各种奥运项目的竞赛规则

帆船比赛在水上相遇，一套航行规则要比陆地上的交通规则复杂得多。为了取得好成绩，运动员要熟悉一个131页的竞赛规则(简称RRS)，95页的规则案例分析，20页的关卡规则。比赛前，我们要学习另外两个规则——竞赛规则和航行规则。如何利用规则压制对手，让自己获利，是运动员和教练员需要潜心研究的重要课题。帆船竞赛规则主要包括航行规则、竞赛实施规则和抗议审判规则。这项规则在奥运会后每四年修订一次。FIA还发布规则解释，包括年度案例。所有案例都根据最新的规则进行修改和汇编。

最常用的航行规则是——左舷有风的航行船舶应避开右舷有风的船舶；处于上风位置的船舶应避开下风位置的船舶；遇到航路浮标或障碍物时，后接近物体的船应避让后接近物体的船，外侧船应避让内侧船。竞赛实施细则主要规定了竞赛的组织管理规范，如航行方法、信号通知方法等。抗议审判规则是解决运动员在水上相遇、碰撞而引起的纠纷或犯规的一套裁判方法。

帆船比赛场地

正式的帆船比赛要求在公海上举行，距离海岸1 ~ 2公里。比赛场地由三个浮标组成等边三角形，每条飞行路线长度不小于2 ~ 2.5海里。起点线和终点线由两个标志连接，宽度为100 ~ 200m，可根据帆船数量增减。另一种计算航线长度的方法是根据参赛帆船数量，将船长乘以1.25m。出发路线应与终点线平行，L标与风向线应相互垂直，成90度角。

航行比赛顺序

整个航次的比赛顺序是:开航后，统一2号和3号标志，然后绕1号和3号标志到达终点；缩短航程的比赛顺序是:开航后，1，2，3左右到达终点。帆船比赛的实际距离分为三个部分:起航、起航、终点。全程航程18000m，缩短航程10000。

帆船项目和评分方法

帆船项目包括三角帆船和长途帆船。奥运会，世界帆船锦标赛，中国帆船锦标赛，都是采用短距离三角绕标航行。直线航程约28公里。* * *共7场比赛，选取6场比赛的最好成绩计算各帆船的名次。成绩按每场比赛好名次总分评定。没有被取消资格或关闭终点线的帆船。每场比赛每个排位的分数是:1为0，2为3，3为5.7，4为8，5为10，6为11.7，7及以后的排位为排位次数。帆船到达终点后，如果因犯规被取消参赛资格或被封在终点线外，其排名得分为参赛帆船总数。每场比赛每艘帆船的排名分数加起来，就是该船的表现，总分最少者为胜。

帆船比赛中的帆船犯规

帆船比赛的规则之一。是指在开航信号发出前，赛艇的船体、设备或船员的任何部分触及航线或其延长线，属于“抢航”。处罚:炮手返回出发航线一侧，重新起航。

免于帆船比赛

帆船比赛的规则之一。指比赛中对犯规者的处罚。打了标，没绕过标；触摸它，旋转720度或增加200/0的排名。

出航后的航行规则

开航信号发出后，赛艇船体、船员或设备的任何部分在到达第一个目标航向时触及航向，即视为“开航”。

结束一场比赛

帆船竞赛规则中的术语。当帆船的船体、设备或运动员身体的任何一部分绕过所有规定的标志，在规定的航程中触及终点线时，该船就是比赛的终点。

帆船比赛用航标

显示跑道的标记。旗帜、旗杆等。由金属或泡沫塑料制成。根据规则，在比赛过程中，帆船必须从指定的一侧绕过或通过任何地标。

帆船比赛中的回避

帆船比赛的规则之一。规则规定了比赛过程中的各种信号和避让规则，以避免发生碰撞和事故，比赛中的帆船必须遵守。其中之一是公平航行，必须以高超的技术和超群的速度取胜，不允许以不正当的手段取胜。航行规则中也规定了航行和投标方向。所有帆船必须按规定投标，否则将被视为未完成比赛。如果撞上了logo，会被处罚被logo撞360度，然后继续参加比赛；如果帆船在比赛中违反规定，将被处罚向同一个方向连续旋转720度(即在同一个地方旋转两次)以解脱自己，然后继续参加比赛。

帆船裁判船

帆船比赛中用于组织和指挥的设施有缺陷。国际旗帜是用来传递命令的。“红旗”是指帆船必须顺时针绕行规定的标志；“绿旗”是指帆船必须逆时针绕过标志。横桅上悬挂某一级别的旗帜时，表示该级别的预警信号，离开航还有10分钟。“P”旗表示开航前还有5分钟，之后每隔1分钟，每艘帆船都会按照4、3、2、l的顺序通过音频信号进行通知，在开航航线开通前，帆船会被召回，按照抢占航线理论重新起航。如果有更多的帆船参赛，而裁判无法区分参赛的帆船，他将召回该级别的所有帆船，重新开始。开航开始5分钟准备信号，必须遵守比赛规则和航行规则。

帆船比赛中的注意事项

帆船比赛都是在海上举行，海上的情况比较复杂。动员帆船运动，首先要求会游泳，能游很远的距离。此外，还要有良好的体能和耐力，以适应海上长时间的颠簸。国际帆船比赛经常在强风中举行，风速为每秒10 ~ 12米。需要保持航向和一定的速度而不倾覆，这就需要运动员尽力压边，保持船的平衡。同时，要头脑清醒地把握周围环境、水流速度、流向和气流变化；在参赛船只较多的情况下，还必须熟悉比赛规则，避免犯规。优秀的运动员还必须知道如何检查和安排船上的设备，特别是调整帆型以适应最大升力。

跟踪和归档；田径

在田径比赛中，所有的跑步项目(包括跨栏和接力跑)都属于径赛项目。参赛者的排名取决于他们的躯干(不同于头、颈、臂、腿、手或脚)到达终点线内垂直线的顺序。如果赛道成绩相同，影响进入下一站比赛，如果情况允许，全部录取，否则要重新比赛。决赛，成绩都是第一，主裁判有权决定是否进行复赛。如果认为没有必要进行重赛，结果将保持不变。至于其他地方，就算结果一样，也没必要再打了。

沙滩排球

沙滩排球竞赛规则——FIVB组织的双人沙滩排球竞赛规则与室内排球竞赛规则的区别：

(1)一个队由两名队员组成。每队必须有两名队员在场上，不得换人。发球方击球时，除发球方外，双方球员都必须在场，可以随意站立。没有固定位置，没有位置错误或旋转错误，但有一个错误的服务顺序。每队在一场比赛中第一次发球时，记录员会揭示发球顺序。比赛过程中，提示器应显示发球方1或2号的号码牌，以表示该队的发球顺序。记录员发现发球顺序错误时，应在发球击球后立即通知裁判。

(2)每队最多可以击球三次，拦网的触手手也算一杆，第三次必须将球从网上打回对方场地。

(3)球员不得用手指指挥球完成进攻击球。

(4)球员用上手传球完成进攻击球时，传球轨迹不垂直于肩线，属于犯规。

(5)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中暂时停滞。当双方球员同时在线触球时，可以“持球”。

(6)在不干扰对方比赛的情况下，允许选手进入对方的空间、场地和无障碍区域。

(7)任何球员都可以在这个场地的空间内任意高度击球。

(8)每场比赛中，每队最多可以请求暂停4次，每次暂停持续30秒，任何队员都可以向裁判请求暂停。

(9)在任何一种比赛中，当双方比分都是5时，记录员会通知裁判，然后双方交换场地。更换场地时，团队可以有30秒的休息时间。但三局两胜的决胜局交换时没有休息时间。

(10)在三局两胜制的比赛中，所有局间休息时间为5分钟。

(十一)选手在比赛过程中受伤，可给予五分钟的恢复时间，但同一选手一场比赛最多给予两次恢复时间。如果一名球员未能在5分钟内恢复或同一名球员在一场比赛中恢复超过两次，则该队被宣布为不完整。

每个进球的试分制是:三局两胜，每局21分。赢对方两分及以上的队为胜队，得分不设上限；如果有1到1的分数，就进行第三局。第三局15分，赢对方2分及以上的队伍为该局获胜队伍，分数不设上限；前两场比赛，双方比分加起来10时，就要换场地。第三局，双方比分加起来5分时，换场地。每次换场地都不休息，不允许耽误。

每局每队有两次暂停，每次30秒；局间休息1分钟；在每场比赛中，对运动队的处罚不是累加的，而是在每场比赛中累加的。每场比赛开始时，重新计算比赛的判罚次数；每次比赛，每个运动员只受伤一次，禁赛；第一局抽签的输家有权在第二局开始时做出选择。如果打第三场，就重新抽签。

拳击

奥运会只举行男子拳击比赛。这场拳击比赛由两名选手在一个正方形的拳击场上进行。在业余拳击比赛中，比赛的目标是通过击打对手来得分或使对手无法继续比赛。

拳击手必须戴拳击手套，只允许用握紧的拳头击打对方腰部的侧面和正面。在悉尼奥运会上，每场拳击比赛由四个回合组成，每个回合持续两分钟，每回合之间有一分钟的休息时间。过去，每场奥运会拳击比赛有三个回合，每个回合持续三分钟。然而，医学报告显示，新的赛制可以减少拳击手在比赛中受到的身体伤害。

得分

铃声一响，一轮拳击比赛开始。拳击手互相接近，试图通过有效地互相击打得分。用紧握手套的拳峰对对方身体的合理部位进行清晰有力的打击，得一分。有效的击打位置包括对方头部的前侧，腰部以上上半身的前侧。手臂上的一击无效。如果对有效打击部位的打击被判定不构成打击力，则不得分。

一个由五名裁判组成的小组决定一击得分与否，电子计分系统将确保只有当五名裁判中至少有三名裁判决定得分时才计分。每个评委面前有两个按钮，一个按钮代表一个选手。当裁判认为选手对对手有有效打击时，可以按下相应的按钮。只有当至少三名裁判在不到一秒钟的时间内按下同一个按钮，计分系统才会计分。

拳击手有效击中一次可得一分，分数由电子系统计算。当两个拳击手在近距离格斗中快速连续地互相击打时，任何一方都不能以足够的打击力进行打击。这时候法官可以等到贴身肉搏结束，给占优势的一方一分。

在拳击比赛结束时，将每位裁判给出的分数相加，从大多数裁判那里得到更多分数的人被宣布为获胜者。如果最终两位选手得分相同，裁判将通过评价哪一位选手在比赛场景中更胜一筹或者运动风格更好来决定胜者的归属。如果评委在权衡这些因素后还是持平，可以转向球员的防守技巧，做出最终评价。

倒地不起，倒地不起。

在拳击比赛中，如果一个拳击手被击中后，他身体的任何其他部分碰到他脚上方的桌子，他就会被判倒地。选手被撞后从绳子上掉下来或斜靠或挂在绳子上，或被重击后虽然能站起来，但被台上裁判认为无法继续比赛，应该判选手倒地。当拳击手被击倒后，裁判开始从1到10计时。现在已经采用了电子计票设备，每次设备计票都会发出嘟嘟声，但是台上的裁判经常自己动手几秒钟。台上裁判要求将一只手放在倒下的选手面前保持几秒钟，并用手势示意秒数。数到10秒后，如果倒地的玩家站不起来，就可以判定对手击倒对手获胜。

即使倒下的玩家马上站起来，也无法继续游戏。他必须先接受台上裁判的8秒钟。几秒到8秒后，台上的裁判会在认为比赛可以继续的情况下，命令“开始”继续比赛。如果被击倒的选手站起来后再次倒地未击中，台上裁判将一次性开始8秒。

倒地正在被打几秒钟的选手，只能在决赛最后一轮结束铃响的时候停几秒钟，以免被判失败。其他回合和比赛，铃响后台上裁判继续几秒钟。

如果双方同时被击倒，台上裁判会同时数秒，只要有一方留在地上，继续数秒到10。如果双方不能在几秒钟内站起来到10，此时游戏结束，在倒地时间前得分最多的一方获胜。

打破规则

当拳击手犯规时，他将面临警告、警告或最严厉的处罚，并被取消比赛资格。对同类违法者两次警告等于一次警告。三次警告，不管是不是同一次犯规，都会导致该球员被取消比赛资格。常见的犯规有:击打对方腰线以下、拥抱对方、用胳膊肘挤压对方面部、将对方头部压出绳外、张开手掌击打、掌背击打、击打对方头颈后部和身体后部。其他犯规还包括被动防守，在裁判命令“分开”时不后退一步，在台上语言击打裁判，裁判命令“分开”后立即击打对手。

(拳击)重量分类

2000年悉尼奥运会拳击比赛包括12个级别。重量等级的分类和限制如下:

等级重量

次轻量级48公斤级

超轻量级51公斤级

最轻重量级54公斤。

次轻量级57公斤级

轻量级60公斤级

次中量级63.5公斤

次中量级67公斤

次中量级71公斤级

次重量级75公斤级

重量级81公斤

最重重量级91 kg。

91 kg以上超重量级

其他规则

1.如果任何一名拳击手在一轮比赛中获得三秒，在一场比赛中获得四秒，舞台上的裁判可以停止比赛，宣布对手获胜。

2.如果舞台上的裁判在第一轮比赛中因为球员眼睛受伤或者类似的原因而停止比赛，则另一方获胜。但如果裁判因上述原因在第二轮或第三轮停止比赛，将通过累计裁判到目前为止给出的分数来评定比赛的获胜者。

3.选手们要求在第一轮比赛前和比赛结果公布后互相握手，以示友好。参加奥运会拳击比赛的选手必须年满17周岁，年满34周岁。

4.下巴禁止留胡须，上唇最长的胡须不能超过上唇。

每次比赛前，体检人员必须宣布参赛选手的健康状况是否适合比赛。在比赛中，有三名医生在场边。任何医生如果认为出于医学原因有必要，都可以停止比赛。

拳击台

比赛使用的方形拳台面积为6.1平方米，四周用绳子围起来。拳击场的表面由一块拉伸的帆布构成，帆布下有一个软垫。整个拳击台伸出绳子的面积为45.72平方厘米。

拳击场两边的绳子由四根平行的绳子组成。距离拳击台地板最低的一根绳子高40.66厘米，两根绳子之间的高度距离为30.48厘米。

拳击场的四个角用不同的颜色来区分。拳击手可以在比赛中使用红色和蓝色的平台角，另外两个中性角是白色的。

马术

参与权

马术是为数不多的男女同场竞技的奥运项目之一。* * *共有三场比赛，在每一轮比赛中，参赛者和他的马都要进行一系列不同的动作来测试骑手对马的控制力。每轮比赛，选手表演一套动作，裁判组根据运动员的表现给运动员打分。在个人比赛中，得分最高的运动员获胜；团体赛以第一轮比赛结束时各队前三名运动员成绩之和为基础。

三轮比赛

大奖

第一轮是大奖赛，也是团体赛。运动员所做的是一套规定的马术动作，包括旋转、小跑等等。并采用不同的步伐:步行、小跑、慢跑。

大奖项目

第一轮表现最好的前25名选手进入第二轮比赛——大奖，是第一轮更短更浓缩的版本。这一次，15强进入了下一轮的第三轮，也就是决赛。

自由式表演

在最后的自由式表演比赛阶段，运动员们没有做出规定的马术动作，而是表演了一套自己设计的比赛舞蹈动作，并配以自选的舞蹈音乐。这一轮比赛可以包括第一轮行动。

裁判员

马术1 * * *有五名裁判，他们围坐在圆形剧场周围，对运动员的表现进行评估，并给他们打分，从0(未上场)到10(优秀)不等。有些高难度动作要分两次。在给出总分时，裁判还会考虑表演的整体审美水平，包括:马匹的步伐、动作和顺从程度以及运动员的骑行姿势。

扶手

裁判给骑手打分的时候，骑手的每个动作都要自然不费力，这一点很重要。骑手的腰部和臀部要平衡，上身要自然、放松、直立。放下手，靠近，但不要接触对方或马。大腿和小腿连续且直下。拇指向上，手臂和关节靠近身体。骑手只能通过施压和接触来控制马匹，不允许大喊大叫，否则会被罚高分。

对马匹的要求

在评判马匹时，它们的态度非常重要。马应该是快乐和警觉的，耳朵直立或稍微向后，头部稳定，尾巴轻轻摇摆。一匹马前后摇着尾巴，摇着头，耳朵贴在后面，被认为处于紧张和反抗的状态。马必须愿意服从骑手的指挥，这一点非常重要。马要一直在衔的控制之下，也就是头直立，脖子向上弯，表示受衔的控制。马如何完成直线和曲线运动也很重要。后腿应该沿着与前腿相同的路线。身体应该是直的，或者弯曲成弧形。圆圈和马的步伐之间的过渡要平稳，过渡后马要很快适应新的节奏。比赛开始前，骑手将有几分钟时间让他的马适应场地。裁判鸣笛后，运动员要从标有A的地方进入场地中央，向x敬礼，此时马要静止，全身要直立。

其他规则

只有在第三轮的最后阶段，时间才是一个因素，每个骑手有六分钟的时间来表演。5分钟后会有警报声。如果两队得分相同，将通过比较两队第三名选手的成绩来决定胜负。

圆形竞技场

这个竞技场长60米，宽20米。它很平坦，用沙子铺成。圆周上有标有12字母的位置，用于判断不同的动作。每5、6个玩家后，会再次平整比赛场地，再次用轮子标出中心线。比赛中，五名裁判将坐在圆周的不同位置上记分。

射箭

射箭是用弓射出一支箭并击中预定目标的艺术。射箭比赛的成败，是以运动员击中目标的环数来计算的。他越接近目标，他得到的环数就越高。瞄准目标时，运动员用持弓臂握住弓，然后用拉弦手向后拉弓弦，直到弓满，看着瞄准镜，然后射击目标。

目标

射箭比赛的靶子上画有五个彩色得分环。从外到内，由白、黑、蓝、红组成，靶心为金色。金靶心叫“黄心”。根据国际比赛规则，靶面规格为:有两种靶面尺寸——30米和50米距离的靶面宽80厘米；60米、70米和90米靶宽122厘米。靶心直径为12.2厘米。靶心离地高度为1.3m..奥运会中靶面直径为122 cm，运动员与靶面距离为70米，使用的弓为反曲弓。

弓

男子比赛中弓的重量是22公斤，女子比赛中是7公斤。弓弦通常由碳氢化合物和合成纤维制成。

箭

箭头直径为11mm，轴上必须刻有运动员的名字。运动员还用不同的颜色和样式装饰箭簇，以区别于其他选手的箭。

评分方法

击中外圈白环得一分——直到黄得10分。射箭地点与目标之间的距离为30米至90米。如果一支箭射中两种颜色的环，则以高分为准。如果一支箭正好击中目标面上的一簇箭，则只计算前一支箭的得分，不计算下一支箭的得分。

若一支箭穿透靶面，或击中靶面后弹回地面，则根据箭在靶面上留下的记号计分(在记号明显可辨认的情况下)。在这种情况下，运动员应该在所有的箭都射出后升起旗子向裁判示意。

靶心还有一个小圆圈(环10)，这里的出手标为X10，以便在平局的情况下决定胜负。

举重

举重是一项简单的运动。举起最重的重量，你就赢了。如果你举不起来，你就输了。但问题是，杠铃重260公斤——相当于把一头牛举到头顶，保持平衡，直到裁判宣布你站稳，举重平稳，双脚保持直线。男子举重是65438-0896年雅典第一届现代奥运会的比赛项目，65438-0920年成为固定项目。2000年悉尼奥运会首次增加了女子举重项目。

比赛

女子举重有七个级别，男子举重有八个级别。男子56公斤以上，62公斤以上，69公斤以上，77公斤以上，85公斤以上，94公斤以上，105公斤以上，105公斤以上。女子48公斤以上，53公斤以上，58公斤以上，63公斤以上，69公斤以上，75公斤以上，75公斤以上。

由于男子举重的重量级标准不同于往届奥运会，所有15类别都将刷新纪录。举重分为抓举和平举。抓举是将杠铃一次举过头顶，双臂伸直。平举是将杠铃举至肩部直立，然后将杠铃举过头顶。每位选手有三次试举机会，抓举和平举的最佳成绩相加决定最后的获胜者。

羽毛球

现代羽毛球比赛分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打，共5个单项。男单、男双均采用15的计分系统，女单、女双、混双均采用11的计分系统。通常采用三局两胜制，第二局和第三局之间可以有5分钟的休息时间。

回击发球

发球时，双方球员必须站在对角的发球区，脚着地，但不能踏在发球区的边界上。发球时，球拍必须先打在持球者身上，球要从发球者腰部以下的位置发出，整个发球过程中球拍头要朝下。

在单打比赛中，当发球方得分相等时，球员应站在正确的发球区准备发球或接发球。奇数是左发球区。

在双打比赛中，你必须先从你的右发球区发球。发球后的第一拍，只有接发球的球员才能击球，之后不受限制，直到其中一人犯规或球落地。

得分

发球后，比赛正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在一方场地。每球的胜者必须拥有发球权，才能获得1分。

在单打比赛中，如果接发球方犯规或球落在接发球方场地，发球方将得到1分，继续在另一个发球方场地发球。如果发球方犯规，他将失去发球权和换发球权，得分不变。

双打的得分条件和单打一样，但有两个发球权，每个球员有一个发球权。第一个球员发球失败后，由他的搭档换发球，第二个发球权在另一个球员发球前丧失。

与通常的做法相反

在发球到死亡的“比赛”过程中，如果接发球方犯规，发球方将获得积分，如果犯规，发球方将失去发球权。

被击中的球落在有效区外，没有过网或进入网下对方场地。

击球过网，不在己方场地，即球员的球拍和身体进入对方场地。

持球，在击出之前，球在球拍上是停滞的，或者是拖着。

连击，同一球员连续击球2次以上，或者同一队球员在球过网前连续击球。

触网，球员的球拍、身体或衣服触网。

阻挠对方合法击球，或者以其他方式故意骚扰对方球员。

球碰到边线上的物体，墙壁或运动员的身体，或天花板。

游泳

转变

在转身时，自由泳和仰泳允许运动员用身体的任何部位接触池壁，这使得运动员在水下转身后用脚踢池壁。转身规则的一个例外是，在个人混合泳中，当游泳运动员从仰泳改为蛙泳时，他必须保持仰泳姿势，直到接触池壁。

开始和结束

在奥运会上，任何运动员在起跑时犯错都会被取消比赛资格。在悉尼奥运会上，所有游泳运动员的比赛时间和地点都是由一个电子系统自动决定的。运动员起跑时，起跑台上的压板会记录数据。每个球道两侧的墙上都有触摸板，运动员触墙时也会被记录下来。因为触摸面板和起跑平台是互联的，运动会的官员可以在他的队友撞墙后判断参加接力赛的运动员是否入水。在接力赛中，如果任何一名运动员在队友触墙前0.03秒离开出发台，该队将自动取消比赛资格，除非犯规者回到起点重新出发。运动员可以在队友触壁时跳水，但脚必须触到出发台。在自由泳和仰泳中，运动员到达终点时可以只用一只手触壁，而在蛙泳和蝶泳中，运动员必须双手触壁。

初步分组和排名

每场比赛，最快的24名运动员，根据其报名成绩，分为三组参加预赛，每组8名选手。在游泳比赛中，最快的运动员被安排在最后一场预赛的第四泳道，第二场预赛第二，第一场预赛第三，最后一场预赛第四，以此类推。一场比赛超过24名运动员通过报名资格，其余运动员安排参加初赛附加赛。

在400米或更长的接力和个人项目中，最快的8名运动员将直接进入决赛。200米及以下所有项目，预赛成绩最好的16名运动员将参加两场半决赛。排名将决定半决赛的形式。在半决赛中，初赛成绩最好的选手排在第四泳道，第二名排在第五泳道，他们被安排在泳池的中间两个泳道，第三名在第三泳道，第四名在第六泳道，以此类推。