如何参加2017大理马拉松
2017年5月20日，大理首次举办马拉松。在大理工作的朋友T的热情邀请(勾搭)下，他克服困难，牺牲周末亲子时间赶时间。另一个被热情邀请(骗)的D哥，提前一天到了昆明，等着开车和我一起去大理。
5月19，飞机一落地，D哥就在出口等着了。我看到他的第一件事就是举起手机拍了张照片发给T哥报平安。我还模仿了一个举手打招呼的领导。我24岁的朋友每次见面都很开心，一直聊。开车到魏初大约需要两个小时，在山菜王国古镇吃午餐。对了，T哥真的很体贴，推荐了一家不错的餐厅。
楚雄古镇山菜王国
餐厅小而独特，院子里种满了花草，蔬菜储藏室点了几十种野菜，几乎都是不知名的。看了一圈就晕了。告诉D哥马上点，意思是我见识广，不能点！如果你不相信，我发一些你也能认出来。
它看起来像一个核桃。
认识吗？又一个？
叫瓜豆。
没去过大理古城，已经体验了很多没吃过的美食。d哥也是个不错的导游。作为一个云南人，他向我介绍了彝族的风俗。一顿午饭后，他数了数四种野菜和蘑菇，第一次吃。
5月19楚雄午餐
午饭后，两个朋友拍了一些照片，准备开车去大理古城。走到停车场的时候，收到了t哥的信息，他说两个小时后你就到了大理古城。
蔡旺国彝族小院
想到这几天我和D哥收到微信应该是开心的吧！被欢迎被期待的感觉才是真正的幸福！
我们的车开到大理古城高速路口，西装革履的帅哥T已经在路边等着了。按照计划，一行人参观了清一堂-云南白药日卫生巾生产基地。
云南白药清胰堂
第一次参观了几十年的耗材生产线。虽然对云南白药的品牌质量管理早有心理准备，但还是震惊了。工作人员说:我们是按照药品生产的要求生产卫生巾的！他们也是！从参观生产线的着装规范和卫生注意事项，我感受到了严格到近乎苛刻的质量管理标准。总之这个牌子最值得信赖。以后给女儿选这个牌子！
逛完清漪堂，一行三人开车去吃饭。T哥选择了松梅园大理餐厅。一座精致的白色庭院，白鹤红厅。d哥问我怎么读，我说读鹤顶红。我话音刚落，T哥就开始讲一个关于郭德纲人气的笑话。后来他爬古城墙跑马拉松的时候，也说了一遍。不管怎样，他一有机会就说了。这个笑话让我们笑了三天。
松原大理美食餐厅
晚餐后入住酒店:古城一号日式别墅酒店，小别墅，楼上楼下。酒店小巧别致，舒适优雅，位置方便安静。大理马拉松，每一项安排都恰到好处。
古城一号的早晚
好了，安顿下来，我参观了古城。三个特别的人无论走到哪里都很开心。四年前去过一次大理，感觉和这次重游完全不一样。达利转型了，我重塑了自己。感谢我的两位正能量朋友，你被风景包围。
大理古城钟楼
感谢古城1号和214号舒适安静整洁的院子，还有睡在一楼的两个朋友，我睡得很香，睡了八个小时。酒店也很周到。早餐是三个马拉松运动员的:三明治、蛋糕、酸奶、苹果和油桃。当然，体贴的T哥也为大家准备了矿泉水，并安排司机在G酒店等候。
谷城1214号院
在车上吃完早餐，就是起点了。d哥第一次跑半马，忐忑又开心。不停的换衣服，签名，拍照，得瑟。我和T哥都暗暗嘲笑他的愚蠢！
赛前热身，紧张，得瑟。
除了早餐我都很紧张:我怕大理2000米的海拔会让我跑步的时候有高原反应，我很纠结。以墨脱的高反应经验，我根据自己的感觉推测高度是非常准确的。1900米感觉很舒服，2100米说话有点累，2300米感觉喘不过气来胸闷。这已经成为我刚刚发现的天赋。问了几次大理马拉松路线的海拔，T哥被风情迷惑了，得意地说:我们大理，我们就是爬了一个台阶到海拔2000！
枪响了，不到两分钟，我们已经可以跑到起点了。大理的马拉松不拥挤。半公里前，三个人一起出发，电话里传来小甘的《我会想你》。慢慢的，D哥跑到前面，只有T哥陪着我走了五公里。这五公里也是赛道最美的部分:苍山湖和洱海！
在跑道上等待起飞。
我还是喜欢用自己的节奏享受马拉松带来的风景和思考，让T哥享受用自己的节奏奔跑，让我一个人感受不一样的大理。我一个人在路上，耳机里随意放着音乐，看着路边变幻的风景和人，看着天上飘着的白云。运动给人带来无限的快乐，让我感受到细微或宏大的美！
苍洱湖在海边。
第一个1-16km和哈尔滨马拉松没什么区别。天气凉爽晴朗，啦啦队色彩缤纷，热情洋溢。但是16km之后，就是高原马拉松的狂奔:紫外线强度太强，让人有被灼伤的感觉！在16 km处，我开始感到疲惫，气喘吁吁，在最后一次攀登中我跌跌撞撞。我开始放弃跑步，跑得很快。我告诉自己，我是来享受运动，参加比赛的，不允许给自己穿小鞋。
多彩啦啦队
16km-18km我走了3km，然后进入了大理古城。跑道两边是我昨晚和朋友逛的店，路中间的游客也在为选手加油。在背阴的跑道和路人的鼓励下，我在18-20km跑了2km，我看到了眼前的圣塔公园，那是我四年前在大理最喜欢的地方，也是我对大理最清晰的记忆！就选择在这里结束吧！
接近终点200米，有人递出手帕说，你真漂亮！我很认真的相信我真的很美！虽然你应该对你分发的每个女生说同样的话！当我拿起手帕抬头一看，我的两个闺蜜在左边四处张望，还拿着手机！我从他们身边经过，他们大喊:jm！加油！转过去。拍照！
冲刺四连拍
疯子最怕遇到疯子！疯子也喜欢和疯子玩！
t哥2小时26分完成，d哥2小时31分完成，我2小时38分完成。d哥真的很好。这是第一个半马，或高原马拉松。轻松顺利的完成游戏！我们三个人获得了大理石造的三塔勋章，一切都很完美！
半匹马作为纪念。
有说有笑，我们回酒店洗漱更衣，然后自称大理的锦州T哥带我们去了一家白族餐厅:凤城一枝花。在那里吃生皮和酸辣鲫鱼。他说白族人杀猪后，会用稻草捆起来，把皮上的毛烧掉。毛皮烧好后，猪皮会被煮，煮好的猪皮叫生皮。我们带的做兽皮最好的店，老板做的很认真，不允许别人碰。他是唯一能带头的人。很遗憾我们迟到了。那天所有的皮都卖完了，只有著名的酸辣鲫鱼在等着我们。给下次的大理留下一点遗憾和期待。
在诚意之花餐厅吃午餐
午饭后，D哥建议去将军洞。去将军洞m。
说起白族，真的有很多话要说。我看到很多白族人家的四合院都是典雅精致，注重细节和美观，和世代富庶的江南没有太大区别。T哥说，白族人从来没有参加过太多的战争，一直在积累财富，善良宽容。将军洞内供奉的李宓原是唐朝为征服南诏而派遣的一位将军。战败后受到白族人民的崇拜，供奉在寺庙里。白族人崇拜英雄，即使是敌人，也尊敬他们！看到庙里当地人挂的“护民护国”的牌匾，和政府在庙前立的所谓石碑比起来，根本不算什么！
将军洞
寺内香火鼎盛，李宓将军被视为当地守护神。民众、官员、企业家、各界名流、游客都会前来朝拜祈福。大家都带了吃的，去庙里拜神祈祷。几个少数民族妇女大声祈祷。我不能理解，但我感到渴望和虔诚。崇拜完李宓后，食物被拿出来一起享用。我放下了欲望和焦虑，吃了一顿开心的晚餐。幸福指数飙升。
山不高，但也在海拔2100米。预计海拔2300米。山很绿，属于苍山。在山顶，可以看到洱海、赫尔、大理的全貌。
将军洞是个拜神看风景的好地方。
当然，攀登途中也有惊喜。一个是山脚下店里的凉拌饭虾瓜粉。然后路过祖坟，提醒大家安静的围过来，不要惊扰死者的时候，墓地里突然冲出一个路人，把我吓了个半死。然后T哥小心翼翼的摘杂草当艾蒿，被路人嘲笑。带回家抱抱，看在我的份上，这是最驱蚊的！而d哥徒手攀爬，不走寻常路！
二河边酒吧
当将军从洞里下来时，已经快三点了。T哥又带我们去了赫尔河边的啤酒吧。赫尔河两岸的景色很美，我们被塞纳河吸引而陷入沉思。我们拿着三瓶啤酒和一颗生瓜子坐了两个小时。不知不觉就五点了。我们开车去计划好的白友茶馆吃饭。茶馆设在别墅里，房间里有一棵像天花一样高的富贵树。树百折不挠，树冠不小。放在室内，感觉空间放大了，更宽敞明亮了！
白色家宴也是惊喜！清蒸羊肉，洱海鲤鱼，云南米酒，都让人回味无穷！
朋友家宴
骚扰完白的朋友，三人开车回酒店，去了T哥说的烧烤圣地，然后吃了我想了很久的豆腐和冬瓜。烧烤结束后，我回到大理古城酒吧喝酒聊天打牌。到酒店的时候已经凌晨一点了，三个任性的大孩子把一天变成了两天。多年的努力让我走了！
t个嘴艾德情侣烧烤