怀孕期间的痉挛通常会持续几个月。
妊娠痉挛通常发生在几个月后。妊娠痉挛是妊娠不适综合征中的一种病理现象，通常发生在夜间。一般是腓肠肌(俗称小腿)和足部肌肉痛苦地收缩。或者早上起床时，可能会拉伸、抽筋脚底、小腿或腹部、腰部肌肉。
孕妇一般7个月开始抽筋，孕晚期容易抽筋。孕期抽筋主要是缺钙引起的。一般孕妇抽筋都是因为严重缺钙造成的。孕妇要注意补钙，这样才能满足孕妇对钙的要求。孕妇补钙一般可以通过膳食补充剂和钙片相结合来实现。膳食补充通常可以通过喝牛奶、豆制品、鱼、蛋、海带、紫菜、虾皮、坚果、芝麻、青菜等来补充。孕妇补钙时更要注意日光浴，尤其是户外。这样可以促进钙的吸收。另外，不要喝碳酸饮料，防止钙流失。
一定要补充足够的钙——乳制品是很好的来源。还要多吃深绿色蔬菜，比如菠菜等常见的深绿色蔬菜，保证充足的铁补充，以免贫血。菠菜含铁量比肉类多，但菠菜只有和含有优质维生素C的食物一起食用，铁才能被人体有效吸收，包括西红柿、土豆、青椒等。如果你不能得到一些阳光，你可能需要服用维生素D保健品。你需要向你的医生咨询服用哪种维生素D以及服用多少。许多素食女性在怀孕期间保持素食，并生出健康的婴儿。张蕙兰女士的孩子从出生起就是素食主义者。他们不仅是武术高手，而且从出生就开始练习瑜伽。他们健康强壮，有巨大的力量和耐力。
孕妇抽筋原因分析罪魁祸首1:低钙血症引起的腿部抽筋，都是依靠母体对胎儿骨骼生长的供给。所以准妈妈每天必须保证1200mg到1500mg左右的钙摄入量。如果母体钙摄入量不足，必然导致血钙偏低。钙是调节肌肉收缩、细胞分裂和腺体分泌的重要因素。低钙会增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩进而抽筋。因为晚上的血钙水平往往比白天低，所以晚上经常发生抽筋。
罪魁祸首二:过度劳累导致的腿部抽筋随着孕期体重的增加，准妈妈的腿部负担越来越大，腿部肌肉经常处于疲劳状态；孕期行走过多或站立时间过长，会增加腿部肌肉的负担，导致局部酸性代谢物堆积，从而引起肌肉痉挛。
罪魁祸首3:睡姿导致的腿抽筋。睡姿不好，长时间仰卧，使被子压在足面上，或长时间俯卧，使足面紧贴床，迫使小腿部分肌肉长时间处于绝对放松状态，造成肌肉“被动挛缩”。此外，睡眠时间过长会减缓血液循环，积累二氧化碳等代谢废物，还可能诱发肌肉痉挛。
罪魁祸首4:饮食因素导致的腿抽筋。虽然缺钙是怀孕期间抽筋最常见的原因，但抽筋并不都是缺钙引起的。准妈妈一次吃肉太多会抽筋。这是因为肉类富含蛋白质。摄入过多会影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
罪魁祸首五:寒冷因素导致的腿部抽筋如果晚上室温低，睡觉时盖的被子太薄或者腿脚露在外面，小腿肌肉容易受凉，腿部肌肉因寒冷刺激而抽筋。所以晚上要注意腿脚的防寒保暖。