自由摔跤的规则是什么？

类似古典式摔跤，从站立开始，可以托住头颈部、躯干、上下肢，用腿绊倒，但不允许抓摔跤服，不允许使用反关节和窒息动作，直到对手用肩膀倒地。

比赛时可以手脚并用，可以托住头、颈、躯干、上下肢、裹腿、勾脚、挑腿等。，但不允许抓衣服，不允许使用反关节和窒息动作。虽然可以用腿进攻，但是不能用剪刀腿。胜利者是摔倒后在垫子上碰到肩膀的对手。如果在规定时间内没有出现这种情况，将根据两轮的得分多少来判断名次。

自由式摔跤允许选手用腿压迫、挑衅和绊倒对手，也允许选手在腰部以上或以下拥抱对手。在最初的比赛中，选手不分级别一起参加比赛，让较重的选手占有一定优势。比赛中经常出现大选手轻松战胜较轻选手的场面，比赛一面倒。之后摔跤开始按体重分级。

特殊获胜模式

1，技术优势胜

一场比赛，双方比分相差6分。无论本局比赛时间是否已到，本局比赛立即结束，得分高者判定获胜。

2.高分技术胜出

为了鼓励运动员使用高得分的技术动作，摔跤规则规定:“在一场比赛中，使用该动作的一方获得一次技术得分5分或两次技术得分3分。无论一局游戏时间是否已过，该局游戏结束，得分高的玩家获胜。”

3.用你的肩膀赢得胜利

比赛中，任何一方将对方肩并肩摔倒在地，控制对方使其肩膀着地1秒，控制者获得整场比赛的胜利。

参考以上内容:百度百科-自由式摔跤，百度百科-奥运自由式摔跤