羽毛球握法，非常非常详细！

握法如下:右手虎口对准拍柄窄面内侧的斜边，拇指和食指呈V字形，相对握在拍柄两宽面上，中指、无名指、小指自然握拍柄，拍柄末端与小鱼际肌外缘平齐。食指和中指稍微分开，手掌和手柄之间应该有空隙。握拍后手臂自然向前伸展时，拍面基本与地面垂直。

初学者刚刚开始学习使用正手握拍。如果按照上述方法握拍，往往会感到不习惯，尤其是打高球、掉球、后场杀球时。他们会不约而同地采用类似网球的“西式”握法，因为他们不明白羽毛球正手击球时，前臂旋前是击球力量的主要来源。如果他们没有学会正确的发力方法，正确的握杆方法就打不好球，反而会错。所以，要想学会正确的正手握拍法，在学习正手握拍法的同时，首先要学会正确的正手击球法。

反手握拍是羽毛球运动中的基本握拍方式之一，通常用于回击时将球握在身体的另一侧。

握法如下:在正手握法的基础上，拇指和食指向外转动握法，食指向中指方向略折，拇指内侧贴在握法的内缘或内宽面上。

和学习正手握拍一样，要想学习正确的反手握拍，首先要在学习反手握拍法的同时学习正确的反手击球发力法，也就是在学习使用手腕和手指的同时，还要学习前臂旋后发力法。

一、什么是世界排名积分？

运动员世界比赛积分排名系统是由一个评分系统计算出的运动员(单/双)参赛和实力的有序排列。

二、适用范围排名根据国际羽联、亚洲羽联、中国羽联以52周为周期(不包括邀请赛、少年赛)认可的所有比赛成绩计算。

三、积分的计算方法

(一)运动员(单/双)按其参加比赛的水平和所获得的名次相应加分。运动员(单打/双打)的得分取决于他们从比赛的平局位置前进了多少轮。如果运动员(单人/双人):

(1)第一轮遇bye，第二轮被淘汰，获得第一轮失败者的分数。

(2)如果第一轮遇到一个bye，第二轮赢，第三轮被淘汰，那么第三轮就得到失败者的分数。

(3)如果第一轮对手弃权，第二轮被淘汰，则第二轮获得失败者的分数。

(4)如果第一轮轮空，第二轮对手弃权，第三轮被淘汰，将获得第三轮的失败者分数。

(二)积分计算1。个人项目:下表为国际羽联认可的国际比赛和中国羽联认可的比赛的相应得分。运动员(单打/双打)根据比赛的星级和表现获得相应的积分。

个人比赛星级排名

7* 6* 5* 4* 3* 2* 1 A B

冠军600 540 480 420 300 240 180 120 60

亚军510 459 408 357 255 204 153 102 51。

3/4 420 378 336 294 210 168 126 84 42

5/8 330 297 264 231 165 132 99 66 33

9/16 240 216 192 168 120 96 72 48 24

17/32 150 135 120 105 75 60 45 30 15

33/64 60 54 48 42 30 24 18 12 6

65-128 30 27 24 21 15 12 9 6 3

129-256 12 10.8 9.6 8.4 6 4.8 3.6 2.4 1.2

257-512 6 5.4 4.8 4.2 3 2.4 1.8 1.2 0.6

513-1024 3 2.7 2.4 2.1 1.5 1.2 0.9 0.6 0.3