长期点外卖真的对身体有害吗？

食品卫生无法保证。外卖商家可能是无证黑作坊。所用的原料可能会变味变质。各种调味品廉价劣质。不用说，大家都能想到里面的有害物质。

长期吃外卖，不会补充身体所需的营养，会造成营养不良，降低身体素质和抵抗力；

很多外卖包装用的餐盒不符合食品安全标准。此外，烧开的汤会使有害物质溶解到食物中。随着我们的口腔进入身体，长期食用会对身体造成不可逆的伤害。

所以，有时间就多自己做饭，既安全卫生，又省钱省粮。