羽毛球规则

1.选择边缘规则。比赛开始前，双方采用挑边(抛硬币)的规则来决定发球者和场地。胜者优先发球或接发球，或在一个半场或另一个半场打球，败者选择剩下的一个。

2.评分规则。羽毛球竞赛规则始于2006年5月，正式决定实行21分竞赛规则。21记分制实行每球记分制，所有单项的胜分为21，最高30分。每场羽毛球比赛采用三局两胜制，先得21分的选手赢得正式比赛。

扩展知识:

羽毛球是一项室内和室外都可以进行的运动。它有独特的魅力和特色。首先，羽毛球是一项快速灵活的运动。球的飞行速度可以达到每小时200多公里，让人在游戏中不断奔跑，反应迅速。

其次，羽毛球是一项需要高强度专注力的运动，需要球员在瞬间做出判断、反应和应对，需要高度的专注力和反应速度。第三，羽毛球是一项健康绿色的运动，可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，改善精神状态，有益于身体健康和心理健康。

除了这些特点，羽毛球还有丰富的文化内涵和广泛的社会功能。羽毛球历史悠久，文化底蕴深厚。它不仅是一项运动，也是一种文化遗产。在比赛中，运动员需要尊重规则，尊重对手，尊重裁判，这体现了体育精神中诚信、公正、自律的核心价值观。

同时，羽毛球也是一种社交工具，可以拉近人与人之间的距离，增进友谊和情感交流。无论是家庭聚会、朋友聚会还是商务交流，打羽毛球都是绝佳的选择。

当然，学好羽毛球并不容易。首先要掌握正确的基本姿势和脚部动作方法，这对后续的技术学习非常重要。其次，需要反复练习各种技术动作，不断调整纠正错误，直到熟练掌握。此外，要注意身体素质和心理素质的训练，以提高耐力和比赛中的抗应激能力。

总之，羽毛球是一项非常有价值的运动，不仅可以锻炼身体，增强意志，还可以让人快乐，丰富生活。

通过学习和参加羽毛球运动，我们可以不断提高自己的身体素质和心理素质，成为一个更健康、更自信、更顽强的人。同时还可以通过羽毛球结交朋友，扩大交际圈，让生活更加丰富多彩。