棍法基本功:防棍克敌十法(一)
动作一:扭臂踢膝。
当敌人右手自上而下用棍子打在我头上时(图1)，我要快速向前滑行，双手抓住敌人手腕(图2)。向右转双手向后拧敌右臂(图3、图4)，左腋下向下压敌右肘拧敌肘(图5)；然后用左脚踢敌人的右膝，同时右手抓住棍子制服敌人(图6、图7)。
这一行动的具体要点是:
在敌人进攻的同时进行反击，所以要求滑行前进的时机必须准确快速；扭敌右臂是控制敌人身体重心，使其失去反击机会的关键动作，所以动作一定要快；踢敌人膝盖时，瞄准敌人膝盖，以达到克敌制胜的目的。
招式二:踢腹踢腰。
当敌人右手自上而下用棍子猛击我的头部时(图8)，我采取的另一个动作是向左向前一步，躲开敌人的棍子(图9)。在敌人棍子失效的一瞬间，我用右脚狠狠地踢了敌人的腹部一脚(图10)。敌人弯腰时，双手交叉，割断其脖子(图11，图12)，使敌人倒地(图13)；然后上前一步，抬起右脚向下踢敌人腰椎，制服敌人(图14，图15)。
动作要领如下:
闪烁踢腹是这个动作的关键，为后期敌人控制创造条件，要求时机准确，速度快，踢腿有力，迫使敌人弯腰前倾；准确地割断敌人的脖子，使敌人的颈椎难以支撑；右脚踢腰是战胜敌人的最后动作。它要求你伸到脚底，攻击它的要害，让敌人必须完全失去抵抗力。
招式三:绊倒打脸。
当敌人的右手用棍子从右上向左下猛击我的头部时(图16)，我要向前滑动，用左手抓住敌人的手腕(图17)，同时右脚向前迈一步，把右脚放在敌人的右腿外侧(图18)，挥出右拳猛击敌人的面部，同时， 我的右脚向后绊在敌人的右腿上，把敌人摔倒(图65438然后他用右拳猛击敌人的头部，并跪在他的右膝盖上压住敌人的肋骨，使敌人失去抵抗(图21，图22)。 然后右手推抓敌人的肘关节，双手合力对抗敌人的右臂(图23、图24)；右脚向前跨至敌右肩处(图25)，骑下猛压敌腰部，双手将敌右臂压住背后(图26)。用右手抓住敌人的左手腕，将敌人的左臂拉回到他的脖子下，牢牢控制住敌人(图27、28)。
动作要领如下:
最后一步抓住敌人手腕时，头要低，以免被敌人棍子打中；打脸和绊腿的动作要协调，使敌人迅速倒地；右膝跪地压住敌人肋骨，牢牢固定住敌人；不要手臂动作要迅速协调。
第四招:手肘抵住腹部。
当敌人双手持长棍击中我的头部时(图29)，我要向前滑行，左手握住敌人的右手，右手推敌肘，右膝推敌腹(图30)；敌人弯腰时，右脚落地，左手抓住敌人右手腕，右手猛拉敌人左前臂(图31，图32)。同时，双手拧敌手臂，左腋下夹敌右臂，右肘关节用力下压(图33)，使敌脱手棍，左膝跪倒在地，再从双手向后拉敌右臂。
动作要领如下:
向前滑行的速度要快，敌人双臂挥棒时你要快速向前；推敌手臂时，向前向上推，以露出敌人身体中部，为右膝顶腹创造条件；顶腹要准狠；双手拧敌手臂顺势而为，快速准确。
招式五:一步一步踢头
当敌人右手持棍要打我的头时(图35)，我右脚向前一步，左腿抬膝(图36)。敌人挥棒时，我用左脚踢敌人的头，制服他(图37)。
此术采用战斗的战术:敌不动我不动，敌动我先到。其动作要领是:踩垫子的时机要准确，左脚踢头的动作要准确有力。