大学生三足跑比赛方案

为了丰富我校大学生的课外生活，活跃校园文化氛围，体现当代大学生朝气蓬勃、团结向上的人生观和关注生命、体验生活的价值观。同时也为学生创造了更多的交流机会。我们学院将举办“大学生三足跑步比赛”。

二。活动家:

2009届毕业生。

三个。活动时间:

65438+2月下旬，比赛时间:初赛:周一周二周三。复赛:周五。总决赛；星期六

每日比赛时间:中午12: 30 ~ 1: 30。

四。地点:

我们学院的运动场

动词 （verb的缩写）活动目的:

通过举办“三脚跑”比赛。使大一新生与学长学姐有更广阔的交流空间，丰富学生的校园生活，使学生在活动中相互认识。同时锻炼学生的协调、合作、互助能力，本着“友谊第一，比赛第二”的精神，提高大学生的综合素质。

不及物动词活动步骤:

(1)活动前

(1)所需物品:横幅标语(需8字)、绑腿、签到表、发令枪、秒表、坐垫、桌凳。

(2)详细工作:

(1)提前与体育部门联系，借用垫子、秒表、发令枪，确定何时使用，保证比赛正常进行。

(2)与宣传部联系，制作海报和传单。

(3)联系记者团，让摄像师了解比赛的具体时间和地点。

(4)桌凳搬到XXX时提前安排好具体人员。在两个篮球架之间系上横幅标语。

⑤比赛时给各班发放“比赛事项”，让各班做好卫生保健工作。

做一个签到表，一个评分表，准备好纸和笔。

⑦提前邀请HKCSS和各部部长观看比赛。

(3)竞赛制度安排:

①50个班，每班20人，男女不限。(人员仅限于此类)

(2)比赛前一天抽签确定各班比赛顺序，按序号进行比赛。

③比赛时间:预赛:周一、周二、周三。复赛:周五。总决赛；星期六

每日比赛时间:中午12: 30 ~ 1: 30。

预赛:

每场比赛有三支队伍，每队用时10分钟(包括绑绳、准备工作、跑步、递绳)。每天6场比赛，3 * * *比赛，(周一65，438+0 ~ 65，438+08组，周二65，438+09 ~ 36组，周三37~50组。

复赛:

抽签决定比赛顺序。每场仍有3组，* * * 7场，前9组入选决赛。

决赛:

9组仍抽签决定比赛顺序，3组，每组***3场。根据时间，选出最后的获胜者。

(4)现场布置:

①操场的一半，乒乓球案的北面。

②出发:由北向南跑。

(3)每场比赛三组选手，从东到西依次进行。

④按步测量:跑道从东到西约为136步，每组平均占用45步左右。

⑤比赛长度:30米。(从足球场的边界开始)

(5)跑道布置；

①每组间隔4m(包含在45步内)。

大学生三足跑比赛策划范文

②比赛用绳数:约271。(每组20人，使用19绳，每局3组。每条跑道至少要有三组绳索。A组要跑(19)，B组在A组之后准备(19)，C组开始准备，这样可以合理利用时间。

③19×3×3=271根绳子。为了防止意外，* * *准备了300根绳子。

注:每根绳子长1m。

(2)活动期间。

(1)准备好创可贴，以防意外。

(2)维护场地秩序，让比赛正常有序进行(协助纪检部门)

(3)3个计分表，3个计分表，3个卡牌计，1人发射发令枪。每组3人负责递绳，1人负责每组签到。

(4)每个人都要做好本职工作。有事不能来，请提前告知，以便及时调整，保证活动有序进行。

(3)活动结束后

(1)安排人员有序离开。

(2)两人负责清点所有绳索并归还。

(3)四个人负责把桌子和凳子搬回来。

(4)4人负责保管好体育部的坐垫。决赛结束后，全部归还体育部。1人负责整理比赛结果，交给上级。两个人负责清点所有物品并做好记录。

七、游戏规则:(1)绳子必须绑在小腿上，绑紧。如果中间松了，要绑好再往前走。

(2)如果有人在途中摔倒，立即停下来，等他们再次准备好。

(3)三组同时比赛。

(4)每次按照完成规定任务所用的时间，时间少的排第一。如果时间相同，他们必须打加时赛。

(5)违规者匿名。

八、游戏的起源:

说起这个游戏，他还是有历史的！战国时期，有两个国家在打仗，其中一个国家兵力众多，阵容强大。对方国家很弱，如果只是硬抗，结果可想而知。于是，国家想了一个方案，就是把一排战马的腿绑起来，让战马冲向敌人。最后用这种方法打赢了战争。

九。活动的意义:

机遇，自我表现，把握释放青春，团结就是力量！

X.奖励:

大赛设置最佳组合奖、优秀组织奖、积极表现奖(奖品自行制作)。

一等奖1二等奖2三等奖3优秀奖3。

XI。比赛预算:1 * * *必须有77场比赛；比赛宣传费用60元；布* * * 271，* * * 40元；* * * 100元。

体育与健康课程教案

教学内容:1，各种姿势出发——短距离跑2、两人三条腿——三人四条腿。

教学目标:

1.通过各种姿势的启动练习，提高学生的快速反应能力。

2.在短跑练习中培养学生正确的摆臂动作。

3.在两人三脚的游戏中建立学生的合作意识，通过不断的尝试和练习，最终体验到成功的乐趣。

4.教学过程:

1，课堂常规:体委排队，报人数，老师点名，宣布这节课内容。3分钟

2.热身活动:听老师的提示，学生做出各种动作。两分钟

3、队列练习:四排横线变成八排横线。4分钟

(1)老师讲解习题的方法。

(2)学生听口令改队列。

4.各种姿势出发——短距离跑10分钟。

(1)老师以立定出发引出这个练习，然后问:你能想到其他出发姿势吗？

(2)用学生想到的出发姿势练习跑步。在练习过程中，老师会观察起步较快的学生，并表扬他们的快速反应。

(3)老师不断强调学生在跑步时要注意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿势。

5、三条腿的两个人——四条腿的三个人17分钟

(1)让学生自由组成两人一组，老师会给他们一根橡皮筋套在脚上。

(2)老师提问:能不能一起往前走？学生尝试练习。

(3)让自认为走得很好的同学给大家做个示范。

(4)教师要求学生提高练习难度，由原来的两脚改为三脚。

(5)让学生思考如何用三个人四只脚走路，思考后再尝试练习。

(6)老师轮流指导各组，尽量让各组学会走路。

(7)教师评价学生在本次活动中的表现。

6.放松2分钟。

7.学生在课堂上评价自己的表现，时间为2分钟。