王皓的乒乓球课程
第一帧
5438年6月+2000年10月，王皓升入一队，分配到我的集训组。王皓虽然是直板，但不会推挡，只会打对面。其实他更像是一个侧身打法。我不太了解他对这部剧的培养，对他未来的发展方向也很茫然。我就是抱着试试看的心态，简单的把王皓训练成直板，基本按照训练马林的思路:一是解决正手的杀伤力，重点训练两种下旋球，一短一长，解决正手全力冲时力量传递的协调；二是训练快速挥拍和短发球、半发球的能力；三是加强双侧挥拍速度的力量和正手跑台全台连续进攻的能力。当时我的训练重点是马林，只是偶尔看看王皓，但是我发现王皓有一个最大的优点，就是教练看他不看他，他按照我给他布置的要求认真训练。正是王皓勤奋的训练精神，让他在技术的发展上进步神速，没有走弯路。
2000年底，我们队开始队内竞争。不再是由教练决定谁是重点训练对象，而是由运动员自己的技术水平去争取。当时王皓很激动的对郭亮说:“亮哥，队里有竞争，我的机会来了。”其实王皓说这话的时候，并没有参与公司里的大循环。但没想到，冬训第一场大循环赛，王皓进了前四，引起了教练们的关注。虽然王皓和马林的训练思路相同，但是王皓的前三板技术和控球能力远不如马林，打球风格也大相径庭。记得有一天我在看王皓的训练，当时主教练蔡振华走过来问了我和王皓一个问题——反手三角是直板的软肋。当你想把球向后拉却发现拉不出来的时候，该怎么处理？是前摆还是后摆？但是实验的结果是球控制不好，不管是正球还是负球，都容易被对方抢到。平时观察王皓训练时，发现王皓面对球的感觉比正手强，于是建议王皓尽量直接从反面拉球，而不是回摆。没想到实验的效果很好。直板反面的球在台内自然垂下时，球拍就有了空间，手腕和前臂可以用力做出弧线，拉出来的球就有了一点侧身。但当时还不确定这个技术能不能在游戏中自如运用，只好先练习再看。
转场
2001在广东汕头举行的九运会乒乓球团体赛中，八一队意外夺冠，王皓功不可没，从最初的3号主力到1号主力。有一天，蔡振华的主教练问我:“老吴，你有没有想过王皓参加2004年奥运会？”老蔡问的时候，我很惊讶。“哦，我真的没想过。”在我的计划中，王皓的目标是2008年北京奥运会。当时队里有孔、王、马林和刘。和他们比起来，王皓的技术差距还是很大的，不敢想。舒的问题真的提醒了我，只要有1%的希望，就要付出100%或者更多的努力。从那以后，我把王皓列入了争取2004年奥运会的目标。我经常在他平时训练的时候给他加班。在中超接下来的三年，我放弃休假，一直跟着王皓在俱乐部训练。经过三年的中超训练，王皓的技战术水平有了很大的提高。
九运会后，球队加大了对王皓的培养力度，给了他多次参加国际巡回赛的机会，但效果并不理想。主要是他的特点不突出，很多球接不上，尤其是倒桌拉的球和下一板的衔接不上，只能拉一板，撕回来对方就不对了，甚至在2001年底的访欧中输给了瑞典小朋友。欧洲考察回来后，我才知道王皓的反手拉肯定是他的特点，但关键是要跟上下面的衔接。所以在训练计划中，我把王皓反手第一板和下一板的衔接作为一个整体技术来训练，加强他主动发力后的衔接。每块板的连接都是快抽而不是快撕，逐渐形成了王皓的特长。在发球上，王皓学会了发反旋球，为了不让对方挥短。只要对手搓长，王皓就有机会先上手，然后进入相持的特长。经过冬训的强化训练，王皓的反手技术进步神速，在队内与横梁的反手对抗中逐渐占据上风。2002年2月，我带队去埃及参加国际巡演。王皓在这场比赛中一鸣惊人，接连击败格林卡、萨姆索诺夫和塞弗，获得个人首个国际巡回赛冠军。王皓全新的打法让世界乒乓球界大吃一惊。用ITTF网站的话说，王皓给了格林卡、萨姆索诺夫和赛弗一个教训。从此，王皓开始在世界乒坛崭露头角，与波尔、传智元并称为世界乒坛三大新星。......