单人跳绳比赛规则

游戏规则是1。单人一分钟跳绳的次数。跳绳过程中可以暂停，一分钟结束的次数就是你的最终成绩。

2.单人双摇跳绳:用脚跳。身体腾空后，跳绳从脚下沿身体额轴旋转720度，一周。没有完成的，算一分钟失败。

3.不能三个一跳，只能一个一跳。

4.注意安全，跳绳不要推人。

二、双人赛规则:比赛时间:两分钟，人数:每队2人。

游戏规则:两分钟内，两个人跳绳的次数。跳绳过程中可以暂停，两分钟结束时的总次数为最终成绩。

三、团体赛规则:比赛时间:三分钟

参赛人数:每队10(2人荡绳，8人跳绳)。

游戏规则:玩家要依次从绳子的一边跳到另一边。如果跳绳的人过不了绳子，就不算但游戏继续。比赛的最终结果是三分钟内通过绳子的累计总人数。次数相同者，时间短者胜。

第四，比赛顺序由各班领队决定。单人比赛一次性完成，不分回合，成绩最好者为胜者。团体赛每队有三次机会，三次成绩的总成绩为该队的最终成绩。