高一心理健康课程课件(5件)
1.高一心理健康课程课件
课程内容
高中生心理发展特点及心理健康常识。
教学目标
本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻认识到人际交往的重要性，提高自己的人际交往能力；了解学习心理学常识；对自己的职业生涯有一个初步的规划；了解高中生中特殊的心理现象，懂得寻求帮助，及时解决问题，提高心理健康水平。
教学时间
16课时。其中一、二、三、五、七班各2课时，四、六班各3课时。
教学建议
1.充分利用学生已有的感性知识，促进学习的迁移。对于高中生来说，这个阶段的心理发展特点是抽象的。可以引导学生根据自身情况，在比较和讨论中了解高中生的心理发展特点。
2.加强与现实生活的联系。通过对自我意识的学习，学生可以了解自我意识在日常生活中的作用，提高高中生的自我中心，帮助学生灵活运用课本所学，提高自我意识素质。
3.注重教育的多样性和个性化。让学生交流处理自己不良情绪的方法，酌情因势利导，不失时机地给予适当的启发；通过相关案例的讨论和必要的指导，学生可以在积极参与的情况下总结出自己的情绪管理技巧。
4.注重基础内容的掌握，着眼于小事，进步很大。提前筛选出人缘好的同学，介绍交往的方法和经验，引导同学们找出直接可行的行为，迁移到自己的人际交往活动中去。同时，教师要关注内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步一步地超越自己的局限，提高自己的人际交往能力。
5.注重实践活动。老师可以通过播放短片简单介绍相关专业的工作，让学生对自己的未来有一个初步的了解；有条件的学校可以带领学生实地参观和操作，从现实生活中培养学生职业规划的理念。
6.准确把握教材中学习心理学的教学目标。这个阶段的高中生已经积累了一些关于心理健康的知识和经验，对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望都在不断提高。在此基础上，吸引人们学习心理学的相关知识，让学生在讲故事、听案例的过程中，实现心理健康向学习、生活积极迁移的目标。
7.探索新知识。经过前面的研究，高中生对心理健康的各种因素有了充分的认识。教师要抓住这个机会，吸引高中生特殊心理现象的内容，用客观的、可以接受的语气进行教学，提醒学生一旦遇到心理困扰应该如何正确对待。
中小学生心理健康状况调查显示，“目前我国中小学生心理健康状况不容乐观，小学生心理健康状况约占10%，初中生约占15%，高中生约占19%，呈逐年上升趋势”，其中高中生特殊的心理特点导致心理健康水平最差，处于垫底。调查结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应引起教育工作者的高度重视。
2.高一心理健康课程课件
教学内容:
让我们正确看待花季中学生恋爱，帮助学生认识中学生。
爱情的本质，澄清一些错误的认识，避免走入感情误区。
教学重点:中学生恋爱的心理动机是什么，什么是真爱？
课程类型和教学方法:讲座和讨论课。
教具:多媒体教室
教学过程:
先用音乐短片引出本课内容(时间:10分钟)
1.播放“老鼠爱大米”的视频音乐，让学生一起思考。“我爱你就像老鼠爱大米”作为爱的隐喻。怎么理解呢？
2.指导:大米是老鼠不能缺的东西？
3.总结:爱情是生活中不可或缺的一部分，它融入了我们的生活。
4.介绍主题:青春期到来，男生女生都会不自觉的对异性产生好感。这是正常现象，就像我们饿了需要吃饭，渴了需要喝水一样。在性本能的作用下，男生和女生必然会对异性产生爱慕、好感、依恋，有一种想走得更近的欲望。这不是丑陋，而是我们应该做的。
二、游戏——摸那些手(时间:8分钟)
1，规则，请两个男生和两个女生站在讲台上，然后让一个男生蒙着眼睛摸四个人的手，猜猜是男生的手还是女生的手。另外请另一个女生上台练习。
2.问题:当你触摸一个女生(男生)的手和一个男生(女生)的手时，心理上有没有不同的感觉？
3.总结:青春期的少男少女产生异性感情的原因之一——当我们长大了，那么我们就需要知道什么是爱。
三、什么是爱？(时间:8分钟)
1，我们来看一个故事:
历史课上，阿里被一道晦涩的选择题卡住了。他硬着头皮，准备被老师训一顿。前排斜对面的贤，悄悄回眸一笑，向他微微竖了个大拇指，表示选了a，阿里顺利过关，但激情难平。他不时地看着贤，回忆着她的笑容——他怎么从来没有发现贤的笑容会如此动人呢？深夜，阿里睡不着。他抱着软软的被子，想着贤的红唇和笑容，似乎要把贤抱在怀里？我爱上了她。阿里在心里小声说:“亲爱的贤。”
2.讨论:阿里和仙之间是什么感觉？
3.何谓爱情?
爱情是人与人之间建立在男女互爱、关爱基础上的和谐亲密的关系，以及由此产生的感情。爱情是一门艺术，它需要知识和努力。
4.阿狸和仙的爱情离真正的爱情还很远。青春期的男生女生很可能喜欢漂亮或者帅气的异性，但是这种感觉是喜欢而不是爱，喜欢和爱是不一样的！这个时候我们有真爱吗？回答:是的。
四、布置作业:如果爱，你会怎么做？
老师总结:(同时会播放同桌的你作为背景音乐)
3.高一心理健康课程课件
一.活动主题:
友谊之光照亮你我他。
二、活动的目的:
1，认知目标:让学生明白友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2.态度和情感目标:培养学生学会以宽容谦虚的态度与人相处，学会理解他人。
3.能力目标:让学生乐于亲近周围的人，做一个受欢迎的人，与他人建立和谐的人际关系。
三、活动法:
1，讲述和讨论。
2.多媒体、游戏活动和短剧表演。
四、活动流程:
1，导入
主持人:中国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱作为伦理道德的基础和做人的原则。在一些史料中，也有很多感人的故事。让我们听一听庞讲的《朱德与》中的毯子的故事。
庞文茜:朱德和周恩来的毯子(略)
主持人:这些传统美德故事对我们文明的成长起到了积极的作用。我记得女作家冰心曾经说过:友谊是人生的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他，共创美好明天。
2.带你的朋友来聊天。
请告诉两对朋友他们之间难忘的事。
主持人:听了这些同学的故事，我们更加懂得了友谊的可贵。友谊是一缕花香，在成长的道路上一直陪伴着你我。很多时候，我想对你说:“谢谢你，谢谢你的友谊。”
3.短剧表演
(1)感同身受。
两组学生在舞台上表演(冲突):
一个学生不小心踩了另一个学生的脚，他们在争吵。
一个学生向另一个学生借了一支笔，但是被拒绝了，他们很不开心。
主持人:在这种情况下，如果我们能站在别人的角度看待对方，也许结果会不一样。请看…
两个短剧的演员互换位置，继续表演。
答:踩了人的同学赶紧说对不起，另一个同学也说:“没关系，路滑是难免的，我们都没事。”两人高高兴兴地离开了。
b:我的同桌想:当我忘记带东西的时候，我的同学经常帮助我。既然别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。
主持人:为什么改变想法，改变立场，结果会有这么大的变化？请大家互相讨论，随意发表意见。
主持人:在沟通中，只要能多为别人着想，站在别人的角度看问题，其实很多问题都能迎刃而解，增进双方的友谊。俗话说“用自己的心去原谅别人，你就会付出全部。”意思是；用自己的心去原谅别人，就能挽回友谊。
(2)征文——《兄弟之间的友谊》
考试马上就要到了。一个同学把朋友叫到一起说:“帮帮我，到时候给我个答案，我请你吃饭，上网。”朋友们听了这话，觉得帮忙没什么大不了的，就同意了。
主持人:请大家就此事讨论两分钟，各抒己见。
讨论:(略)
主持人:友谊像一朵花，芬芳了你我的心田；友谊是拉紧你我双手的纽带。友谊是打开你我心灵的钥匙。友谊像一缕阳光，温暖着我们的心。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向生活。
4.活动“人在旅途”
抽签分为两组。首先一个人用布带或毛巾蒙住眼睛，同伴扶着他走过各种障碍物。然后，两人交流，走了一会儿；最后，两人都被蒙上眼睛，手挽手走过障碍物。在这个过程中，一群互相帮助的同学被强行分开，让他们独自探索。
想一想:
(1)当你被蒙住眼睛，被人抱着走过障碍物时，你是什么感觉？
(2)当你处于无助的境地时，你会怎么想？
(3)你在自己的生活中有没有需要过别人的帮助？
主持人:这个世界充满了无限的爱。只要你用心去了解，去关注身边的人和事，从细节做起，多关注别人，那么别人也会被你感染，你无论在哪里都能够感受到心与心的联系。
5.游戏《风中强草》
活动目的:让学生感受信任的重要性。
游戏规则:八个左右的学生围成一圈，伸出双手扮演“风”的角色；一个人站成一圈，充当“草”，双脚并拢像插在地下的草根，双手抱胸，闭着眼睛，随时准备倒下。堕落前有对话，其实是个体与群体的交流。通过对话，冯把注意力集中在草上，避免草掉下来发生意外。“草”喊道，“我在叫谁？我准备好了。队伍准备好了吗？”圈里的人物说“准备好了”，草里的人物说“我要倒了。”“风”字说:“倒吧！”“草”垂直向后倒下，整个身体完全落入队员手中。“风”双手捧着，一个个顺时针推。其余成员轮流打“草”，玩游戏。
4.高一心理健康课程课件
一、设计背景:
考试是中学生学习生活中不可或缺的一件事。即便如此，由于考试是检验学生学习效果和知识水平的重要方式，有些考试甚至会影响学生的未来。所以所有的考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，适度的焦虑可以提供一种即兴发挥的情绪状态。用这种心态去迎接考试，往往不出错，甚至可以发挥到超水平；但如果心理承受能力较弱，对考试压力的感受和反应过于强烈，就会出现严重的紧张和焦虑。这种高强度的焦虑水平不仅无助于考试，反而会产生相反的效果。即使是本来可以做的试题，我一紧张就会出错。通过本课的学习，让学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因和具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信，使身心健康发展。
二，教学目标
1，了解考试焦虑对人的生理、生活、学习的危害；
2.学会调整自己，用适当的紧张对待每一场考试。
三、教学重点:
学习几种克服考试焦虑的方法。
四、教学难点:
用克服考试焦虑的方法提高自信心
动词 （verb的缩写）教学方法:
1，讲述和讨论
2.角色扮演
教学过程:
(一)创设情景，引入新课
1，案例(投影画外音)凌是某中学初一学生。上课或者做作业的时候会无缘无故的东张西望，遇到问题会很焦虑，甚至大汗淋漓。该生入学后，考试紧张，尤其是初三下半学期前夕，胃溃疡胃出血四个“+”。凌接受知识慢，学习方法差，成绩在班里垫底。有时候会对学习失去信心，有放弃考试的想法。
请学生讨论并陈述他们的观点。)
2.总结:介绍考试焦虑的概念。
(二)考试焦虑的危害
1，分散和阻挡一个人注意力的过程。
心理学研究表明，考试焦虑会分散和阻断注意力的过程，使我们不把注意力集中在试题上，而是集中在各种担心、忧虑或多余的动作上，阻断注意力的过程，影响考试的正常进行。考试焦虑还会干扰记忆的过程，大脑记忆库中的信息检索提取混乱，造成答错、漏答或不知如何答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还会影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动停滞不前。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，导致考试失败。
2.考试焦虑对健康有不同的影响。
比如，考试焦虑如果持续时间较长，可导致大脑神经活动兴奋和抑制失衡，形成各种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，可能引起心血管功能紊乱，引发心律失常、高血压、冠心病等心血管疾病。考试焦虑还会使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往会导致胃炎、胃溃疡(如上例所示)，以及其他消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发心因性呼吸道疾病，如支气管哮喘；另外，考试焦虑的神经状态使甲状腺激素分泌系统增加。可能引起神经兴奋性增加等内分泌系统疾病。可见，考试焦虑对我们的生理和心理都是非常有害的。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？
1，要以积极主动的心态去迎接考试，客观对待考试分数。
认识到考试和考试分数是一种测试你是否对知识有牢固全面的掌握和灵活运用的能力的方法。所以需要根据自己的实际情况积极复习，努力通过自己的努力来检验自己的实际水平。相反，没考过，就会开始担心，总是害怕自己考不好，被动，甚至对考试有抵触情绪。用这种心态备考，往往会事半功倍，带着这种情绪去考试，注定会失败。
2.树立必胜的信心。
面对考试，尤其是像中考这样的重要考试，往往会产生巨大的思想压力，甚至失眠、心烦。这个时候，树立必胜的信心非常重要，这是迎接任何考试的状态。为了获得充分的自信，我们应该在考试前为自己制定一个可行的复习计划，然后全面系统的复习考试内容。因为，对考试的信心，根源于对考试内容的充分准备。否则，你不仅注定考不出好成绩，还会在考试时让自己迷茫、急躁、焦虑，让自己掌握的知识无法正常发挥。另外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，树立自己的中考信心。
3.考试时做好心理和生理准备。
首先要科学合理的安排自己的时间，制定详细的复习计划，按照计划积极全面的进行复习。复习的时候要覆盖所有要考的科目，避免存在侥幸心理。另外，要根据自己的实际情况调整考前心态，克服过度的恐惧、焦虑和自我评价过低，避免过高的期望和自满，影响考试成绩。只要按照计划有条不紊的复习，保持良好的考前心态，就能有效避免考前紧张和焦虑。
4.考试期间保持规律的生活节奏。
合理安排自己的生活；注意饮食合理，营养充足；确保你有足够的睡眠。另外，每天也要参加一些文体活动，做到劳逸结合，保证自己有足够的精力去参加考试。
总之，克服考试焦虑的关键是要有坚定的自信和决心，这样你才能把考试焦虑转化为自我提升的动力，让自己成为生活和学习中的强者。
5.高一心理健康课程课件
一、教学目的:
教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习困难。克服自卑，学会欣赏和接纳自己，树立“别人能做到，我也能做到”的思想。
二、教学准备:
提前选一个高一点的男同学演乌龟爷爷，选一个演丁丁乌龟和小伙伴的同学，一个解说员。
第三，教学过程
(1)进口
同学们，在学习和生活中，我们经常会遇到这样的情况:有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最终使自己获得成功；有的同学面对困难，失去信心和主动性，以失败告终。今天，我们学习一门新课，这是非常重要的。题目是“建立自信”。
(2)学会识字和理解
1.老师通过讲故事的方式，讲述戴鸿祥如何克服困难，做出了一把“戴氏小提琴”，明确告诉学生这是“自信的力量”！
2.然后老师要介绍自信的概念，以及如何培养他们的自信。
(3)活动是否合理
1，角色扮演(15分钟):
让学生表演“我做不到，我能做到”的哑剧，让学生从表演中认识到，只有不怕困难，树立自信，才能成功。
2.进行讨论
老师:为什么丁丁这只乌龟一开始不敢爬山？
健康:自我评价低，自卑，害怕笨拙和被嘲笑...
老师:后来，丁丁做了什么？成功了吗？
生:在桂爷爷的帮助下，成功了。在龟爷爷的帮助下，大胆尝试；他不怕困难，大胆去做。
老师:你知道丁丁是个什么样的孩子吗？
健康:富有同情心，乐于助人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
老师:这个故事告诉我们什么？
生:做一件事之前，觉得自己做不到，这是自卑的表现；后来他勇敢尝试，成功了，这是自信的表现。
引导迷宫:要克服自卑，树立自信，才能成功。
(4)对全班进行总结:
可以要求学生总结，让学生看到树立自信心的重要性，引导学生正确评价自己，树立自信心。