约翰·奥比·米克尔的运动生涯。
在2005年尼日利亚1-0击败利比亚的友谊赛中，18岁的米克尔下半场替补出场，首次代表国家队出场。
他代表尼日利亚参加了2005年在埃及举行的非洲国家杯。他出场三次，进球1。
2006年非洲国家杯第二场小组赛对阵津巴布韦，米克尔替补出场，在10分钟内打进1球，助攻1次。因此在第三场小组赛中获得首发机会，帮助尼日利亚2-1击败塞内加尔。
随后两年，米克尔的国家队生涯陷入低谷，他因拒绝向国家队报到而被禁赛。然而，在修补了双方的关系后，他入选了2008年非洲国家杯。黑马尼日利亚在半决赛中输给了缺少埃辛的加纳。米克尔出现在前锋身后，扮演一个陌生的组织者角色，成为阵中最出色的球员，单场进球1，助攻1。但他因伤无缘2010世界杯。
久违的米克尔被尼日利亚国家队征召参加2012和10非洲杯预选赛对阵利比里亚的比赛。
2013年初非洲杯期间，25岁的他已经是队里的老队员之一，地位比俱乐部还高。米克尔努力帮助尼日利亚进入决赛，最终击败布基纳法索夺冠。
2013首次参加联合会杯尼日利亚stop小组赛。米克尔三场小组赛全部出场，在球队1-2负于乌拉圭的比赛中攻入精彩一球。02-04赛季
从2002年到2004年，米克尔在高原联队开始了他的足球生涯。
04-05赛季
从2004年到2005年，他效力于南非开普敦的阿贾克斯队。2005年，米克尔加入了挪威奥斯陆里昂队。2005年8月，他在挪威联赛的成人比赛中首次亮相。本赛季为球队出场6次，进球1。
06-07赛季
2005年4月29日，曼联宣布与里昂达成协议，签下米克尔。媒体称转会费为400万英镑，米克尔将于2006年6月加盟曼联。不过，切尔西随后发表声明称，与米克尔及其经纪人达成了协议。多方陷入转让纠纷。米克尔本人声称，他是在没有经纪人在场的情况下与曼联签约的，是莱昂施加了压力。他想加入切尔西。最后经过国际足联的调解，三方达成一致。切尔西支付莱昂400万英镑，曼联12万英镑，米克尔最终加盟蓝军。
米克尔在八月对阵利物浦的英格兰慈善盾杯上完成了他的切尔西处子秀。
2006年9月12日，米克尔在冠军联赛对阵索菲亚列夫斯基的比赛中完成了他的切尔西处子秀。在为蓝军效力之初，米克尔曾因生活态度问题一度被抛弃，在一次改变后重返球队。在当时的切尔西主帅穆里尼奥的带领下，米克尔改打后防，并取得了不错的表现。随着马克莱莱离队，尼日利亚人成为蓝军后防位置的重要选择之一。获得切尔西年度最佳年轻球员称号的米克尔在2007年足总杯决赛前及时伤愈复出，并打满全场，帮助切尔西击败曼联，成为第一支在新温布利球场赢得决赛的球队。
07/08赛季
米克尔以马克莱莱为模板继续成长，出场次数超过前任。
但对他来说并不是一帆风顺的。格兰特的第一场比赛，米克尔在老特拉福德球场领到红牌，在联赛杯半决赛对阵埃弗顿的比赛中再次被红牌罚下，这也是他加盟以来的第四张红牌。
2008年非洲杯归来后不久，他在联赛杯决赛负于埃弗顿的比赛中赢得了第一轮，但此后很长一段时间他只能坐在场边。在赛季末，米克尔获得了一些重要比赛的上场机会，包括一场出色的主场战胜曼联的比赛，尽管他未能在欧冠决赛中对阵同样的对手。
08/09赛季
他更加稳定地保持着高水平。当时埃辛受伤大半个赛季，米克尔成为防守中场位置的第一选择。他冷静的控球为我们在2009年足总杯战胜埃弗顿做出了很大贡献。
这位中场球员唯一缺少的就是进球，这一点和他曾经的恩师克劳德马克莱莱很像。
他第一个赛季就进了两个球，而且都是在2007年6月5438+10月的足协杯比赛中对阵低级别联赛球队时打进的。从那以后他就没进过球，但他说还有很多其他中场球员可以进球，他可以专注于防守。
09/10赛季
埃辛再次受伤，米克尔成为球队延迟中场位置的首选。在2月份从非洲国家杯巡回赛返回后，他开始全职工作，直到4月中旬，他因膝盖和脚踝受伤而错过了与球队一起赢得双冠王和首次在非洲参加世界杯决赛的机会。然而，他赢得了他的第一枚联赛冠军奖牌。
米克尔早就摆脱了自己在场上的纪律问题。双赛季，他在凶狠的中场只拿到了4张黄牌。
10/11赛季
卡洛·安切洛蒂曾经透露，他年轻时在场上的位置和风格与米克尔颇为相似，但现在他可以更多地派出埃辛。米克尔因为自己的伤病和使用4-4-2阵型已经两次离开赛场。
但是米克尔本赛季完成了蓝军生涯的第200场比赛，除了10场联赛以外全部首发。
11/12赛季
在改革中场的新教练博阿斯的带领下，尼日利亚人在赛季初的5场比赛中首发4次，成为常规阵容之一。圣诞节前，他在对阵热刺的比赛中大腿受伤，休息了两个月。但是，他在下半赛季复出，再次成为主力中场之一。他在3月那9场比赛中首发6次，在迪马特奥的指挥下更多的参与进攻，表现抢眼。
米克尔的个人巅峰是在2012的欧冠决赛。他的出色表现帮助切尔西在120分钟战平拜仁，赢得点球大战。
12/13赛季
9月22日，英超联赛第五轮的一场焦点战在斯坦福桥球场打响。切尔西主场迎战富勒姆，米克尔·西卡斯打进切尔西首球，切尔西2-0击败富勒姆，近5场比赛首次获胜。米克尔本赛季初的上座率与上赛季末接近。他在65438+2月初新签了一份5年的合同，将为俱乐部效力到2017。因为队后只有两个位置，本赛季他和兰帕德、拉米雷斯轮流上场，但因为臀部受伤提前结束了赛季。他在对阵本菲卡的冠军联赛决赛中替补出场，没有上场。
15/16赛季
2015-16赛季初，米克尔在穆里尼奥手下，成了打不了比赛的边缘球员。不过，希丁克成为蓝军主帅后，28岁的米克尔在队内的地位大幅提升，取代马蒂奇成为蓝军首发。
2016 1月，英国《每日邮报》称米克尔成为上港想去的目标，上港主帅埃里克森愿意开价600万英镑(约合人民币5600万元)，此外还给予米克尔税后6万英镑的个人周薪。