篮球、足球、排球和球是什么？

篮球

足球

排球

球

篮球的基本技术:

拿着球。五指持球，手指向内收紧。当球落下时，用手掌接住它。

躯干运球。把球放在腰上，悬停。这个动作的关键是脸朝前，不要同时看球，然后做顺时针和逆时针运球的练习。

颈部运球。练习绕颈球。这个练习也是面向前，颈部不要动，顺时针和逆时针方向交替练习。

一条腿的冰球。双脚分开，重心放低。持球，单脚运球练习。不要用眼睛看球，用左右脚在正方向和逆时针方向交替练习。

踩下去，来回扔球。双脚分开，重心放低。将球从前向后轻抛，双手从后面快速接球，将球向后轻抛至前方。重复这个练习，尽量在30秒内完成几次。

膝盘球。双脚稍微并拢，降低身体重心，沿着膝盖练习运球。不要用眼睛看球，顺时针和逆时针方向交替练习。

踏下运球。这就是单脚运球的应用。沿脚做8字形运球，不要同时看球，顺时针和逆时针方向交替练习。