准备生二胎的高龄产妇应该如何调养？孕期应该注意哪些问题？

准备高龄二胎，首先夫妻双方都要去正规医院做孕前检查，要做好怀孕的身体准备。也要注意调整心情，保持心情愉快，饮食均衡。怀孕期间一定要避免一些不良因素的影响，比如抽烟、喝酒、染发、涂指甲油等。一定要适当运动提高免疫力，保证充足的睡眠。

这一点也很重要，因为很多高龄产妇已经开始出现月经问题。比如月经量少、颜色异常、不规律等问题都需要孕前调养，而月经是怀孕的基本条件。很多高龄准妈妈需要更多的营养作为基础，所以在饮食上要避免辛辣油腻的食物，多吃富含蛋白质、低脂肪的食物。

调节自己的新陈代谢和内分泌，提高鸡蛋的质量。孕期大龄妈妈可以适当放慢工作节奏，给自己制定一个规律的运动计划。因为适当的规律运动可以有效改善妈妈的身体机能，同时促进细胞的新陈代谢恢复身体的正常状态，避免亚健康状态。

良好的健康和保健是不可忽视的，如叶酸、钙铁、维生素等。必须补充。此外，还必须预防高血压、高血脂、心脏病等。一边备孕。一旦感冒发烧，就要谨慎了。尽量少吃抗生素，选择食疗。

一旦决定要二胎，一定要尽早，否则年纪越来越大，身体素质越来越下降。同时要补充身体所需的各种营养，给胎儿一个良好的发育环境。建议孕前做个全面的体检，看看自己的身体能不能怀孕。同时也要注意饮食，均衡营养。在生活环境上，也要注意远离一些放射性和嘈杂的环境，避免胎儿畸形。注意身体的营养保健，尽量把身体调整到怀孕前的最佳状态。注意用药，生病要遵医嘱，不要随意服药。