在CBD上班的白领比搬砖工更幸福。....
但研究表明，成功只会导致幸福感激增，但这种峰值是短暂的。
所以，一个抑郁的人不会因为升职加薪而完全快乐。
再问你一个问题。一个中了500万彩票的人会幸福吗？
这个问题大部分人可能回答不出来。毕竟普通人中500万的概率几乎为零，就像赤道雪一样。
但是心理学家伯尔曼和他的同事们追踪了彩票中奖者的情绪，得到了答案:仅仅一个月，彩票中奖者的幸福感就会下降到以前的水平。一夜暴富并没有让他的幸福感提高多少。
所以，先试着改变自己的思维模式，把成功和快乐的因果关系反过来就好:成功是因为快乐。
快乐是因，成功是果。
了解了这些之后，我们来做一个小练习。
请把这些问题的答案写在纸上？
？你什么时候会觉得幸福？
？是什么阻碍了你获得幸福？
？如何全身心投入到让自己感到快乐的事情中？；
这就是我的答案？
？看书看到一个不可思议的案例，或者一个新奇的想法，都会让我兴奋不已，因为我收获了一个不为世人所知的小秘密。
？阅读时容易犯困，有时阅读节奏会被手机的信息打断；
？周五晚上不能熬夜太晚，保证第二天早上精力充沛；看书时，手机开启勿扰模式。
前天刚收到一位读者的留言:
“阿宝，我最近过得很不好。一件小事就能引爆我的情绪。今天地铁晚点上班，导致我迟到扣费。大热天出去办事又被搞得很难，回到家就对家人发脾气。真的不开心。”
这简直就是大多数人的真实写照:一天下来，几乎没有什么值得高兴的事情。
其实这是因为你把身边的一切都想当然了。人们通常只是想要更多，很难对自己应得的东西心存感激。
我们过着100年前人们期待的生活:和平年代，衣食住行全靠一部手机搞定。.......
正是因为方便，才更容易被大家忽略。
在一项关于感恩对幸福影响的研究中，罗伯特和迈克尔对一群人的生活进行了小小的干预:
让参与者写下每天要感谢的五件小事。
参与者写下了各种各样的答案:从父母到自己的偶像，从一个小蛋糕到一次升职，无论大小，都能激发他们的感激之情。
有趣的是，坚持这种小训练几个星期的人，已经悄悄改变了他们的生活:
他们比以前更乐于助人，更有活力；
更健康；
睡眠质量更好。
实验表明，正是“感恩”引发了幸福感的螺旋式上升。当我们主动关注好的事情时，我们的心态会更加积极。
所以，试着把你的注意力转向现实世界的美好。
请在纸上写下3-5件今天要感谢的小事。
这是我同事酷儿的回答吗？
？今天上班的广州三号线地铁不限流；
？下午的奶茶外卖准时到了；
？今天，我的同事们非常配合我的工作，效率很高。
曾经在豆瓣上看到一个触目惊心的例子。
有一个四五岁的孩子，被父亲批评后心情不好，就怒气冲冲地往前走。
结果壮汉的爸爸在后面对他喊了一句可爱的话:“你忘了吗？你就是个控制欲强的宝宝！”于是，男孩瞬间放松了神色，回到了父亲身边。
一个孩子能压抑情绪，是因为他相信自己有“控制情绪”的能力。那么，我们成年人是不是也应该相信自己有快乐的能力，并努力去激发它呢？
加油，给自己打气。毕竟这个世界上除了身体上的痛苦，剩下的痛苦都是价值观造成的。
为文章订购一个？推荐？今天多一分钟的快乐。