红豆绿豆山楂减肥法原理

接下来我们就从三个方面来阐述红豆、绿豆、山楂减肥法的原理。首先，绿豆味甘，性寒。根据这本书，这是非常好的。据说可以加厚肠胃，滋润皮肤，滋养五脏和脾胃。据此，用人参、气、归、舒也不过分。第一段所说的能厚、能润、能和、能足智多谋，都是毒邪作祟，所有脏腑经络、皮肤、脾胃都不受毒物质的干扰，所以善于解毒，所以一切运转都离不开这个。

纵观各种本草，绿豆清热解暑、解毒利尿等药用功效备受推崇。其次，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。另外，它的纤维有助于排出体内的盐分、脂肪等废物，对瘦腿有很大的作用。红豆可以补血，但是贫血的原因很多。如果是缺乏维生素B12引起的，吃红豆的帮助非常有限。第三，中医告诉我们，山楂味酸甘，可以健脾消食，使胃里的油腻食物不会因为囤积太久而被完全消化吸收，有利于减肥。