深度:伊藤的“快”和郭萍的“转”哪个更重要？
小乒乓球，从早期的38 mm，后来长到40 mm，现在长到40+。不要小看2 mm+的增加，每一次改变都会带来技术的革新。
众所周知，乒乓球有五个技术要素:力量、速度、旋转、弧线和落点。其中，力量决定了球的速度和旋转。这个很好理解。有效功率大，速度自然就快，旋转就更强，击球质量自然就上去了。力量、速度、旋转是几乎每个高手都想追求的目标。如果你能把这三个要素很好的结合起来，你自然是精英中的精英。比如前大满贯得主李和现役主力都比一般女选手强一号，所以她们的球相对来说更快更旋，一般选手真的很难接住她们高质量的弧圈球。
值得一提的是，乒乓球早期非常看重速度，其中近台快攻打法独树一帜，突出了“快、准、狠、变、转”四个字。20世纪60年代初，日本人发明了弧圈球，完美结合了乒乓球的五大元素，其中旋转的地位更加突出。后来弧圈球和快攻的精妙结合发挥出来了，快弧打法也就衍生出来了。一般来说，速度和旋转总是交织在一起，相互影响，相互制约。
随着球体的不断扩大，速度和旋转都有不同程度的下降，其中旋转的影响最大。如何适应这种变化，成为大球时代所有运动员的新课题。
接下来，笔者将围绕女乒探讨以下问题:大球时代背景下，女乒的“快”(速度)和“转”(旋转)现状如何？未来哪种打法更有生命力？下面，笔者将分别阐述:
俗话说，天下武功唯快不破。这句话同样适用于乒乓球领域！这里的“快”是指速度。如果你想让球变快，你必须提高你的击球力量。一个诀窍是集中精力向中心方向击球。
从乒乓球诞生的那一刻起，人们就在努力。毫无疑问，谁能把球打得更快，哪怕是半拍，谁就占据主动！这在大球时代尤为重要。
为了更好地解释这个观点，我们来举一个生动的例子。当今乒乓球，纯速战(少旋)的模式想必大家都知道:日本队主力伊藤美成。下面我们来详细了解一下。伊藤美诚是如何做到“快”的？她的敏捷有什么特点？
伊藤美诚的“快”有以下特点:
首先伊藤美成的《速度与激情》想必很多粉丝都看过，属于典型的近台横拍快攻风格。有一次她在比赛中抓住机会，把球猛地一甩，又猛地一甩。结果可想而知:要么是她够不到球，要么是被她扇耳光的人翻了。但笔者认为伊藤美成的迅捷更多的是基于他的击球技术。具体来说，伊藤三好在击球的瞬间，以强大的身体爆发力猛烈冲击(弹起、拍打或鞭打)球的中部，使球在离板瞬间达到最高速度。在这个过程中，伊藤美纪很少主动加摩擦，只是简单地打乒乓球的中心，使得几乎所有的力量都转化为速度优势。
如果伊藤三好的打击力是100，那么她的打击力差不多是100。从外观上看，伊藤美诚的球很有力量，穿透力和杀伤力都很强。
其次，更重要的是:伊藤美诚的速度不是简单的快，而是快+变。第六个人认为伊藤美纪作为速度打法的典型代表，最有价值的地方在于他加入了太多的“变”的元素。
这里的快+变体现在以下五点:
伊藤美诚把快和变结合的很好，难能可贵，也让她的快更难被盯上和破解。基本思路是用快开路，变牵制。
此外，笔者认为伊藤美成的迅捷得益于她的年轻，充足的体力和良好的爆发力。为了提高爆发力，伊藤美诚还专门进行拳击训练，甚至她每天的训练都是找男选手陪练，这在乒乓球中是很少见的，目的是为了更接近男选手的反应速度，让自己越来越快。
伊藤美成用她纯速度格斗的打法在乒乓球赛场上打了几年，事实证明是有效的！其中，对阵郭萍的主力选手有赢有输，她以赢过除陈梦之外的大多数顶级选手为荣。用女乒主教练李孙的话来说，伊藤现在和我们不分上下，人家打的是那种风格，不是随便打。
在第六人眼里，伊藤是一种纪律严明，自成一体的速战风格。纵观乒乓球，伊藤的打法是少数。她将乒乓球中的“快”元素追求到极致，是以快+变取胜的典范，没有一个是难以模仿的。
旋转是乒乓球的魅力所在。说到旋转，首先体现在“转”字上！在击球技术中，要想使球旋转，不一定要向球的中心发力，而是摩擦球的表面使球旋转，拉、扭、切、削、搓等动作往往会形成超级旋转。
说到转身，可以说如今的女乒已经抓了不少了。女乒的六个主力:丁宁、刘、、朱雨玲、和，她们都是匀速旋转，因为正手和反手都是反向的，能打出很好的旋转。不同的是侧重点不同，有的是快弧打法，有的是快弧打法。
说也奇怪，女乒历史上诞生了五个大满贯。除了邓亚萍，其他四位，王楠、张怡宁、李、丁宁，都是在打双面反胶。说白了，都是在拼命旋转。当然，他们都玩了花招！看最新一期世界TOP10排名(4月)。除了伊藤美诚，其他9位选手都是双面防胶轮换。
第六人认为双反旋转的流行主要是因为小球时代集速度、旋转、力量于一体的弧圈球打法体系的逐渐成熟，反胶的高容错率更能体现乒乓球的五大技术要素，更重要的是容易出成绩！所以才有了今天模仿的局面。
以下是对三位顶尖女子乒乓球运动员由旋转打法衍生出来的技术风格和特点的简要分析:
第一类:速度与旋转相结合的偏心速度型选手，以刘为典型代表。
在大球时代，刘的表现不降反升。笔者认为小灶的打法基本上迎合了大球时代的要求。刘站在球台附近，击球动作比较紧凑，正反手衔接快，前接应感强。他的攻击像弹幕攻击和疾风骤雨一样迅速。在快速的基础上，刘还旋转以增加安全系数和攻击力。
其实日本人平野和也是这种打法，但是他们的整体水平，尤其是教练水平摆在那里，所以上限就是那样，不可能达到刘的高度。
第二种:力量+速度+旋转的高级打法，以陈梦、孙颖莎、王曼昱为代表。
这三位选手打法更高级，意识更阳刚，身体素质更出众，力量也相对充足。他们非常重视单板的质量、速度和旋转，有过板能力。由此带来的改变显而易见。对手不好防守，第一个防守球经常出界。俗话说:一个力降十倍！
第三种:以旋转和控制为主的防守反击式，以丁宁和朱雨玲为典型代表。
因为她两种打法的相似之处，我们把他们放在一起。进入40+新塑球时代，二人打法不再流行，经常被以上两种打法压制，甚至被伊藤美成的纯速战打法碾压。
原因是这两股力量比较平庸，拉出来的球不够有力，不够快。在速度型选手眼里，很多都是机会球。这一点在今年的卡塔尔公开赛上尤为明显，丁宁惨败给伊藤。不过值得一提的是，朱雨玲最近的技术改造效果显著，有意提高了速度和力量，牺牲了一些旋转。从竞赛效果来看，是卓有成效的。从成绩上来说，今年釜山世乒赛，朱雨玲笑到了最后，值得肯定。
可以看出，在大球时代，乒乓球的打法虽然呈现出多元化的趋势，但弧圈旋转打法仍然是主流打法。
其中日本的伊藤美纪有一种回归自然的意味，将速度的乒乓因素体现的淋漓尽致，走上了一条独特的道路。尝试拉了一段时间的球后，伊藤美诚没尝到甜头，意识到中远台湾拉球没有优势，靠近台湾才是自己的菜！简单强化了近台快攻速打风格，有一种正拍反手打到底的架势。而且这种打法在乒乓球史上是那么的耳熟能详，但是今天却很少有人打，给人一种稀缺的感觉。
有意思的是，郭萍为了针对伊藤的打法，特意找了一些女乒陪练模仿别人，比如孙铭阳和张睿。结果大家都看到了，效果并不理想。究其原因，我认为有两点:
第一，伊藤美诚的前三板太厉害了，很难模仿。体现在发球和接发球技术上，伊藤的发球技术是其杀手锏技术，无论半高抛还是勾手发球都极具迷惑性和突发性。
二是伊藤求胜心很强，陪练难度很大。比赛的出发点不一样。伊藤试图突破中国队，成就一番伟业。她妈妈从小就给她灌输“中国队只有你伊藤美成能赢”的意识，而我们的陪练只为主力服务，输赢无所谓。
伊藤美成的纯速度打法走了极端。对于机会球，他基本放弃摩擦，全力冲击进攻球，这也让他不必要的失误有些偏高。在表现上，虽然她是我们名副其实的主要对手，但整体胜率还是处于劣势。
所以伊藤美诚的这种速度格斗风格真的很难模仿。到目前为止，我们还没有看到“第二个伊藤”的趋势。恕我直言，伊藤美成可能很难有接班人。
让我们看看郭萍的六朵金花。如上所述，它们代表了三个不同的方向。
丁宁和朱雨玲的防守反击打法已经和大球时代的要求不合拍，注定要衰落。根本原因是大球的旋转太明显，拉不出有力的旋转，无法对抗速度的冲击。你越是想拉球，球的速度就会越慢，但是对手的速度会很快，导致你不知所措，陷入死循环。
刘的速度结合旋转曾经是乒乓球运动的主流打法之一。并且取得了不错的战绩，模仿者也不少，在技法上，以冲击为主，摩擦为辅。说白了就是玩收敛，挥速度来快速取胜。和伊藤美诚最大的区别就是通过一定的轮换来加保险，提高回球命中率。我和伊藤交手的时候，虽然输了比赛，但是过程并不逊色，证明了这种打法有一定的生命力。
第六个人认为陈梦、孙颖莎和王曼昱的这种打法可能在未来会更流行，更有活力。在大球时代，速度和旋转都呈现出不可逆转的下降趋势。怎么破？一个简单粗暴的办法就是加力量抵消下降。事实上，陈梦、孙颖莎和王曼昱就是这样做的。这三个人的感觉是一样的:比其他选手强一号，拉出来的弧圈球有速度有旋转，第二跳明显绑住，穿透力很强。这种打法对乒乓球选材要求较高。说白了，天赋高是一方面，身体素质必须出众才能支撑这种打法。
综上，笔者得出结论:力量+速度+旋转的融合风格更适合大球时代的技术要求，更有生命力！
由于生理结构的差异，女性不能像男性运动员那样高的使用力量，这就造成了女性多年来忽视力量的使用，站在有速度有旋转的舞台附近打挥杆速度和击球。但是球变大了，速度和旋转的优势就发挥不出来了，这就迫使大家要重视和加大力量的使用。
本质上，这种融合打法凸显了实力的重要性。而不是一味的站在舞台附近打基本功，位置可近可远，手法可拉可打，攻防可攻可守，对付对手的空间明显更大。
力量的合理运用使打法既有“快”又有“转”，很好地解决了乒乓球运动中激烈和稳定的关系。比如像伊藤美树那样快，风险太大，失误太多；一味的转，打控制，打反击，显得太稳，没有攻击性。
最后，第六个人认为大球时代注定造就了这个时代的最优秀。小小的乒乓球，每一次变化都会间接淘汰一部分运动员，也成就另一部分运动员。谁适应这种变化快，谁就能跟风，尝到甜头。比如现在的40+新材料球，让女乒队长丁宁苦不堪言，好不容易拿到一个冠军，还要进行痛苦的技术改造，但对于陈梦、孙颖莎这样的球员来说，影响就没那么明显了。
未来女乒的“快”和“转”将由力量这一要素统一融合，女单打法的意识和技术将越来越男性化。
以上是我家人的看法。欢迎大家一起探讨。