我们怎样才能实现命运？

1.增加肺活量

方法:早上空腹，先喝一杯水，练习呼吸。

a)呼吸缓慢

b)急性吸入和缓慢呼吸

c)缓慢呼吸和急促呼吸

d)吸气，呼气。

练完以上四种，可以中间加，屏气10后呼气。

2.增强呼吸控制能力。

所谓“云起丹田”，有肺活量而没有运用自如的能力，也是枉然。气息控制，主要是胸部和小腹(肚脐眼略下方)肌肉的控制。

方法:a)胸部练习。

主要结合上面的呼吸练习，呼吸的时候注意自己肋骨的扩张和收缩，控制肩膀不要随着呼吸而耸肩或塌陷，只是胸部的扩张和收缩。

b)腹肌练习。

吸气，同时扩胸，感受横膈膜下压，感受腹部的急迫感。保持腹部向背部方向挤压。(这个女生比较了解，好像肚子很小甚至没了。)反复练习，使腹部肌肉弹性增加，收放自如。唱长音符的时候尤其重要。

最后，关于你经常喜欢唱歌的问题，是因为你平时在卫生间唱歌吗？还是得去理解这首歌，去感受它，去诠释它的真谛。喊了就放开，关了就关紧~！